Proljeće detox 8 proizvoda za čišćenje tijela

Prije provođenja tih postupaka, potrebno je savjetovati se s liječnikom. Pogotovo ako imate bilo kakvih kroničnih bolesti ili čak i najmanji sumnju njihovu prisutnost. Posebno, odnosi na probleme jetre, gušterače, žučnog mjehura, probavnog sustava, u cijelosti ili bubrega.

A kako se ne bi izložiti svoje tijelo takvi testovi nude vam popis od 10 namirnica koje vam mogu pomoći provesti opće čišćenje tijela i pripremiti ga za proljeće.

limuni

Nije za ništa da naše majke i bake s prvim znacima hladnom vodom odmah pokušao čaj s limunom. I nije da oni misle da je vitamin C - super-oružje protiv virusa. U stvari, njegova super-snaga leži u činjenici da pomaže pretvoriti toksina u vodi topljivi oblik, koji u ovom obliku puno lakše izlučuje. Limun se također stimulirati jetru i očistiti krv.

repa

Cikla - pravi vitamin bomba! A ako ste izbjeći svoju stranku, preporučujem da ponovno razmotri svoje mišljenje. Je puno beta-karoten, magnezij, kalcij, cink, željezo i vitamini kao što su C, B3 i B6. Pomažu nam jetra i žučni mjehur uništiti toksine i vlakana poboljšava probavu i otpadni proces eliminacije. Za pročišćavanje tijela preporuča se koristiti sirove biljem i limunovim sokom.

jabuke

Naravno, većina jabuke iz posljednje žetve za dugo hibernacije djelomično izgubio svoje korisna svojstva, ali ih ne isključuju iz svoje prehrane. Jabuke nisu samo bogate vlaknima i hranjivim tvarima. oni također stimulirati proizvodnju žuči da jetra koristi da biste dobili osloboditi od toksina. Pektin pomaže tijelu da biste dobili osloboditi od teških metala i aditiva u hrani. Nemojte kupiti lijepe jabuke u inozemstvo, kao i njihova privlačan izgled leži trgovinu materijala od kojih su, u teoriji, trebalo bi nam pomogli riješiti.

zelje

Na zeleno povrće sadrži veliku količinu klorofila. Ona pomaže naše tijelo očistiti od teških metala, toksina, herbicidi i pesticidi. Zeleni, krastavci, celer, brokula, klice soje ili pšenice, i tako dalje - sve što bi se vaše tijelo. Oni su osnovni građevni blokovi bilo pune i zdravoj prehrani, a također pomažu u čišćenju krvi i zasićenost kisikom.

češnjak

Sirovi češnjak je moćno oružje protiv virusa i ima antiseptički i antibiotska svojstva. Stimulira jetru u našoj proizvodnji enzima koji pomažu tijelu da filtrira toksine koji dolaze iz probavnog sustava.

alge

Alge sadrže velike količine antioksidansa, koji se stavljaju u red krvi i jačaju probavni sustav. alginska kiselinaKoja se nalazi u morskoj travi, apsorbiraju toksine iz probavnog trakta. Također, oni sadrže mnogo korisnih minerala. U istom alge (morska trava) sadrži klor, kalij, natrij, magnezij, silicij, fosfor, kalcij, jod, željezo, cink, vanadij, mangan, nikal, kobalt i molibden.

zeleni čaj

Mislim da je zeleni čaj je samo skladište antioksidansa, čuli sve. No, u ovom slučaju mi ​​smo zainteresirani za njega katehiniKoji poboljšati funkciju jetre. Osim toga, korištenje zelenog čaja pospješuje hidrataciju tijela, a ne obratno, kao u slučaju kave i crnog čaja.

cilantro

Cilantro vrijedi posebno spomenuti, jer pomaže tijelu da biste dobili osloboditi od teških metala, što može dovesti do depresije, rak, hormonalne probleme i probleme sa štitnjačom. Kemijski cilantro spoj veže ti toksini izvučeni iz svojih krvi, tkiva i organa. I pomoći našim tijelima riješiti ove neugodne tereta.

Većina od tih proizvoda mogu se naći na policama naših dućana (i tržišta) tijekom cijele godine. A repa s zelenila i soka od limuna - to je samo bomba detoksnaya tri u jednom!