Pagano dijeta za borbene psorijaze: što je to i da li se može pomoći
Zdravlje Hrana / / December 19, 2019
Layfhaker proučavali reakcije onih koji su pokušali dijeta i konzultirati nutricionista.
Gdje je dijeta Pagano?
On je razvio američki diplomirao na Lincoln College of Osteopathy John Pagano. Godine 1991. objavio je knjigu „liječenje psorijaze. Prirodni način. " Prema njegovim riječima, uzrok psorijaze i ekcema - teške bolesti kože - problemi s crijevima. Stoga, bolesnici trebaju određenu dijetu.
Ono što ga razlikuje od drugih dijeta?
Pagano fokusira na crijeva čišćenja. Prvo, on nudi sjediti na mono-dijeta, kad roku od tri do pet dana može jesti samo jabuke ili agrumi. Paralelno s tim, potrebno je poduzeti helatore - tvari koje apsorbiraju toksine i eliminirati ih iz tijela.
Zatim možete prijeći na većini dijeta. Ona se temelji na poštovanju kiselo-bazne ravnoteže u tijelu. Pagano vjeruje da je hrana stvaraju kiselinu (životinjskih proteina, jaja, mliječni i plodovi mora, žitarice) ne bi trebalo biti više od 20-30% od dnevne prehrane. Najveći dio ponude čine schelocheobrazuyuschih proizvoda (sočnog voća i povrća, ljekovitog bilja).
Kako jesti na dijeti Pagano?
Autor je donio nekoliko obveznih pravila:
- dnevno piće najmanje 1,5 litara čist voda bez plina;
- budite sigurni da jedu svježe voće ili sok od povrća, biljnih čajeva i infuzijama bilja, esencije od lubenice sjemena;
- potrebno za oporavak zemno ravnoteže biološki aktivan dodatak - granulirani lecitin;
- piti ujutro na prazan želudac žlica maslinovog ulja za bolji crijeva čišćenja;
- jesti namirnice bogate vlaknima (cijela zrna kruh i žitarice, povrće, voće);
- korištenje low-mast ovčetina, piletina bez kože, zec meso;
- Ne miješati limun i mliječne proizvode, meso i škroba hrane, voće sa žitaricama i brašna;
- uključuju ulju, dimljeni, slani, konzervirane sadrži veliku količinu masti i šećera, umjetnih boja i pomoćna sredstva;
- jesti kuhano jaja ne više od dva puta tjedno;
- dijeta za najmanje mjesec dana.
Koje proizvode uključeni su u crnu listu Pagano?
- Bobice: jagode, jagode, šljive i suhe šljive, brusnice i borovnice.
- povrćeKrumpir, rajčica, paprika, patlidžan (sve Solanaceae).
- Masna, pržena, dimljena riba; kavijar, školjke.
- plodovi mora: Škampi, kamenice, lignje, dagnje, inćuni.
- Svinjetina i govedina, patka i guska mesnih proizvoda, kobasica.
- Mast mliječni proizvodi, sladoled, maslac i margarin.
- Kolači, uključujući kvasac i bijelog brašna, krupica, bijela riža.
- Kava, alkohol, paradajz sok, soda.
Je li moguće izgubiti težinu na dijeti Pagano?
U načelu je to moguće. Dijeta uključuje hranu niske u masti, pari ili na žaru, puno povrća i voća koji sadrže vlakna, nizak šećer i brze ugljikohidrate. Tako da težina može biti smanjena zbog činjenice da ćete pojesti manje kalorijaNego obično.
Ali, to je vrijedno pamćenja da je svrha prehrane - ne mršavljenja i borbe protiv psorijaze.
Što ljudi govore? Da li dijeta stvarno pomaže?
Mišljenja se razlikuju. mnogo zahtjevTo dijeta stvarno pomaže da se nosi s psorijazom. No, za to je potrebno promatrati dugo vremena.
Netko je teško da se smanji unos proteina i usredotočiti se na voće i povrće, osobito u zimskim mjesecima. Zbog toga je događaj od neuspjeha.
Ima onih koji su otkrili da prehrana ne radi: mišljenje izražen 15% ispitanika na forumu, koji komuniciraju s psorijazom.
Što oni misle o prehrani, nutricionisti Pagano?
Nisu svi vjeruju da je korisno.
Svetlana Nezvanova
Dijetetičar, gastroenterolog, osnivač autora školske prehrane.
Za mene kao liječnik, dijetetičar, gastroenterolog, često dolaze ljubitelje slatkih, škroba hrane i mesa. Ovi proizvodi pridonose kiselosti, smanjenje pH. Ulazim u prehrani više alkalne hrane, uključujući i stavlja naglasak na pića limun. Nije važno, tu je pacijent psorijaze ili ne.
Štetna za organizam, kao oštar pomak pH u kiselinski stranu (manje od 7), te se u alkalnom strane (više od 7,2). To dovodi do uništenja stanica, enzimi gube sposobnost obavljanja svoje funkcije. Dakle, stanje kiselinom alkalna u tijelu čvrsto regulirana. Za pravilan rad zahtijeva i kisele i alkalne produkti raspadanja, a prva je formirana veći od drugog. Dakle, tjelesni obrambeni sustav konfiguriran posebno za neutralizaciju i uklanjanje kisele hrane.
U praksi u liječenju pacijenata sa snažnim psorijaza rezultat se javlja nakon oporavka mikrobne flore (normalne) crijeva, točke liječenje želuca, jetre i žučnog mjehura. Pacijenti trebaju dugoročnu strategiju promjene snage. Privremena dijeta ne radi ništa osim zla i ne daje dugoročni učinak.
vidi također
- Kako izgubiti težinu bez natašte: Dukan dijeta →
- 11 mitova o dijetama, u smislu da je vrijeme da se zaustavi vjerujući →
- Kako i zašto je smanjiti količinu soli u prehrani →