„Nova godina”: kako ne spavanje, a ne za zijevanja u na Silvestrovo

Ne znam o vama, ali ja rijetko ići u krevet prije 1-2 sata ujutro, ali noć prije Nove godine u 10-11 bio sam užasno pospana - sve je to alkohol, hrana i tmurne koncerti na TV-u bi se osjećao. Ako niste letjeli za New York u klub, gdje spavate jednostavno ne mogu spavati kod kuće će vam pomoći zadržati srdačna redovitu kavu, ali samo ako ga pijete u pravu!

Ako imate kavu, a zatim ga sipati u wc vodokotlića - to tint vodu i rashladi osvježiti u wc :) Za početak sa Dajte si dobar espresso stroj - to je vrlo korisna i zanimljiva stvar.

Kako najbolje „ponude” u tijelu kofeina ostati budan cijelu noć?

članak blog o kavi On kaže da nije potrebno piti puno kave, čak i espresso ili ristretto da si hrabrost.

Kuhajte par tri hica espresso i podijeliti na 4-5 komada i u razmaku od sat vremena samo natočio piće. Noć nećete zaspati, ali onda budite sigurni da se naspava.

ima nježan način za one koji ne dopuštaju sebi takav „Kava pijanka”.

Ako se priprema pred praznike vam uzeti puno dana i noći i samog slavlja što je došao gore sa izuzetno umorna države, onda postoji način

oporavak u samo 15 minutaAli preporučiti to može biti vrlo zdravi ljudi. ZAPAMTITE! Pretjerano nedostatak sna uključuje vrlo skupe rezerve u tijelu. Volim nazvati ovu metodu „Berserker” :)

Moramo biti šalica espresso. Pretpostavlja se da valites noge, pa popiti gutljaj kave i leći, zatvoriti oči i zaspati, ali! postavite alarm za 15-20 minuta.

Upravo nakon tog vremena, kava počinje biti posebno aktivni u crijevima i buđenja budilice će biti vrlo jednostavno. Dakle, što se u REM fazi, a na glavi jer izbrisani, a vi ćete se osjećati san. Glavna stvar je da ne „pretjerati” - ne držati na 30 minuta, a zatim ste dobili u fazu dugog sna i buđenja je super teška, to bi bilo mučenje. Tijelo prirodno ne počiva na tako kratkom snu, ali glava osvježenje.

Uživajte u odmoru i voditi brigu o svom zdravlju.

Pa ipak, imamo neke savjete: Kako da biste dobili osloboditi od mamurluka uz pomoć kave.

Materijal je pripremljen je na temelju najbolje u runet blog o kavi.