RECEPT: Sirova granola barovi
Hrana / / December 19, 2019
Mi nikada ne objavljuju jednom granola recepata, ali većina su bili kritizirani zbog sastojaka toplinske obrade. Za one koji vole sirovi proizvod, nudimo recept za doručak barovima, za koje proizvodnja nije nužno uključuje niz ili peći. Izlaz je poslastica koja kombinira okus, jednostavnost i korisnost - savršena trojka.
sastojci:
- 1 šalica (250 g), maslac od kikirikija,
- ¼ šalice (60 ml), biljno ulje;
- 3 žlice (45 ml) meda;
- 10 datumi;
- 3 šalice (270 grama) od valjanog zob (ne brzo kuhanje!);
- 90 g tamne čokolade.
Sa miješalica samljeti kamenovan datume i umutiti ih sa biljnim uljem kikirikija (⅔ od ukupnog iznosa). Dodaj med.
Pomiješajte dobivenu masu sa zobenih pahuljica i opet umutiti. Nije potrebno da se pretvori u masu u tijesto, neka većina pahuljica ostaju netaknuti.
Mješavina će ispasti prilično suho, ali to bi trebalo biti lako uvaljati u loptice.
Spread ⅔ zobi na temelju položili pergament papir za pečenje. Sljedeći korak je još uvijek na vama: želite li u potpunosti eliminirati toplinsku obradu receptu, samo nasjeckajte čokoladu i širiti ga na površina s preostalim maslacem od kikirikija, ali ako je to za vas nije toliko važno, dakle, rastopiti čokoladu i miješati sa uljem, a onda ih podmazati Veličina granola.
Top s preostalim težine zobi i stavite u zamrzivač na najmanje 4 sata.
Nakon podjele u obrocima. Pohraniti u hladnjak.