Što uzrokuje dah
Najčešći razlog - to je suho u ustima. Zbog nedovoljne količine vode ulaska u tijelo smanjuje proizvodnju sline. Jezik stanice počinju umirati, bakterije postaju aktivne, a ti procesi uzrokuju loš zadah.
Također, loš dah može uzrokovati ostatke hrane zaglavi u usta. Ako perete zube dovoljno dobro, ista bakterija prikupljenih u ustima i uzrokuju miris.
Drugi razlog za loš dah - to je hrana koju jedemo. Znamo o češnjak, luk i cigareta, koje uzrokuju neugodan miris, ali to je samo pola problema. Post i stroga dijeta također može uzrokovati loš dah. Tijelo počinje razbiti masne rezerve, objavljivanju ketone, koje daju takav učinak.
Ne zaboravite o razlozima medicinske prirode. Bolesti bubrega, jetre, dijabetes i plućne infekcije također mogu uzrokovati loš dah. Ako imate simptome jednog od ovih bolesti, najbolje je da se obratite liječniku. Međutim, najčešći uzroci lošeg daha može prevladati sami.
Kako znati je li njegova usta smrdi
Najviše neugodan način - to čuti od svog sugovornika. No, to je kritična situacija i napravili smo sve napore kako bi se izbjeglo.
Ovdje su neke manje radikalne načine.
• Pink čisti jezik ukazuje na normalan miris, bijela ploča sugerira drugačije.
• Ako imate pri ruci je žlica može držati ga nekoliko puta na jeziku, pustiti da se osuši, a onda je mirisala.
• lizati ručnog zgloba, pričekajte nekoliko sekundi i miris.
To ne radi: zamjena za usta i ruke uhvatio uzdisati u njih. U većini slučajeva, nećete osjetiti miris.
Kako se riješiti neugodnih mirisa
Loša vijest: postoji način da biste dobili osloboditi od loš dah jednom i za sve. Možete jesti svaki dan, tako da pripazi na usmeni imaju nešto svaki dan. I to su glavne načine za borbu protiv lošeg zadaha.
1. Pijte puno vode. Suhi okoliš povoljnije za bakterije, dakle, nedovoljna količina vode će dovesti do neugodnog mirisa.
2. Upotrijebiti jezik strugala. Ne postoji bolji način nego da čistim jezikom. Na to će najveći broj bakterija - oni su uzrok lošeg daha.
3. Isprati usta sa posebnim tekućine. To se može naći u bilo kojem supermarketu. Izmjerite količinu tekućine i rekao ispiranje usta za 30 sekundi. Nakon toga, nemojte jesti ili pušiti najmanje 30 minuta.
4. Koristite zubni konac. Bakterije ostati između mnoštva zuba. Jedini način da biste dobili osloboditi od njih - to je zubni konac.
5. Jesti pravu hranu. Postoji nekoliko proizvoda, koji također pomažu u borbi protiv lošeg zadaha. Ovaj zeleni čaj, cimet, naranče, bobičasto voće, jabuke i celer.
Što se koristiti umjesto guma
Većina stručnjaka se slaže da je žvakaća guma - to je najviše beskoristan način da se bave neugodan miris. Evo što može žvakati, kao alternativa:
• anis,
• Kardamom,
• komorač,
• cimet štapići (odvaliti mali komad)
• režnja (ne više od jednog pupoljak)
• peršin.
Ovi savjeti će pomoći dobili osloboditi od miris, ako ih pratiti redovito.