5 voćnim salatama koje vrijedi probati

Od uobičajenog voća je lako napraviti svijetle doručak prehrana snack ili desert s okusom dodavanjem čokoladu i šlag.

1. Voćna salata s borovnice i sok od naranče

sastojci:

• 1 šalica jagode;
• 1 šalica višnja;
• ½ šalice borovnice;
• ½ crvene jabuke;
• ½ breskve;
• 1 kivi;
• 2 žlice limunov sok;
• 1 čaša soka od naranče.

priprema

Trešnje, izrezati na pola i izvadite jamama. Voće cut srednje veličine kriške. Ulijte u posudu soka od limuna, dodati voće i bobice i miješati. Dodajte čašu soka od naranče, neka salata upiti miris, a zatim ocijedite sok. Salata može poslužiti kao hladna ili sobnoj temperaturi.

2. Voćna salata s čokoladom i šlagom

sastojci:

• 2 banane;
• 2 jabuke;
• 1 kivi;
• 1 šalica kupine;
• 1 naranče;
• 100 g čokolade;
• šlag na okus.

priprema

Izrežite i miješati kriške banana, jabuka, kivi i naranče, dodajte šalicu kupina. Čokolada bar držati malo na sobnoj temperaturi, tako da ona postaje mekana. Izrežite čokoladu na kockice, dodati voće. Prelijte salatu sa šlagom i pospite ribanom čokoladom.

3. Salata od tropskog voća

sastojci:

• 1 ananas;
• 2 mango;
• 2 banane;
• ½ šalica šipka zrna;
• 2 žlice slatkog kokosa.

priprema

Izrežite ananas, mango, banana i pomiješati ga sa zrncima nara. Staviti salatu u hladnjak tijekom nekoliko sati, po mogućnosti preko noći. Prije posluživanja, posuti kokosom.

4. Voćna salata s keksima i jogurtom

sastojci:

• 1 kriška lubenice;
• 1 jabuka;
• 1 kivi;
• 2 prstena konzervirane ananas;
• 15-20 grožđe;
• ½ šalice oraha;
• 200 g meke peciva;
• 3 žlice jogurt bez punila;
• tlo cimet ukusu.

priprema

Mix kriške lubenice, jabuke, kivi voća i konzervirana ananasa. Cut grožđe na pola, izvadite sjemenke i dodati u voće. Razbiti meke kekse u male komadiće, dodajte orahe. Spojite voće, keks i orasi, sezonu s jogurtom i posuti cimetom.

5. Voćna salata s avokadom

sastojci:

• 3 srednji avokado;
• 2 žlice limunov sok;
• ½ šalice jogurta bez punila;
• 2 žlice meda;
• 1 čajna žličica ribani limunova kora;
• 1 jabuka;
• 1 banana;
• 1 šalica grožđa kamenovahu;
• 300 g konzervirane mandarina.

priprema

Izvadite sjemenke iz zrelih plodova sa avokado, izrezati ih na kockice. Ulijte sok od limuna, umočite 5 minuta, a zatim ocijedite sok.

Pripremite preljev miješanjem nekoliko žlice jogurta s medom i ribanim limuna.

Povežite se s avokado voće: banane, jabuke, grožđe i konzervirane mandarine. Dodaj preljev.