10 recepti Juicy Pollack u pećnici
Edukativni Program Hrana / / December 19, 2019
Layfhaker kaže kako ispeći najobičniji ribu tako da iznenađenje svima.
1. Pollock u pećnici s sojinim umakom
sastojci
- 1 trup Pollack (500-600 g);
- 50 ml soja umak;
- 2-3 grančice peršin ili bosiljak;
- 2 žlice biljnog ulja.
priprema
Pollock, izrezati na velike komade. Stavite ih u zdjelu, pažljivo utrljati sa sojinim umakom i pospite sjeckanim bosiljkom. Folija olako ulja i staviti ga na Pollack.
Prelijte ribe preostali maslac i zatvorite foliju da dobijete paket. Peći u pećnici oko 30-40 minuta na temperaturi od 200 ° C, Nakon otvorite foliju i kuhajte još 5 minuta.
pripremiti🥦
- 10 recepti za karfiol u pećnici, koji će postati vaš omiljeni
2. Pollock pećnicu s peršin i naranče sol
sastojci
- 1 naranče;
- 100 g soli;
- 2-3 grančice peršina;
- 100 g krušnih mrvica;
- 5 žlice biljnog ulja;
- 4 pollock šipke.
priprema
S narančine kore i ukloniti samljeti u uređaju za preradu hrane, zajedno sa soli. Nasjeckajte zelje. Oko dvije žlice naranče sol pomiješajte s krušnim mrvicama i peršinom. Preostala klorovodične citrusa smjesa, upotrebljavati za drugim jelima.
Tepsiju mast sa žlicom maslaca, stavi ga u Pollock fileti ravnomjerno i pokriti ga s krušnim mrvicama. Svaki komad prelijte jednu žlicu biljnog ulja.
Peći u pećnici na 180 ° C oko 20-25 minuta. Prije posluživanja ostaviti jelo 5-10 minuta na sobnoj temperaturi.
probati🥩
- 10 svinjetina recepti s krumpirom u pećnici, koji će procijeniti svaku domaćicu
3. Pollock u pećnici s limunom i peršinom
sastojci
- 3 žlice osuši peršina;
- 60 ml limun soka;
- 2 jušne žlice limuna;
- 4 žlice biljnog ulja;
- sol - ukusu;
- mljeveni crni papar - za okus;
- 4 pollock šipke.
priprema
Peršin pomiješana s limunov sok, kore, tri žlice ulje, sol i papar. Tepsiju četkom s preostalim maslacem. Staviti Pollack i posipati limunske smjesu. Pečenje ribe oko 20-25 minuta na temperaturi od 200 ° C
Svakako🍗
- 10 zlatnih puretina recepti u pećnici
4. Pollock u pećnici s tikvicama
sastojci
- 70-100 g tvrdog sira;
- 2 srednje tikvice;
- 2 srednje ili konvencionalne žuta tikvica;
- 2 žlice biljnog ulja;
- sol - ukusu;
- mljeveni crni papar - za okus;
- ½ žličice začin smjesa talijanski začini ili druge ribe;
- 4 pollock šipke.
priprema
Sir utrljati na srednje ribež. Tikvice izrezati na srednje komade i pomiješajte s pola maslaca, sol, papar i začini. Polažu dijelove na istom komadu folije 4, top mjesto Pollock filetima. Zaliti preostalim maslac, sol i papar. Pospite sa sirom.
Zatvorite rubove folije, da se omotnice s ribom i povrćem unutra. Izlije na list pečenje i peći peći oko 35 minuta na temperaturi od 190 ° C, Prije posluživanja, malo ohladiti za 5-7 minuta.
Snimanje recepti🍕
- 5 recepte za pizzu tikvice u pećnici ili na tavi
5. Pollock u pećnici s lukom i majonezom
sastojci
- 1-2 žarulje;
- 1 jušna žlica biljno ulje;
- 600 g Pollock filea;
- sol - ukusu;
- mljeveni crni papar - za okus;
- začina za ribu - do ukusa;
- 3-4 žlice majoneze.
priprema
Luk izrezati na srednje komade. Nauljite posudu za pečenje s uljem. Stavite ribu u njoj, malo soli, papra i dodajte začine. Pospite luk i masti s majonezom. Peći u pećnici oko 25-30 minuta na 180 ° C
okus stopa🌶️
- 10 načina da kuhati ukusna povrća u pećnici
6. Pollock u pećnici s rajčicama i sirom
sastojci
- 600 g Pollock filea;
- 1 rajčica;
- 100 g tvrdog sira;
- 1 jušna žlica biljno ulje;
- sol - ukusu;
- mljeveni crni papar - za okus;
- 2-3 žlice kiselog vrhnja ili majoneze.
priprema
Pollock fileti izrezati na srednje komade, rajčice - tanke kriške. Sir utrljati na grubo ribež.
Nauljite posudu za pečenje s uljem. Stavite ga u ribi. Sol i papar. Top s rajčicama, podmazati kiselo vrhnje i pospite sirom. Peći u pećnici oko 25 minuta na temperaturi od 180 ° C,
pomoći sebi🥘
- 10 načina da kuhati tender meso u pećnici
7. Pollock u pećnici s limunom, luk i sir
sastojci
- 1 luk;
- 1 limun;
- 200 g tvrdog sira;
- 1 jušna žlica biljno ulje;
- 6 pollock šipke;
- sol - ukusu;
- mljeveni crni papar - za okus;
- 1 prstohvat paprike.
priprema
Luk izrezati na pola prstenje, limuna - kriške. Sir utrljati na grubo ribež. Pokrijte pleh folijom i četkom s maslacem.
Stavite pola luk na njemu - ribe. Začinite solju i paprom i dodajte papriku. Najbolje s limunom kriške i pospite sirom. Peći za oko 30 minuta na temperaturi od 180 ° C.
Iznenadite svoju obitelj🍳
- 12 recepata za ukusna svinjetina u pećnici
8. Pollock u pećnici s mrkvom, lukom i sirom
sastojci
- 300 g Pollock filea;
- 1 čajna žličica limuna;
- sol - ukusu;
- mljeveni crni papar - za okus;
- 2 luk;
- 2 mrkve;
- 100 g tvrdog sira;
- 3-4 žlice biljnog ulja;
- 4-5 žlice majoneze.
priprema
Pollack sipati sok od limuna, malo soli i papra. Luk izrezati na male komadiće. Mrkva i sir naribati na ribež grubo. U tavi zagrijte ulje na srednje jakoj vatri. Za 3-5 minuta, pržiti luk i mrkvu, stalno miješajte. Sezona sa soli i malo ohladi.
U posudu za pečenje stavi van polovicu povrća, Pollock, a preostale mrkve i luka. Podmažite vrh s majonezom i pospite sirom. Peći približno 25 minuta na temperaturi od 180 ° C.
Provjerite nema razloga🎃
- 10 nevjerojatna načina da kuhati bundevu u pećnici
9. Pollock u pećnici pohani srdelama
sastojci
- 2 češnjaka;
- 1-2 grančice ružmarina ili peršin;
- 50 g bijeli kruh celuloze;
- 6 komada konzervirane srdela fileti;
- 4 žlice biljnog ulja;
- sol - ukusu;
- paprika - ukusu;
- 400 g Pollock zaobljenjima.
priprema
Češnjak narežite na srednje velike komade. Ružmarin sitno nasjeckati. Kruh usitniti u uređaju za preradu hrane. Dodajte češnjak, inćune, pola maslac, sol i papar. Opet pobijediti u hrani procesor, ali ne za dugo, tako da komadi sastojaka nije previše slomiti.
Put pollock fileti u tavi, namašćenom s maslacem i pospite krušnim mrvicama. Peći na 180 ° C oko 20-25 minuta.
Priuštite obitelj🍖
- 10 recepti Juicy robryshek u pećnici
10. Pollock u pećnici s krastavcima
sastojci
- 500 g Pollock filea;
- sol - ukusu;
- mljeveni crni papar - za okus;
- 2 krastavci;
- 1-2 češnjaka;
- 1-2 grančice kopar;
- 250 g vrhnje;
- 1 žlica biljnog ulja.
priprema
Pollock fileti izrezati na srednje komade. Lagano posolite i popaprite. Krastavac utrljati na grubo ribež. Nasjeckajte češnjak s nožem ili proći kroz tisak. Nasjeckajte kopar. Izmiješati sve s kiselim vrhnjem.
Nauljite posudu za pečenje s uljem i mjesto ribe u njemu. Ulijte na vrhu krastavac i umakom od vrhnja. Peći u pećnici 30 minuta na temperaturi od 180 ° C,
vidi također🎣
- 10 zanimljivih i ukusnih jela od smuđa
- 10 jednostavnih recepata za ribu u tijesto
- 10 originalnih recepata riba kolači
- 7 velike ideje kako kuhati smuđa u pećnici
- 10 recepti za juhu od štuka, šaran, smuđ, losos, a ne samo