Kako promijeniti svoj život, ako pametni telefon izbrisati gotovo sve aplikacije
Život Tehnologije / / December 19, 2019
Smartphone ne samo da bi naš život lakšim, ali i ubiti produktivnost. Tijekom razgovora s prijateljima ili rad naprava oduzima neke naše pažnje. Čitamo obavijest, provjerite mail, pišite. Ova koncentracija, sprečava, sprječava rješenje složenih problema i uništava odnose.
Jedan američki dizajner i pisac Jake Knapp primijetio razarajući utjecaj na njihove živote smartphone. Zatim je jednostavno izbrisana iz vašeg iPhone bilo kakve uznemirujuće aplikacija, on je živio jer šest godina i nastavlja svoje pokuse na ovaj dan. I to može ići na put svima.
Jake KnappU 2012. godini, shvatio sam da imam problem. Moj iPhone čini me nervoznim. Nazvao me iz džepa što je Prsten bio zove Bilbo Baggins.
Jake Knapp briše sve aplikacije na pametnom telefonu
U Rusiji, Jake Knapp je najpoznatiji kao suautor knjige "Sprint. Kako razviti i testirati novi proizvod u samo pet dana». Njegova povijest započela je sasvim banalno - 2007. izašao lijep i sjajan prvi iPhone, a htjela Knapp. U tom slučaju, smartphone je pošta, preglednik, pa čak i zahtjev za ulaganja, kako bi se mogla opravdati kupnju program za rad.
Postupno Knapp instalirati na iPhone novih aplikacija: Facebook, Instagram, vijesti, igre - standardni skup bilo vlasnika smartphonea.
Jake KnappViše spremnik provjeriti i više kanala za čitanje. Svaki zahtjev držala moj mozak, povezivanje telefona na osobno lubanje nevidljivom niti.
Jedne večeri, Knapp igrao s djecom, i pitao najstariji sin: „Tata, zašto gledati na telefonu?” Tada Jake je shvatio da ne zna zašto i ne sjećam kako je telefon ispostavilo se da se u njegovim rukama. Želio je provesti cijeli dan s djecom, ali kada je došao trenutak, usredotočio pozornost ne na njih, ali na telefonu.
Kada Knapp ukopana u sebi, shvatio je da mu je iPhone nije potreban kao alat. Želio je smartphone poboljšala svoj život, želio kontrolirati budućnost ovog gadgeta, oni nisu za dobro, ali samo zbog posjedovanja. Zatim, Jake se naljutio i odlučio da više iPhone neće ukrasti njegovu pozornost.
Jake KnappIzbrisao sam Twitter, Instagram i Facebook. Izbrisati YouTube i sve igre. Zatim je otvorio postavke i ukloniti Safari.
Knapp je napustio e-mail, jer je jako zaljubljen u nju, on je poslao prvi e-mail u 1990, pa čak i radio na dizajnu Gmail. Ali, u stvari, to je post njegov glavni smetnja. Ukrala vremena i pažnje pod krinkom važnosti „raditi”. Kao rezultat toga, Knapp briše i Gmail.
Samo 60 sekundi - i on je sam i izoliran. Jake je počeo osjećati tjeskobu, pa sam uvjeren da je to bio samo eksperiment. On pokušava živjeti tjedan dana bez prijave, a zatim ga vratiti natrag.
Prvih nekoliko dana bilo čudno. Knapp otključavanje telefona, ali onda sam se sjetila da ne postoji ništa provjeriti. To je čudan osjećaj donio mir. Voditelj je bio slobodan, a vrijeme kao da se uspori do Knapp više nije mogao držati korak.
Kao rezultat toga, Jake volio toliko je stanje slobode eksperimenta i do tjedan dana duže. A sada je bio 6 godina živi s neotvlekayuschim smartphone. Za to vrijeme je napisao nekoliko članaka o svojem iskustvu i izazvao veliku rezonanciju na Internetu. Netko ga naziva „samozadovoljni idiot bez samokontrole”, ali mnogi slijedili odijelo i ukloniti barem par aplikacija.
U tom slučaju, sam iPhone je za Jake korisnog uređaja. Knapp sluša s njim glazbu i podcaste, prevodi u Google Translate, U razgovoru s o Siri, koristi karte i fotografije. On je jednostavno ukloniti s pametnog telefona koji se omesti.
Jake KnappAko sam dao ovaj uređaj kad sam bio klinac u 1980, ja bih poludjeti od užitka. iPhone bez ometanja - futuristički alat koji sam pokrenuti. To je ono što sam stvarno htjela sve zajedno.
Naravno, nije bilo žrtava. Knapp je izgubio ugled, koji odmah reagira na pismo ili zadatak odmah nakon primitka. Postao je manje vjerojatno da koriste Facebook i izgubio dodir s nekim prijateljima. No, umjesto toga on je počeo posvetiti više vremena i pažnje svojoj supruzi i djeci, a to je najvažnije za Jakea.
Prije dva mjeseca, ja sam JA maknuti iz svih obavijesti smartphone aplikacija, osim radnika chat i e-mail - mi rijetko i to samo napisati ono najvažnije. Naravno, dva mjeseca - to nije šest godina, ali je već u prvom tjednu sam osjetio ozbiljan napredak. Sada je pametni telefon me ne ometa u toku rada, te u svoje slobodno vrijeme sam čitati ili razgovarati s obitelji umjesto objesiti na društvenim mrežama. I instalirati aplikacije nazad Ja uopće ne želim.
Što rezultati su pomogli ostvariti neotvlekayuschy smartphone
Čini se da je brisanje važan za aplikacije ometaju učinkovitost. Knapp je bio spreman za to, jer se čini iPhone neotvlekayuschim provesti više vremena sa svojom obitelji.
No, ispostavilo se da bez ometanja tuđe poslove i radna mjesta postalo je puno lakše naći vremena za stvarno važne projekte. Kao rezultat toga, Knapp završio hrpu zadataka koji su postavljeni na stranu „za kasnije”, napisao i objavio dvije knjige.
Zasluga je neotvlekayuschego smartphone u to ogroman. Psihologija istraživanje Njemačkog instituta na Sveučilištu Humboldt emisijiTroškovi prekida rada: Više Brzina i stresTa osoba treba najmanje 23 minuta da se usredotoči na zadatak nakon pauze. A ako na smartphone, mnoštvo aplikacija, vjerojatno ćete se usredotočiti otkad obavijest će doći čak i češće od jednom svakih 23 minuta.
Dva sata eksperiment Knapp
Malo je vjerojatno da će biti u mogućnosti odmah odlučiti ukloniti sve aplikacije s vašeg smartphone trajno. Stoga Knapp preporučuje ni probati tjedan dana i dva sata eksperimenta, koji se sastoji od nekoliko koraka.
- Odlučite što vam je potrebno obratiti pažnju. Knapp je želio komunicirati sa svojom obitelji. A što ti želiš? Ckontsentrirovatsya na poslu raditi studije i samorazvoj? Popraviti svoje prioritete.
- Recite drugima o tome. Upozori svoje prijatelje i kolege koje nisu dostupne u glasnici stalno. Ako vam treba nešto hitno, čak nazvati.
- Skinite aplikaciju društvenih mreža. Računi mogu uvijek ići s računalom ili tableta, tako da nećete izgubiti.
- Uklonite vijesti aplikacije. Možete naučiti vijesti i iz računala, a ponekad to ne treba.
- Uklonite sve igre i aplikacije za gledanje video (YouTube, Netflix, i tako dalje. N.)
- Uklanjanje web preglednicima. Ponekad je potrebno da kopaju u postavkama.
- Brisanje e-pošte i sve glasnike, uključujući datume za rad.
- Ostavi telefon tako da za dva sata i vidjeti što se događa.
Ako to zvuči previše zastrašujuće za vas, pokušajte ukloniti barem par aplikacija, na primjer, broj igara ili društvenih mreža. I ne zaboravite da to nije redovnički zavjet: možete uvijek sve instalirati ponovo. Iskustvo pokazuje Knapp, smatra se da umiriti i napraviti odbacivanje zahtjeva mnogo lakše.
Pročitajte više o eksperimentu, Jake i njegove ideje o štedite vrijeme a pažnja može biti u knjizi „naći vremena”.
Kupi na Litres.ru
Ako se odlučite na dvosatni eksperiment, rezultat svog udjela u komentarima. Ili jednostavno recite nam kako koristiti pametni telefon, i kako ograničiti svoj utjecaj na vaš život.
vidi također🧐
- 5 aplikacija koje treba ukloniti s Android sada!
- 9 načina kako prestati gubit vrijeme na puno pametnih telefona
- Opasna ovisnost o smartphone i koliko god ga se riješiti