Kako zapamtiti imena: 5 dokazane tehnike
Odnos / / December 19, 2019
Vjerojatno mnogi od nas su upoznati s neugodnom situacijom kada se sretnemo poznanika, ali ne mogu se sjetiti kako se zove. Ili, još gore, upoznati s nekim iu roku od 5 minuta, nemamo pojma kako to riješiti. To se može dogoditi bilo gdje — kao druge stranke, a na poslovnu večeru ili novi radni tim.
Kako naučiti zapamtiti imena? Postoji nekoliko dokazanih načina.
po materijal u časopisu „Psychology Today» (Psychology Today), sposobnost da zapamtite imena pogoršava, čak s dobi. Ispada da je oko 85% sredovječnih i starijih ljudi zaborave imena. Međutim, to ne znači da zaboravljivost za imena dolazi samo s godinama, jer mnogi mladi ljudi također su primijetili za takav nedostatak.
Zašto zaboravljamo imena
Ovaj fenomen se može objasniti. Kada smo upoznati nekoga po prvi put, naša pažnja raspršena po broju čimbenika — osoba, osobe izgled, glas mu je, način govora, geste, a situacija oko. Prekomjerne informacija i izvan fokusa naše pažnje često dovode do toga da se ne može sjetiti imena osobe ispred nas.
Ime je važno zapamtiti
Ako želite dobiti pozornost čovjeka, najlakši način da to učinite, nazivajući ga po imenu. studije pokazujuDa je izgovor naše ime aktivira naš mozak, čak i ako smo u bučnom okruženju. To je razlog zašto mnogi utjecajni vođe pridaju veliku važnost imenima i pokušati maksimalno iskoristiti ih. Učinak toga je lako provjeriti: pretpostavimo svi lijepo znati da o njemu sjećam se kada čuje njegovo ime. S druge strane, zaboravljajući druge uzroke negativnih emocija.
Kako se sjetiti imena
Ako ste poput mnogih drugih ljudi, stalno zaboravljam imena, Kristi HedgesA profesionalni trener, govornik i autor The Power of Presence: Otključajte potencijal da utječu i Engage: Drugi, nudi neke dokazane savjete koji će vam pomoći dobili osloboditi od njega jednom i za nedostatak zauvijek.
Met — ponoviti
Kada čujete nečije ime, a ne samo klimanje odgovor i nastaviti razgovor, i ponoviti ime da ga uključiti u razgovor ili pitati o nešto novo poznanstvo. Na primjer, ako je naziv vašeg poznanika je Marko, ti reci: „Bok, Marko, lijepo da zadovolji vas” - ili postaviti mu pitanje: „Koliko dugo radite u IT, Mark?”.
Koristite naziv za razgovor, ali ne pretjerivati i ne ponavljati prečesto. Sadrži naziv i oproštajni izraz, govoreći joj pogledati u lice drugoj strani, kako bi riješili u spomen na svoju sliku i ime zajedno.
rekord
Dr. Gary Small, psihijatar i stručnjak u proučavanju memorije, nudeći pitati osobu da napiše svoje ime, pogotovo ako je to neobično ili rijetko. Ova tehnika je učinkovita ako imate dobro razvijenu vizualnu memoriju. Osim toga, možete pitati osobu karticu i pročitao njegovo ime na njemu, sve dok komunicirate s njim. Tako da stvorite odnos između čovjeka i vizualizaciju svog imena u njegovom sjećanju.
I odmah nakon sastanka, snimiti ime osobe i osnovne informacije o tome da svojim kontaktima. Tako ćete uštedjeti svi najvažniji, a slučaj je lako misliti na sugovornika. Snimanje može biti osobne podatke, a značajkama svojim izgledom ili temu od zadnjeg poziva.
korištenje udruga
Mnogi stručnjaci ukazuju na to da je u vrijeme kada čujete novo ime, stvoriti u vašoj mašti ili verbalne komunikacije sliku za udruge. To može biti bilo koja činjenica da znate o čovjeku - svoje hobije, područja djelovanja, mjesto stanovanja, itd ...
Vivian Zhang On daje primjer Ovo vijeće, koje je naučio od treninga tijekom Dale Carnegie:
Imaginarni slike koje im zvuči kao ime neke osobe, i uspoređuje s drugim činjenicama koje znate o tome. Ako ste upoznati nekog iz Brazila po imenu Laura, zamislite ju u lovorovim vijencem na glavi, plutajući u rijeci Amazon.
Stvaranje veze
Drugi način spomen imena - usporedba čovjeka s drugom osobom s istim imenom, koji znate dobro. Na primjer, vaš prijatelj ili rođak.
Christie Hedge naučili ovu tehniku na jednom od treninga, u kojem je 15 osoba sudjelovalo. Bila je iznenađena kada je trener nakon kratke pozdrav za svaki od sudionika ponovno prošao kroz grupu i okrene se svaki od njih po imenu bez ijedne greške. On je tada koristi jednostavnu tehniku - povezati svaku osobu s poznatom osobom (ili njemu poznata osoba). Na primjer, Ryan je bio povezan s Ryan Gosling. Isprva se može činiti komplicirano, ali s praksom ćete naučiti kako odmah stvoriti takve veze između ljudi i zapamtite njihova imena.
Prisustvujte
Većina psihologa i stručnjaka iz područja memorije tvrde da je jedan od glavnih razloga za zaboravljanje imena je da se ne fokusiramo na njega, i to u trenutku naša pažnja raspršena na druge stvari, mi okružen.
Isti savjet daje u prvom redu i jedan od najvažnijih druženja ljudi na planeti Keith Ferrazzi:
Ako donjeti svjesnu odluku da se sjetiti imena, jer se brine o ljudima koje susrećete, odmah ćete početi to raditi puno bolje.
Nadam se da ove jednostavne savjete će vam pomoći da bolje zapamtiti imena i izbjeći neugodna situacija u budućnosti. Osobno, ja sam siguran da se u rad prvi ikad vijeće s oralnim ponavljanjem imena. Čini mi se da je najlakše početi vježbati. Reci nam što ti se sjetiti imena i poteškoća s ovim?