Što učiniti kako bi se bolje sjetiti starih
Formiranje / / December 19, 2019
marketing i sadržaj urednik bloga RescueTime Jory Mackay objašnjavaZašto često zaboravljamo na činjenicu da ste pročitali u zadnje vrijeme, i kako to popraviti.
Kako mozak pamti Pročitaj
Naš mozak ima ograničenu količinu memorije, i on mora stalno procijeniti važnost informacija. Stoga zapamtite sve pročitati je jednostavno nemoguće.
Da bi bolje razumjeli kako se to događa, ne zaboravite lekcije iz književnosti u školi. Sigurno ste i sada se može opisati radnju, likove, pa čak i nekoliko ključnih scene su dio nastavnog plana knjiga. Ali oni zaboravljaju na činjenicu da ste pročitali prije nekoliko mjeseci.
Postoji jednostavno objašnjenje. Sjećaš se čita u školi, jer morate zapamtiti. Ste imali za cilj da biste dobili dobru ocjenu, a znao si da će ove informacije se moraju koristiti u budućnosti - u ispitnoj papir ili izvješće. Knjiga koja si čitao sa na odsustvuTo je pomoglo samo da ubije vrijeme u avionu - i to je sve.
Program obuke posebno dizajniran tako da možete povezati novo znanje i učvrstiti naučili. Ali ista stvar se događa s tobom sada: što više postoje izgledi da se podudaraju s nešto za čitanje podataka, bolje ćete ga steći.
To ne znači da je potrebno pročitati samo ono što će početi odmah u praksi. Ali ako želite zapamtiti nešto, potrebno je definirati ciljeve i namjere.
Kako se pripremiti za čitanje
Možete odrediti kada uzima knjige. Ali ipak na kraju ćete zaboraviti sve što je prije predati zadnju stranicu. Da bi to izbjegli, morate postaviti.
Odaberite pravu knjigu
naš mozak Voli kriv sve znanje zajedno, štede energiju i prostor. Dakle, da bismo mogli sjetiti što su pročitali, to mora biti posebno. A za to treba izbjegavati ove dvije pogreške:
- Pročitaj isti kao drugi. Objavljivanje industrija proizvodi veliku količinu knjiga godišnje. Dodaj u njima blogove publikacija, članaka i istraživanja. Lako je izgubiti ako ne napravite osobni popis za čitanje.
- Se prisiliti da pročita knjigu nezanimljiv. Tako ste samo gubit svoje vrijeme. Istraživanja su pokazalaOčekujući učiti poboljšava učenje i organizacije znanja u slobodnom opoziva teksta prolazaKada ste zainteresirani za nešto, šanse su da ćete se sjetiti i biti u mogućnosti koristiti kasnije, mnogo veći.
Evo nekoliko načina koji će vam pomoći odabrati pravu knjigu.
- Pokušajte slijediti savjet istraživača mitologije, Joseph Campbell: „Što je manja knjiga zaduživanja, bolje je” To će vam pomoći da steknete znanje iz izvora.
- Potražite knjige koje preporučuju različite skupine ljudi - takav pristup potiče bloger i urednik Kemarid Hai. Na primjer, odaberite onaj koji vam ponuditi tri prijatelja iz različitih profesionalnih pozadina.
- Poslušajte unutarnji glas, ako sve ostalo ne uspije. Odaberite knjige i članke koje ste stvarno zainteresirani iz osobnih razloga. Ako ustanovite da ide na spavanje, ili provjeriti na telefon svake dvije minute, najvjerojatnije, treba nastaviti izgled.
Razumjeti ono što želite od čitanja
Sljedeća stvar koju trebate - gol. Odgovor na pitanje, zašto si sada Vi čitate ovu knjiguČlanak istraživanje?
Nema ništa krivo s namjerom da jednostavno naučiti nešto od osobnog interesa. Ali ako želite zapamtiti i koristiti u budućnosti bolje razumjeti kako ćete primijeniti nove informacije.
Važnost ovog koraka potvrđuje sljedeće studijuOčekujući da uče poboljšava učenje, opoziv. U njemu su svi sudionici su dobili istu literaturu. Jedna grupa dobrovoljaca je rekao da je na kraju svog čekanja za test, a drugi - da će morati trenirati nekoga da čita.
Kao rezultat toga, obje grupe su podvrgnuti istom testu. Ali skupina „učitelja” nosile puno bolje. Priprema se za činjenicu da je kvalitativno reproducirati sav materijal su pokušali organizirati informacije bolje pamti posebno važne točke.
Dakle, pokušati utvrditi jasnu svrhu prije nego što otvorite knjigu: tako da bolje probaviti i bilješka za čitanje.
Pogledajte glavnom dijelu knjige
Naš mozak voli nove informacije, ali ne zanemariti činjenicu da radimo stalno. Stoga je revizija knjige, a takozvani „pre-čitanje” pomoći će učvrstiti memorije materijala, za koje ćete se odvesti.
u svojim „Kako čitati” Mortimer Adler objašnjava da je zapamtiti da počnu čitati s „strukturnih faza”. To nije odmah spremna za prvu stranicu, i dobiti opće razumijevanje sadržaja knjige. Da biste to učinili, Adler predlaže odgovoriti na sljedeća pitanja:
- Ova knjiga je praktičan i teoretski?
- Što područje studija utječe?
- Kao strukturiran knjigu (ne samo sadržaj već i ostalih dijelova)?
- Koje probleme pokušava riješiti autora?
Pomičite se kroz cijelu knjigu, čitati naslove i nekoliko nasumičnih odlomaka. Pogledajte popis literature i poruku na kojoj izvori autor odnosi. Nađi indeksa. Napravite potpunu sliku o tome što će ronjenja.
Kako čitati
Nisu svi od nas su učili kao dijete koje se zove aktivno čitanje. U usporedbi s „pasivne” proces, tijekom kojeg ste upravo mentalno reci riječ aktivnu interakciju s knjigom - to je posao koji zahtijeva misli i, iskreno, puno vremena. Ali, to je vrijedno toga.
Redovito dodijeljeno za vrijeme čitanja
prema studijiEvo zašto vaš mozak vam treba pročitati svaki dan University of Michigan, morate pročitati barem 30 minuta dnevno. A to bi trebalo biti učinjeno ne samo da brzo svladati velik broj knjiga. Znanstvenici su otkrili da sustavno čitanje povećava koncentraciju, jača neuronske veze u mozgu i razviti emocionalnu inteligenciju.
Važno je da ste pročitali ne umanjuje ništa tijekom. Isključite obavijesti, kao i korištenje aplikacijeBlokiranje ulaza u društvenim mrežama i drugim mjestima.
Da li prave note
Pa, kad je zemljište od knjiga bilježi s glave. No, kada je u pitanju učenje i pamćenje, ne možete dopustiti da misli teku slobodan protok.
Da bi se to izbjeglo, uzeti bilješke. Knjižnica bi te ubili zbog toga, ali to je najbolje koristiti marginalije - komentari na poljima, kroz naslove, skica ideja. To će vas više aktivni i pomoći čitatelju da zapamti podatke.
Postoji mnogo načina da se kvaliteta snimanjeNo, glavna stvar - da se izbjegne sljedeće radnje:
- Izdvojiti, ponovno pročitati i prepisati tekst. Takve metode pasivne uglavnom beskoristan čak i svibanj komplicirati pamćenja.
- Provesti više vremena za stvaranje bilješke i naputke od sebe čitanja. Prijave su samo dobri ako su jednostavni za uporabu i možete se brzo vratiti na njih. Nađi jednostavnu tehniku koja će raditi za vas.
Komunicirati nove ideje i istaknuti
Osim bilješkama, aktivno čitanje uključuje izgradnju veza između onoga što ste pročitali, i činjenica da već znate o toj temi.
Da biste to učinili, kada je suočen s novim idejama, pokušajte ih se odnose na poznate činjenice - tako da će biti lakše povezati stare i nove. Usporedite ono što možete pronaći u tekstu, sa spoznajom da ste već primili ranije.
Na primjer, za osnivača blog Famam Street Shane Parrish, najbolji način stvaranje veze - je stalna ažuriranje evidencije u toku čitanja. On napominje u području njihove misli, pitanja, i što je najvažnije, komunicirati s drugim idejama. Postizanje kraj poglavlja, odmah piše sve svoje naglašava, posebno naglašavajući teme koje se mogu primijeniti negdje.
Što učiniti nakon čitanja
Do sada ste učinili sve što je moguće za razumijevanje, učenje i povezivanje čitanje. No, dugoročno pamćenje u većoj mjeri temelji ne na „Read” znanja, a znanje „doživjeli”. Dakle, glavna stvar je sada - pretvoriti podatke u iskustvu.
Nanesite na kojem je pisalo, u praksi,
Vratimo se na primjer lekcije iz literature. Zapamtiti pročitati, ne samo zato što su bili svjesni potrebe korištenja materijala. A i zato što na taj način što je morao učiniti. Pišeš ispitivanja i izvješća raspravljali o ovim temama. u kombinaciji Vi misao knjiga s globalnim temama i novim idejama. No, koliko često vi to učiniti sada?
Jedan od najboljih načina da se sjetiti što čitati - pronaći način kako ga koristiti. Reci prijatelju, dijeliti misli na internetuNapišite pregled kratak knjige i razgovarati s nekim tko nije upoznat s proizvodom. Svaka praksa će vam pomoći da popraviti zastupljenost u memoriji.
Objasnite netko pročitane
Već smo naučili da ste vjerojatno će se sjetiti materijal, ako pokušate da ga prepričati nekome. Još bolje, ako je dijete.
Prema Nobelovac fizičar Richard Feynman, jedan od najboljih načina da se stvarno naučiti nešto - moguće je objasniti u jednostavnim uvjetima. Koristite kratke rečenice i izbjeći uvjete. Normalno razgovorni govor uzrok vas stvarno shvatiti temu i nije maska složeni jezik nerazumljiv.
Vratite se u svoje bilješke i organizirati ih
Kada se primjenjuju na staru praksu ili objasniti nekome materijal je vjerojatno da će pronaći web stranice koje su zaboravljene ili da nije sasvim siguran. Ovdje će vam trebati i svi divni bilješke koje ste napravili.
Vratite se na izvorni materijal i svoju evidenciju i potvrdili da je odmah upasti u oči. Provjerite jeste li pojednostavljeno složene opise. I onda organizirati sve zgusnuto i jasan tekst - kratak sažetak. Što bi vam reći o knjizi, koja ima sve to u 30 sekundi?
Ako pokušate, knjiga se može dobiti veliki povrat. To ne znači da ne možete ponekad samo opustiti i utopiti u nekoj drugoj stvarnosti. No, kako bi se sjetiti informacije i rasti u profesionalnom i osobnom planu, čitanje treba pristupiti oprezno.
vidi također🧐
- Kako zapamtiti glasi: Newtonovu metodu
- Kako bolje zapamtiti i primijeniti u svom životu Pročitajte
- Zašto je bolje pročitati knjigu, a ne da slušati