Lucidno sanjanje kao način za učenje svijest
Formiranje / / December 19, 2019
Prosječna osoba potroši oko šest godina svog života u snoviU takozvanom brzom fazi pokreta očiju. To je oko 2190 dana, ili 52 560 sati, provodimo gledajući snove. Unatoč činjenici da možemo doživjeti emocije i osjećaje tijekom sna, naša svijest je u drugoj zemlji od kada smo budni. To je razlog zašto je teško razlikovati san od stvarnosti, a mi često uzeti ono što je došao do nas u snu, sa stvarnim stanjem stvari.
No, postoje ljudi koji se mogu doživljava lucidno sanjanje, tijekom koje je dio uma ostaje budan. Zahvaljujući ovom lucidnom sanjanju može se kontrolirati - nešto kao što nas je vidio u filmu „Inception” Leonardo DiCaprio.
Lucidno sanjanje je poznato da znanost već dugo vremena, ali još uvijek nije dobro shvaćen. Međutim, nedavna istraživanja su pokazala korist od činjenice da je ovo stanje je granica da smo budni i spava u isto vrijeme.
Lucid sanja - jedan od mnogih „neprirodan” pojava koje se mogu pojaviti za vrijeme spavanja.
Primjer drugog takvog stvar - paralize spavanja, zbog čega se probudite u strahu i ne može pomaknuti bilo koji dio tijela. Najčešće se javlja odmah nakon što zaspite, ili neposredno prije buđenja. Paraliza spavanja doživjeli više od 30% ljudi, dok je 8% priznaje da često se događa s njima.
Iako je paraliza spavanja je čest simptom narkolepsije, posttraumatskog poremećaja i napade panike, svoje iskustvo, a oni koji ne pate od bilo koje od gore navedenih problema.
Tu su i lažno buđenje - kad se probudiš samo da shvate da je on još uvijek spava. Činjenica da je takva buđenja dogodio barem jednom u posljednjih mjesec dana, rekao je 41% ispitanici.
Uz lucidnom sanjanju, svi takvi navodi su trening našu sposobnost da ostane budan dok spavamo. Znanstvenici su s obzirom na pretpostavku da je lucidno sanjanje, paralize spavanja, lažne buđenja, i mnogi drugi takvi događaji pojavljuju u vrijeme kada je naš um u „hibridnom” država - između sna i jave.
Lucid Dreaming i mozak
Studije kažu više polovica od nas barem jednom u životu doživjeli lucidno sanjanje. I to je dobra vijest, jer to iskustvo omogućuje osobi stvaranje željeni scenarij u vrijeme spavanja. Postoje dokazi da je lucidno sanjanje može biti uzrok i stimulirati. Ljudi dolaze zajedno u online zajednici kako bi razgovarali o tehnikama u snu postizanja veće jasnoće. Oni uče um dijeliti san i stvarnost, san upravljati i koristiti ono što se događa u sanjati za osobni rast.
za vrijeme nedavno Sudionici istraživanja su zamoljeni da daju podatke o svom posljednjem snu.
Znanstvenici su otkrili da se tijekom lucidnih snova (u odnosu na normalan) ljudi postaju mnogo više pronicljivi, kontrolu misli i radnje koje se aktivno koriste logiku i dobro pamti sve što im se dogodilo stvarnost.
Druge studije su istraživali sposobnost ljudi da bi informirane odluke u stvarnom životu, i za vrijeme spavanja. Ispostavilo se da je voljni sposobnost visokog stupnja prenosi od stvarnosti sanjati. Međutim, sposobnost da se planom pogoršava kada osoba odlazi u lucidnom snu.
Možete jasno osjetiti razliku između svjesnih i običnih snova. Znanstvenici sugeriraju da to znači da se ovi procesi uključuju različite mehanizme djelovanja mozga. No, kako potvrđuju ovu hipotezu puno više komplicirano nego što se može činiti. Ako su znanstvenici proveli su eksperiment za to, oni će morati skenirati mozak sudionika preko noći, a zatim dešifriranje primljenih podataka, kako bi se razlikovali od lucidnom snu obično.
Briljantan rad na proučavanju ovog problema doveli su do stvaranja kod komunikacije između ljudi u stanju lucidno sanjanje i istraživača. Prije početka eksperimenta, sudionici i znanstvenici složili o uvjetnom znaku - na primjer, dva pokreta očiju u desno. Kada su ljudi uronjeni u REM fazi, mogu primijeniti signal jednom prošao u stanju lucidno sanjanje.
Kroz ove studije, znanstvenici su uspjeli naučiti da lucidno sanjanje se razlikuje od konvencionalnog pojačane aktivnosti frontalnih režnjeva mozga. Važno je napomenuti da je ovo područje je povezana sa sposobnošću da „višeg reda”: logičnog razmišljanja, volje. Obično, možemo promatrati svoj izgled samo kada je čovjek budan. Vrsta aktivnosti mozga tijekom lucidno sanjanje - gama valova, što znači da ćemo koristiti razne aspekte našeg iskustva (sjećanja, misli i emocije) i koristiti ih odvojeno i simbioza.
Daljnje studije su pokazale da stimulacija frontalnih područja mozga tijekom lucidno sanjanje dovodi do poboljšane podaci ljudskim sposobnostima.
Druge studije točnije identificirati područja mozga koji su uključeni u lucidnom sanjanju. To frontalnog režnja i precuneus. Dakle, pretpostavka hibridnog stanja svijesti samo potvrdio.
Problem svijesti i njezina rješenja
Jedan od najtežih pitanja za moderne neuroznanosti: kako svijest nastaje u mozgu? Jedna hipoteza sugerira koristeći samo lucidno sanjanje kao ključ za razumijevanje svijesti i pratećih procesa.
Lucidan i obični snovi predstavljaju dva različita stanja svijesti, od kojih svi smo dobili jedinstveno iskustvo. U isto stanje mozga ostaje gotovo identične u obje situacije. Uspoređujući male razlike u aktivnosti mozga tijekom lucidno sanjanje i obični, možemo naći one značajke koje utječu na našu razinu svijesti tijekom spavanja.
Osim toga, s obzirom na činjenicu da su sudionici u eksperimentu bili u mogućnosti dati signale za oči, možemo naučiti više o neurobiološke aktivnosti mozga u određenom trenutku lucidno sanjanje. To će pomoći znanstvenicima da istraže temeljne procese koji se odvijaju u ljudskoj svijesti.
Štoviše, sada postoji nada da će znanstvenici moći razumjeti kako svijest nastaje na sve u našem mozgu.