Što je osteoporoza i kako bi se spriječilo ozbiljne frakture u starosti
Zdravlje / / December 19, 2019
promjene vezane uz dob su neizbježne, ali postoje preventivne mjere koje će pomoći zadržati kosti jaka koliko god je to moguće.
Kseniya Belova
Reumatologa, voditelj regionalnog dijagnostiku i liječenje centru Yaroslavl za osteoporozu i osteoartritis Gause Yao „Klinička bolnica hitne medicinske skrbi. N. V. Solovyov. "
Što je osteoporoza
Osteoporoza - bolest u kojoj čvrstoće kosti pretrpjela zbog lomova koji se javljaju kod manjih ozljeda. U normalnim odrasle ljudske kosti sačuvao ravnotežu između rada osteoklasta - stanica koje uništavaju koštanog tkiva - i osteoblasta - stanica ga formiraju. Poremećaji metabolizma kostiju dovodi do ubrzanog gubitka koštane mase, loše kvalitete kostiju, kao posljedica reducirane snage i povećane krhkosti. U takvim uvjetima, čak i pad s male visine može uzrokovati ozbiljne prijelomTo dovodi do nepokretnosti, kao u slučaju prijeloma kuka - i smrti.
Činjenica da konzervativno liječenje, koja je još uvijek vrlo česte u Rusiji, svodi se na području fiksacija prijeloma i mirovanje. No, kosti starije osobe raste vrlo polako, te nedostatak kretanja duga vremena dovodi do ozbiljnih komplikacija: dekubitusa, pneumonija, tromboembolija, razni infekcija.
moderne statistikeStrategija pacijenata s komplikacijama osteoporoze kaže da među uzrocima smrti osoba starijih od 45 godina osteoporoze na trećem mjestu nakon kardiovaskularnih bolesti i raka.
Oni koji razviju bolest
Osteoporoza - bolest koja pogađa uglavnom starije osobe. Budući da hormoni igraju vrlo važnu ulogu u zdravlju kostiju, najčešće se bolest javlja u žena u postmenopauzi - oblik osteoporoze, zove nakon menopauze.
Iako muškarci pate od osteoporoze rjeđe nego žene, ali među njima je vrlo česta bolest. To se događa u jednom od petČinjenice i statistike muškarci preko 50 godina u svijetu i svaki četvrtiOsteoporoze i osteopenije u učestalosti RF prema densitometrij (dvije lokalizacije) među stanovnicima 50 godina i starije - u Rusiji. Ova nepovoljna situacija u našoj zemlji je povezan s činjenicom da muškarci često imaju loše navike i pogađa velik broj ozbiljnih popratnih bolesti - to su dodatni rizični faktori osteoporoze. Nadalje, smrtnost nakon loma prijema kod muškaraca veći je za oko 30%.
U mladih ljudi, osteoporoze je vrlo rijetka. Obično, u ovom slučaju, postati uzrok drugih bolesti koje utječu na koštano tkivo, a zatim u razvoju tzv sekundarne osteoporoze.
Što utječe na razvoj osteoporoze
Ne uvijek liječnici mogu utvrditi jedan razlog koji je doveo do bolesti. Čimbenici za osteoporozu može biti mnogo:
- Prisutnost već pate prijelom niske energije. Tako se zove povreda prouzrokovala pad od vlastite visine i ispod, kao i kašljanja, kihanja, nagli pokret. Nakon svakog incidenta loma rizik se povećava daljnjeOsteoporoza - Učestalost i teret 2-3. Stoga, moramo biti vrlo oprezni o svojim kostima i nadzire liječnik kako bi se spriječilo novo ozljeda.
- Genetska predispozicija. Ako je jedan od roditelja bio je prijelom kuka zbog osteoporoze, onda je osoba u opasnosti.
- Niska vršne koštane mase. U dobi od 25-30 godina ljudskih kostiju doseći maksimalnu snagu. Što je veća gustoća i kvaliteta kosti u tom razdoblju smanjiti rizik od osteoporoze u kasnijem životu. Izračunajte gustoću kostiju pomoću posebnog istraživanja - dual energy X-ray absorptiometrijom.
- Popratne bolesti koje utječu na kost. Na primjer, dijabetes, reumatoidni artritis, nedovoljne funkcije gonada (hipogonadizam), rak i genetske bolesti, bolesti bubrega.
- Prijam glukokortikoida hormona. Glukokortikoidi se koriste za liječenje reume, reumatoidnog artritisa, astme, akutnog limfoblastične i mijeloidne leukemije, zarazna mononukleoza, određeni kože i drugih bolesti. Ulaz od lijekova može uzrokovati osteoporozu, glukokortikoidima - jedan od najtežih oblika bolesti. To može dovesti do kompresijske frakture kralježaka, što predstavlja rizik za leđne moždine.
- Loše navike. Alkohol i duhan negativno To utječe na cijeli organizam, uključujući i kršenje proces izmjene kostiju.
- Mala težina. Indeks tjelesne mase manje od 18 kg / m² - faktor za osteoporozu. Osim toga, negativni učinak na zdravlje kostiju može utjecati na prianjanje na strogoj dijeti, kao što je ograničavanje ili uskraćivanje prijema proteina iz mliječnih proizvoda.
- Nedostatak kalcija. Uz nedostatak ove tvari u tijelu proizvodi parathyroid hormon koji oslobađa kalcij iz kostiju, što je manje gusta.
- Nedostatak vitamina D. Vitamin D pomaže tijelu apsorbirati kalcij. Proizvodi se u koži tijekom izlaganja suncu. Kao što je u sjevernim geografskim širinama sunce neaktivno tijekom zime, možete uzeti vitamin D tablete ili kapi.
Kako dijagnosticirati i liječiti osteoporozu
Jedini klinički znak osteoporoze - frakture niskoenergetska. Ovisno o ozbiljnosti traume kirurg imenuje određenu vrstu liječenja. Prijeloma kuka jedna je od najopasnijih posljedica osteoporoze i bez kirurških intervencija dovodi do smrti u oko polovice Vorontsova T. N. A. Bogopolskii S., A. Crna J., S. Shevchenko B. Struktura bolesnika s prijeloma proksimalnog femura i izračun prosječne godišnje potrebe za hitnim kirurško liječenje. Traumatologiju i ortopediju Rusija, 2016 slučajevi u Rusiji.
Nakon uspješnog liječenja, liječnik će biti zadatak ozljede kostiju oporavak. Da biste to učinili, danas postoji niz lijekova koji gustoće povećanje kosti i smanjuje rizik od prijeloma.
Koje mjere postoje za sprječavanje osteoporoze
Osteoporoza i izgled prijeloma može se izbjeći ako se unaprijed zabrinuti o stanju njegove kosti. Vaš liječnik vas može uputiti na X-zrakama (denzitometrijska) za procjenu gustoće kostiju ili laboratorijski testovi za procjenu učinkovitosti kalcij-fosfor metabolizma i druge važne parametri.
Uz pravovremeno upućivanje na stručnjaka, postoje i drugi preventivne mjere:
- fizioterapiju;
- potpuna prehrana zadovoljava potrebu tijela za kalcijem, vitaminom D i proteina;
- izlaganje suncu, pružajući proizvodnju vitamina D;
- izbjegavanje štetnih navike;
- i kontrole korekcija prateće bolesti.
Za neovisnu procjenu rizika od prijeloma uzrokovanih osteoporozom, tu je kalkulator FRAX za izračunavanje 10-godišnji rizik od takvih ozljeda u. Međutim, to je vrijedno pamćenja da ovaj kalkulator ne može dijagnosticirati bolesti, za razliku od liječnika.
Osim toga, na web stranici ruskog Udruženja o osteoporozi ima uslugaKoji će vam pomoći da izračunati da li ste dobivanje dovoljno kalcija iz hrane. Njegov nedostatak može dovesti do osteoporoze, ne samo, nego i do drugih ozbiljnih bolesti.
vidi također🧐
- Kako prestati pušiti tijekom vikenda
- Kako prepoznati nedostatak vitamina D i što učiniti
- Proizvod 10, u kojoj je kalcij je veći od skute