Zdravstveni problemi koji se mogu signaliziraju nesanicu
Zdravlje / / December 19, 2019
Ako je potrebno više od pola sata zaspati noću, probuditi se, odmorite kao rezultat manje od 6,5 sati, a osjećate umorno i iscrpljeno, vjerojatno tijekom dana, imate nesanicuNesanica može biti opasno, ali postoji Odmor za umorne. Kako se nositi s njom, morate saznati uzroke i otkloniti ih. Pogotovo jer su neki od njih su opasni i spavati bez problema.
depresija
Nesanica može biti simptomŠto uzrokuje nesanicu? Depresija i izazvao ju pogoršava. Tako su simptomi obje bolesti, kao što su smanjenje energije, gubitak interesa, osjećaj tuge i bez nade, mogu biti povezani.
anksiozni poremećaj
Mnogi odrasli ne mogu spavati jer su muče tjeskobe. Ovdje su signali koje ne treba zanemariti:
- zajednička napon;
- obsessing o prošlim i budućim događajima;
- Država ključem, uzbuđenje.
Anksioznost može uzrokovati poteškoće i sa uranjanja u san i probuditi oštar usred noći. Noć često uzrokuje stres i strahovi da bi budan.
Bolest gastroezofagealnog refluksa (GERD)
Ovaj oblik jezika bolest - poremećaj gastrointestinalni i jedan od mogućih razloga
Gerd i spavanje problemi sa spavanjem. Mi pate od ove bolesti Žgaravica je često javlja noću, pa se u takvim trenucima nesanice se ne može izbjeći.Kada je GERB kiseline pada s želuca natrag u jednjak, što može uzrokovati njegovu upalu. I to je, pak, pridonosi čir na želucu ili unutarnje krvarenje. Postoje slučajevi koji su doveli do raka.
problemi sa štitnjačom
hipotireozaBolje spavati, manje stresa - bolest štitnjače, gdje se proizvodi dovoljno hormona. hipertireozaŠto uzrokuje nesanicu? - poboljšanje funkcije štitnjače. Oboje može biti uzrok vašeg nesanice.
astma
Ako se probudite tijekom noći kako bi razbistrio grlo, nesanica povećava rizikStudija vidi vezu između nesanice, astmeIz njega pati 37% odraslih astmatičara. Problemi s funkcije pluća, debljanje i loša kvaliteta života kao posljedica bolesti - sve zajedno dovodi do poteškoća sa spavanjem.
dijabetes
Kada razina šećera u krvi previše, bubrezi pokušavaju dobili osloboditi od njega. Tada ćete osjetiti potrebu da češće ići na wc u nešto nego inače. Uključujući noći. Evo, veza radiSleep-dijabetes veza kao što su depresija: Nesanica može biti simptom i otegotna faktor dijabetes.
Ostalo opasna bolest
međunesanica im:
- rak;
- bolesti srca;
- Parkinsonova bolest;
- Alzheimerova bolest.
Nesanica - samo po sebi ozbiljan problem. Međutim, ako imate poteškoća sa spavanjem ili probuditi se usred noći, trebali biste obratiti pažnju na cjelokupno mentalno i fizičko zdravlje. Nemojte ga zanemariti.
vidi također😴
- 3 Najgori način da se prevladaju nesanice
- Zašto je nesanica nakon vježbanja i kako se boriti
- Uzroci poremećaja spavanja i načine kako se nositi s njima