Lekcije koje sam naučio, bio bolestan mnogo od

ICD-10 (Međunarodna klasifikacija bolesti 10. revizija) Dijeli sve slabost, abnormalno stanje, nepravilnosti u tijelu u dvadeset klase. Radije jednostavnu podjelu bolesti u tri vrste.

Prvo, smrt. Ne postoji ništa što možete učiniti. Ako imate ovaj bolesni, umiru i beskorisno odoljeti.

Drugo, prolazno. 31. prosinca 2015, došao sam s nečim što će kasnije nazvati nedoanginoy. Bol u grlu, kašalj, groznica, nesposobnosti da čitati, gledati, igrati, da ne spominjem činjenicu da rad. A s punim povjerenjem da će proći. Doista, dugo spavati, ispiranje, prah - i 7. siječnja, ja na društvenim mrežama, a 8. siječnja reran medijskog projekta "Mi Jo».

Prolazni bolesti ostavljaju sjećanje na sebi, a ako oni napuste - nešto maleno. Možemo predvidjeti koliko dugo će sići. Mi znamo kako se nositi s njim. Dakle, ne postoji ništa govoriti o tome. „Također će se održati.”

Treće, kronične bolesti, a na njima ćemo razgovarati.

Ovo stanje tijela i duha, koje se ne može izliječiti. Da li živjeti s njima. I odnosi se na kroničnu neizlječiva bilo (ili teško osjetljiv) - stanje je amputaciju nogu, dijabetes, stanja HIV. Uz svaki takav država za život, neželjene posljedice do neke mjere mogu čak i popustiti: u slučaju proteze, prehrane i inzulinskih injekcija za dijabetes terapija za pravilan HIV-a. No, znanost je u sljedećih 10 godina neće pomoći rastu nogu, ne i izliječiti 9% svjetske populacije za dijabetes, ne protjerati HIV.

O dijabetesom ja znam iz prve ruke - oko 5 godina, utvrđeno je da je moj život zauvijek promijenio. Naravno, šok. Ali ne mogu reći da nisam bio spreman za testiranje - sve vrste kapi, prašci i tablete iz drugog neurološke bolesti sam bio od djetinjstva. Sama ideja o tijelu, ne uspijevaju uskladiti s pomoću namjerno postupak nije bio stran mene.

Treća država s kojom sam počeo živjeti u novije vrijeme - depresivni poremećaj. Međutim, liječnici nisu sigurni u svoju dijagnozu. Mi i dalje za odabir terapije, a ujedno i izračunati što je to.

Priča Želim ti reći, a ne o tome kako pobijediti depresija, Lijek dijabetesa ili popravak mozak. Točan odgovor - ništa. Milijardi ljudi koji žive s kroničnim bolestima. Morate biti spremni za činjenicu da je vaš život će biti stanje i držati ga se, ne možete.

Herojska od rijetkih dobitnika - priča o pobjedi nad bolesti, što se činilo smrtonosna ili kronični. Uvjeren da svatko može (ovdje, opis bilo kojom metodom - uključujući i najveći nadriliječnika) oporaviti - to je beskorisno i prezira. U borbi „protiv ruskog urin skalpelom liječnika” u slučaju kroničnih neizlječivih bolesti pobijediti bolest.

Ja nisam liječnik pa ne ide dati savjet u vezi izravno na bolest ili osjećaje. Ali ja sam pacijent, koji prate sve onako kroničnih neizlječivih bolesti. Tijekom gotovo 35 godina sam naučio puno lekcija koje, Bog zna, mogli kupiti na jeftiniji život. Odlučio sam sastaviti kratak popis onih koji danas saznao dijagnozu ili to lice će sutra. U trenutku slabosti, što je sigurno da će nakon takve vijesti, ne postoji ništa što bi podržavalo bolje znanje o tome što drugi ljudi su naučili nositi se s njom.

Lekcija 1. Vaše zdravlje - ne samo

Nema osjećaj slabosti bez razloga. Normalna, zdrava osoba spremna. On može biti umorni, može biti ljut, ali on ne može osjetiti, primjerice, nagon za mokrenjem svakih 15 minuta ili, naprotiv, nesputane požude. On ne može samo imati glavobolju. On nije slomljena na prijatelje za ništa. To nije nerazuman depresija ili loše raspoloženje. On ne ispadne, iscrpljena, na kauču nakon posla. Nije dovoljno slatkiše svaki put prolazi (i ne se uzrujavati ako vam ponestane slatkiša). to čvrsto spavati i lako probuditi.

Svako odstupanje od norme - signalizira tijelu. Ako su signali ponovio da vam da nešto nije u redu. Dijagnostički ne radi ispravno - da li vi vidim vaše tijelo nije kritična. Poput starih Grka, mislite da ste mjerilo stvari, i mislim da zbog toga „ne radi” - to je čest uvjet, iako polovica kolega ne radi bilo. Istina je da Pola kolege previše dobro.

Sjetite se kako ste se osjećali prije pet godina. Bilo je to bolje ili lošije? Što se promijenilo u vašem percepcije? Ako ne možete doći do uzroka, otići do liječnika. Hitno. Vi ste u potrazi za razlog da ne ide - nema novca, vremena, i tako dalje.

Znam da ako stvarno ozbiljno bolestan, aktivna energija koju je napustio sa sve manje i manje, i vaš životni vijek se smanjuje svaki dan za više od jednog dana. Vaš zadatak - kako bi bili sigurni da nije.

Lekcija 2. Nikada, nikada, nikada staviti dijagnozu

Ponekad ljudi čitaju web opis bolesti, zaključuje uvrijeđeni skeptični liječnik odgovor. Liječnik u ovom slučaju pravo.

Ne samo da imaju informacije. Moramo biti u mogućnosti pogledati ove informacije s pravom perspektive. Liječnik proučavao to za dugo vremena, a ti ne. Do kraja primarnog upisa pare „pacijent - liječnik” obično ima isti početne informacije. To jednostavno nije jedinstven pogled na informacije koje imate u ovom paru jedva mogao ispuniti ulogu priglup Watson, a ne Sherlock Holmes.

Osim jedinstvene perspektive Holmes imaju iskustva u slučajevima otkrivanja. On zna da je to lijek, kako mislite da možete pomoći, s visokom vjerojatnošću od nuspojava. Ili on zna da u slučajevima koji su slični vama, najbolje dokazani drugi lijek. Ili možda, gledao i većina treći slučaj, a utvrđeno je da je sličnost s određenom lažnim bolesti.

Može se dogoditi da imate više bolesti. Ozbiljna poremećaj u tijelu ne ide sama. Zatim boli glava od one iz druge želuca i zatvor su diktirali i nije treći razlog. Samo liječnik može razumjeti reakcije lukave u svoje tijelo. Ne zaboravite mu reći o bilo uzeti tablete, alergije, nedostatak cijepljenja, putovanja, dio „prolaznih” bolesti. Dobar liječnik cijeni potpunost informacija je najvažnija. Budite uporni, ako postoji i najmanja sumnja da nije lako. Vratite se gdje se prevoze na sat prijema. Stavite sve. Pripremite prije dolaska.

Vi ćete biti dodijeljen ispitivanja, dodatna istraživanja, a (ako ovo čitate) vjerojatno da će izvješće dijagnozu.

Lekcija 3. Možete odabrati kako živite

Dakle, imate dijagnozu, a vi ste liječnik u više ili manje sigurni. U slučaju kroničnih neizlječivih bolesti koje to znači da je vaš život okrenuo na stranu. Sada ćete živjeti na novi način. Shvatite da ćete naći. Osim terapije, nemir i životni standard pasti trebao vratiti na riječima prve lekcije o aktivnostima energije.

Saznajte koliko ste ostavili. To je najlakše pokazati na ljestvici (nažalost ne i za svaku bolest i svaka zemlja može naći podaci, sljedeće je studija koja prvi put došao u ruke, i pokazuje dobro pristup).

Pretpostavimo da imate Britanac 55 godina. U 50 godina ste bili dijagnosticiran - dijabetesa tipa II. Vi ne otkaz, imate pritisak 180, šećer u krvi stalno nadograđuje, što je, zapravo, i razina kolesterola. Statistički britanski znanstvenici dati 13,2 godina života. S visokom vjerojatnošću ćete kopati (spali) prije uključivanja 69. To je šteta, jer je prosječna Britanka (čovjek) živi 79 godina.

Progonim drugu opciju. Svejedno, samo ne pušite, vaš kolesterol si normalna, što gledati za šećer i tlak 120, kao astronaut. U tom slučaju, vi ćete živjeti 21.1 godina te je vjerojatno da će doći daleko od života u 76-77 godina.

„Dobra” scenarij, bolest ti je ukrao 2-3 godina i mogao - 10. A ona se ne krade jednom. Svaki dan je trošak više bez liječenja od jednog dana. Prosječni Britanac 55 godina očekivati ​​da će živjeti 24 godina. Ako on zanemaruje savjet liječnika, baš svaki dan ide za dvije osobe.

Imam dva vijesti za vas, a obje su loše.

Prije svega, život je kratak. U Rusiji, prosječni životni vijek je 70,5 godina. Ako ste muškarac, vi ste vjerojatno da će živjeti 65 godina (prema WHO u 2013. - 63), ako žena - možda bi ga na 77 (prema SZO podaci za 2013. - 75). Na slici je čovjek u plavoj, crvenoj ženi.

Drugo, kronične bolesti često se ne manifestiraju u 50 ili 55 godina, i 30-35. Zamislite da ste ruski, vi 35 i ostavili 28-30 godina, a ne 44, kao što je vaš britanske premca.

Princip „dan dva” polovice ionako mali ostatak. Kao rezultat toga, to je vjerojatno da će vas ostaviti u boljem svijetu ubrzo nakon 50. obljetnice povećane opasnosti. Ali terapija je gotovo zajamčeno da odgodi tu opasnost za granice od 60 godina.

Lekcija 4. Cjenkati se sa svojim liječnikom

Američki psiholog Elizabeth Kubler-Ross, proučavajući ponašanje pacijenata nakon objave njih fatalna dijagnoza, naglašavajući poznate pet faza:

1. Negacija.
2. Ljutnja.
3. Pregovaranje.
4. Depresija.
5. Prihvaćanje.

Od tada, znanstvenici su otkrili da nije svaki pacijent prolazi kroz sve ove faze, a redoslijed koraka može varirati. No, shema je tako zgodan i čovječanstvo koje je zaživjelo.

Jasno je da se u slučaju kroničnih i nefatalnih bolesti pacijenta različite reakcije (osobno, radije da je mekša i produktivniji).

Kubler Ross distribuirani uvjeti za kronične bolesti kao što su:

1. Negacija.
2. Ljutnja.
3. Straha.
4. Tuga.
5. Prihvaćanje.

U mom slučaju, bijes pozornici kao takav bio odsutan, te usvajanje umjesto poniznosti u standardnom modelu je dovelo do izrade konstruktivne plana života. U vašem slučaju, također, sve može ići shemu.

Dok prolazi kroz jednu fazu nakon drugog, važno je dodati fazu pregovaranja i pravu mjeru bolesti. Bitno je samo pronaći dobar pomagač u posao. To je, naravno, liječnik.

Ubrzo nakon postavljanja dijagnoze, od vas će biti dodijeljena terapija. Liječnik kaže da budu oprezni, preporučiti određeni način života i lijekove, upozoravaju nuspojava.

Novosti o svom zdravlju ne bi trebalo spriječiti žive punim životom. Evo i početi trgovanje. Njegov predmet - kvaliteta života u odnosu srednji ljudski vijek.

Zamislite lijepu figuru. Rijetke, muzej kvalitete igračka. To može dati djeci igračku brzo donijeti malo sreće i da će biti nemilosrdno slomljena na dva tjedna. Možete pitati nositi ga pažljivo - a starije dijete će joj najmlađe nekoliko mjeseci. Možete staviti iza stakla - u godinama koje dolaze. To mogu biti pohranjeni u kutije i pokazati samo povremeno. Vaše zdravlje - krhka igračka, koja je već razbijena. Ma koliko oprezni ste se primjenjuju na njega, to ovisi o vašem životu.

Strategija u kojoj će poduzeti sve što je od života, pljunuti na savjet stručnjaka - nije najprofitabilnijih u svijetu danas, gdje čak i neki muški pacijenti su u mogućnosti da žive i do osamdeset.

Vrlo često, vaš liječnik može predložiti nekoliko mogućnosti za terapiju. Važno je ne odabrati onaj koji se koristi od strane svih, a onaj koji je pravo za vas. Teško je ne dati sami primjer - da bi mogli zadovoljiti s partnerima i kolegama, izabrao sam skupo, ali mnogo manje ograničavajućeg moj tretman. U Rusiji je moj način inzulin koristi manje od 5% stanovništva.

Na isti način sljedeći put, sljedeći put sam konzultirao o neuroloških problema, s liječnikom, bili smo u potrazi za nije samo tablete, nego sredstvo koje će zadržati fleksibilnost uma. To nema smisla produžiti svoj život, ako ne može raditi produktivno.

Ovaj izbor je nekoliko mjeseci, različiti liječnici nude različite opcije, ali za sada se čini da smo blizu cilja. Bez pregovaranja bi bilo mnogo gore, vjeruj mi.

Lekcija 5. Da se ne vjeruje u potpunosti alternativne medicine

Bilo lijekovi i metode, koje se učinkovitost nije znanstveno dokazano (bilo koji!) Možda neće raditi ili može biti samo prijevara. Postoje optužbe komunikacijske klase koje vas smiriti, ukloniti stres, dati nadu - vjeru u Boga, višu silu, Ljekovita moć mumija i ništa drugo.

Napravite dvije liste. Na prvi bi novac, zajamčeno da se djeluje na tijelo - svoje propisane lijekove, stil života, i tako dalje.. U drugoj - sredstva koja, kao što misliteOlakšati stanje. Svakako sve individualno. Možete li vjerovati da je molitva će pomoći tableta otopiti bolje. To je moguće - da je rak meditacija liječi. To je moguće - da sirovom hranom dijeta najbolje što čovječanstvo je izumio nakon pranoedeniya.

Sada, obratite pozornost. Nikad zbuniti određeno mjesto i nikada pustiti stavku na drugom popisu do prvog udara. Ako vjerujete u molitvi tableta - prvo popiti tabletu i moliti kao što želite. Ali ako gastritis liječnik propisao određenu dijetu - ne bez suglasnosti svog liječnika da se prebacite na snagu prirodnog svjetla. To će završiti loše.

Od trenutka postavljanja dijagnoze i odgovarajući tretman za vas postoji apsolutni prioritet prvi nad drugom popisu. Inače će umrijeti prije nego što su htjeli.

Ovdje je primjer uspješnog uspona Steve JobsTko je pokušao liječiti operabilan (!) Raka bilje, se pokreće u ekstremnim. On je napravio grešku mijenja popis mjesta. Vaš zadatak - da žive duže od Steve Jobs, koji je dosegao 56 godina - gotovo ništa, čak i ruski standardima. Njegova glupost skupo cijelom čovječanstvu.

Lekcija 6. Vaše zdravlje - nije tvoj

Kronična bolest je često oblikuje ljudi fatalisti - da li je to koliko je izdana, kao što je i ne tiče što ja radim s njim - moje zdravlje je moj. U većini slučajeva, to je laž.

Često, kronične bolesti dijagnosticira u ljudi iznad 30 godina. Do tog doba, mnogi pacijenti imaju obitelj i djecu, posao, vrati kreditRoditelji pomoć, koja je uključena u sustav s nekoliko članova obitelji ili ovisnih agenata.

Ako ih kronična bolest sprječava da radi, to utječe na sve sudionike u sustavu. Krediti postaju previsoki, terapija zahtijeva sredstva, smanjuje nakupljanje teško pružiti djeci i roditeljima. U sličnoj krizi zdrava osoba koja traži drugi posao. U slučaju kroničnih bolesti dodatni rad stvara novu opterećenje, omjer „1 dan 1 dan” je pomaknut u neželjenom smjeru.

To je glavni problem koji će riješiti ostatak svog života. Nije pitanje „zašto ja” (jer) ili „kako ga izliječiti” (ne), a pitanje odgovornosti za svoje najmilije. Svaki dan bi trebao približiti rješavanju problema „kako održavati i poboljšati kvalitetu života za moju obitelj.”

Evo, svako iskustvo je drugačije i odbora ne može biti. Na primjer, otkrio sam da je drugi kronična bolest lakše je iskusan u status samostalnog i učitelji, od zaposlenika, dijeleći joj život strogo ograničen tečaj. Ako već duže vrijeme, prije pet godina, odlučio sam inače, sada, na početku 2016. godine, a sve moje terapije mogu biti različiti (kao zemlji prebivališta).

Lekcija 7. plan

Knjiga ilustrator Yana Frank "Muse i zvijer„Za mene je napravio veliki dojam priču o tome kako je John bio suočen s strašne bolesti, crpi svu sok i ne dopusti da privući više od deset minuta na vrijeme. Ona je pobijedio bolest, shvativši njihov potencijal i staviti korake pod strogom kontrolom. Ako svakih deset minuta je potreban odmor, moramo znati što zaymoshsya 10, 20 i 30 minuta.

Dva potrebni uvjeti za učinkovito upravljanje - računovodstvo i kontrola. Zdravlje ograničava svoje vrijeme i aktivnu energiju. To znači da moramo staviti vremena i kontrolu energije, da služe sami.

Misli o tome ne kao ograničenje, ali kao priliku za vraćanje reda u svom životu. Igre, TV emisije, besciljno razonoda od trenutka kada ste pročitali ove retke, naglo su porasli. Provedite vrijeme besciljno, na kraju, možemo samo u nedostatku cilja; malo je vjerojatno da će imati barem jedan dan bez cilja od tog dana.

Ovo nije primjer tzv pozitivnog razmišljanja - na spavanje 7-8 sati dnevno za pacijenta-Chronicle je ista (a ponekad i važnije) svrhu, kao i da bi milijun. Spoznaja da je život konačno pojavio jasna pravila, povreda koja lišava određenog vremena, ne samo čisti mozak, ali i bez konvencije.

Lekcija posljednji. Mogućnosti oko vas

Bilo vijesti, bilo koji događaj, nesreće - dobro ili loše - vidi kao priliku. Okrenite ga naopako, ako je potrebno, kako bi se rastaviti i ponovno sastaviti.

Poricanje, ljutnja, strah, tuga - sve u oku promatrača. U oku, a ti nisi kriv, da su postali nakratko ugledali. Zatvorite oči, zamislite kao dijete ste mislili da je svijet sastoji od unclimbed cesta i vi, kad odrasteš, uvijek hodao s kraja na kraj sve odjednom i istovremeno.

So. Ne čini.

Aleksandar Amzin