Kako izbjeći sindrom suhog oka
Zdravlje / / December 19, 2019
Oftalmologa odmah ćete se registrirati milijun različitih kapi i procedure koje će vas koštati mnogo novca. Stoga je bolje ne da bi se to i iskoristiti jednostavne savjete.
Ako na kraju dana se osjećate u oči i pečenja, koje se održavaju na sekundu nakon treperi, onda čestitam - imate suhu sindrom oka, ili Xerosis. Prije toga, bolest se javlja pretežno u žena zbog hormonalnih promjena u menopauzi, ali zbog ljubavi prema monitorima sada nalaze Xerosis već svugdje.
Suha sindrom oko je da je površina vašeg očne jabučice nedovoljno hidratizirana zbog povećanog isparavanja suza ili kršenja proizvodnje. Danas, ovaj fenomen se može naći u gotovo svakom drugom pacijentu, prvi izvučeni na oku liječnika. Međutim, to može biti lako izbjeći ako pate znati malu tajnu.
„Sindrom suhog oka je nedavno postala epidemija, - kaže dr Stephanie Marion (Stephanie Marioneaux), specijalist za bolesti rožnice i glasnogovornik američke akademije Oftalmologija. - U svijetu u kojem su ljudi stalno usmjerava svoj pogled na zaslonima tableta, telefona, računala i televizora, oni jednostavno zaboraviti tren "!
Normalno sloznaya filma mora pouzdano pokriva površinu očne jabučice. Ona preuzima ulogu prirodnog podmazivanja, te obavlja i čišćenje površine od najmanjih stranih čestica i štiti od patogena. Da bi se to neće dati da se osuši, moramo tren. Podmazati oči svake 4 sekunde tijekom dana.
A sada pokušati slijediti pri radu na računalu, i odrediti koliko često treptati. Međutim, ne može raditi - znanstvenici već su to učinili za nas. prema nedavno istraživanjeDevet od deset ljudi koji rade s računalima, treptaj dovoljno često. To znači da je površina očne jabučice ne ispari više vode nego što prima. Kao rezultat toga, dobili smo sve od gore navedenih negativnih osjećaja, pa čak i poremećaj vida.
Što učiniti u ovoj situaciji? Oftalmologa odmah ćete se registrirati milijun različitih kapi i procedure koje će vas koštati mnogo novca. Stoga je bolje ne da bi se to i iskoristiti jednostavne savjete.
Dok je radio na računalu, gledanje televizije, čitanje e-knjiga, obratite pažnju na to kako često treptati. Jedan-dva-tri-četiri-treptaj! Jedan-dva-tri-četiri-treptaj!
U početku će biti čudno, a vi morati napraviti namjerno napor da bi se trepnuti češće. Ali onda takav režim će ući u naviku i slobodno možete zaboraviti suhe oči na kraju radnog dana.