Sedam - zahtjev za većinu hardcore sportaša

Sedam - ovaj app je za svakoga tko misli da je poznat u svim sportovima. Sedam sadrži set vježbi za koje je potrebna samo stolica, zid i žele.

U novije vrijeme, pregledali smo aplikaciju Brzo 4Koji sadrži skup vježbi, ponovivši da je 5 puta za redom, osjetio sam svu bol ovoga života. I mislio sam da ne može biti gore. Vi svibanj imati pogađate da sam bio u krivu? Sedam - to je čak i više strma set vježbi za one koji idu kroz život sa sloganom «ne boli - bez dobiti».

Sedam uključuje osposobljavanje 10 vježbi dizajniran za rad preko cijelog tijela. Za svaki događaj postoji objašnjenje i slika. Ove vježbe su daske, skakanje, zid sjedi, push-up, neke vježbe na press, razne vrste trbušnjaka i tako dalje.

Svaka vježba se izvodi za vrijeme. 30 sekundi po vježbanja i 10 sekundi na počinak. Krug 10 vježbi traje sedam minuta. U postavkama možete postaviti broj krugova. Zanimljivo je da u ovom svemiru, postoje ljudi koji su preživjeli 5 rundi za redom?

U postavkama možete postaviti podsjetnike za vježbanje, postaviti zvuk i vibracija upozorenja. Unatoč činjenici da je zahtjev za besplatno, ne možete kupiti razne visoko specijalizirane obuke. Na primjer, trening za gornji dio tijela vježbe tiska i drugih kardio.

Sedam programeri odlučili da malo motivirati korisnike. Na primjer, ako propustite jedan dan treninga, gubite jedan život od tri raspoloživa. Nakon što je izgubio sve tri, sve napretku „Reset” i početi ispočetka. Također je na nulu, ako ne učiniti u mjesec dana. Dok imate vjerojatno nije briga.

Ideja s home workouts koji ne trebaju posebnu opremu, postaje sve popularnije. Sedam trenirati s vama će trebati stolicu i zid koji postoji u svakom domu. Za male prednosti može se dodati i mogućnost povezivanja s narukvice, rad bez interneta i sinkronizaciju s iCloud. Je li će sedam baviti svojim tijelom čudo? Naravno, nije. No, čak i iskusni sportaši će osjetiti punu snagu CrossFit. Štoviše, besplatno!

preuzimanjeQR kod

Sedam. 7 minuta Vježba

Proizvođač: perigej

Cijena: Besplatno