Zašto su svi oduševljeni s nogometom: povijest treninga

Netko uvjereni da žene ne mogu voljeti nogomet. Netko misli da ako djevojka poput nogometa, ona se pretvara da je za pažnju dječaka. Ja osobno ne emitiraju mečevi gledao i pitao se kakva magija vuče ljude na ekranu i na terenu. Jedan trening u okviru projekta "Ja stvaram sebi„Imao sam dovoljno da shvate da su mitovi o djevojkama - napadan laži, a nogomet je lijepa. To je za tu ljubav, a pod je nebitno.

Sudjelovanje u programu adidas «Ja stvaram sebi„- ovo je moja potraga za savršenim sporta koja će biti malo dosadno, puno dobro, i sve ostalo što zavesti i napraviti zaroniti treninga.

Ja sam bio kroz mnogo: od boks u Tijelo-baletod antigraviti u penjanje. To je bio red nogometa.

Zašto nogometaš Izdržljivost

Naš trening je počeo, kad nebo se mrači. I to je super, jer je istodobno s početkom tame oslabio toplinu. Ako je temperatura zraka barem jedan stupanj više, ja ne znam da li bih mogao izdržati trening ili ne. Čini se da je ovo omiljeno jogging. Dobar zagrijavanje, posebne vježbe, rehabilitacija. Ali zašto, onda, košulja potpuno natopljena u roku od 20 minuta nakon treninga?

Nemojte piti vodu, rekli su treneri. To će biti zabavno, oni obećali.

Ne varajte se. Prema njihovim procjenama, u prosjeku, mi smo sudjelovali u otkucaja srca zoni 160-170 otkucaja u minuti, a ponekad skakanje u zoni iznad 180. Neiskusni osoba nije u mogućnosti to učiniti, i samo loše. Nogomet stvarno potrebno puno snage, iako je vježba se i čini osnovnu.

Zašto koordinacija nogometaš dobro

Nakon ugrijavanja, prakticira smo najjednostavniji pokret. Što je tako teško prevladati kratak prepreku naravno, kretanje i postaviti korak naprijed s leđima, podižući noge? Taj isti školske vježbe, osim trenera podsjetio da je tijelo opušta naprijed pouzdano stati na svoje noge.

Što je teško kotrljati loptu između nogu, to kruži okolo, voziti ga na putu mali trokut?

Ne znam što je velika stvar, ali to je užasno teško. Sudeći po komentarima koji su ostali sudionici pušten, nije bilo lako. Vjerojatno, izvana je izgledao smiješno: more pogrešaka, odvezao tko zna gdje kuglica, znojni djevojke iz stresa.

Ali, to je teško procijeniti koliko smo pogledali. Sva pozornost je proveo na njemu zadržati loptu. No, ne samo igrači pogledati dolje i pred njim. Kako oni to učiniti? Ne znam, ali ja ne želim.

Zašto igrači ne trebaju pristojnost

Kad smo manje ili više navikli na lopti, pa čak i prestala se bojati ih pobijediti treneri odmah dodaje adrenalin u akciju i poslan sudionicima da se natječu. Zadatak nije bio previše teško: kucati loptu u protivnika, bez gubljenja vlastite.

Kazna za propuštenog loptu su skakanje, daska i druge vježbe da je nakon rata od loptice činilo da se odmori.

U ovoj fazi, tu je osjećaj koji čini nastojati pobijediti, to je dobar sportski strast. I iako nisam bio nesklon da se opustite, proteže na stranu, samo dati vaš lopta će biti nesportski.

A onda je počeo najvažniju stvar - igru. Mi smo bili podijeljeni u timove, dodijeljene protivnici polje položaj, staviti vrata. I dalje idemo.

Koliko god sam se miješali s pristojnošću i naviku na udaljenosti veće oko druge ljude. Tako je nelagodno je blizu pokrenuti do čudnog djevojka kucati loptu iz nje pod nogama. Uostalom, mogu ga dotaknuti. Što ako sam ga gurati?

Dok sam tako muče, imam najviše drzak način vodio loptu par puta, i moj tim postigao gol. Nije bilo vremena za ljubaznost.

Ustupio na terenu za bilo što, zamjenjuje konvencionalni izračun snage i spretnosti.

O njegovi ozljede ne misliš možda da je razlog zašto oni nikada dobiti. Crank prevrtanja, morate dovesti loptu do kraja suprotnom terena. Oduzmite, prolaze, presresti.

Čak sam dobio na prednjoj cilja, ali iz moje udaranje lopte otišao ravno do pulta. Prošlost, ali ovaj put ću sanjati za dugo vremena. Zato što sam dobio isto za njih! I nije me briga što smo igrali mnogo pojednostavljena pravila, a polje je četiri puta manje nego u vrijeme ove igre. pobijedio sam na gol. A to nisam dobila, pa to je samo praksa postoji.

Usput, konačno smo pobijediti suparnike. Sada znam zašto loptu iza tima zagrljajima, a navijači su poludjeli. Zašto? Ako volite nogomet, znaš, previše. A ako se ne sviđa, onda ići igrati, bit će shvatiti što se događa.

Zašto nogomet pumpa mozak

Znojenje, prekinuli smo tradicionalnu istezanje vježba. Lijevo osjećaj da imam nešto drugo razumjeti i ne osjećam da nogomet može dati više. Uostalom, u stvari, na terenu, nisam gledati, jedva ima vremena da shvate što se događa pod nogama.

Treneri su potvrdili da u potpunosti cijeniti nogomet, malo vježba. Prije svega zato moramo raditi glavu u nogometu.

Kada početnik dolazi igrati, bez obzira koliko on zna i može učiniti. ne može znati sva pravila i ne razumijem zašto se trebamo napadače i branitelje. Još uvijek moraju naučiti mnoge stvari: kako se kretati, kako izračunati sile, kako osjetiti loptu kao predvidjeti akcije protivnika. I, naravno, morat će igrati s tim.

Ali to je onda kada će sjesti čvrsto na nogomet. A za početak se prijaviti za obuku "Ja stvaram sebi„A već shvatiti zašto su svi ludi o ovom sportu.