Zašto mi gryzom nokte

30% ljudi se stalno grizu nokte, ali razlog za to je još uvijek nije točno poznato. Mnogi ljudi misle da napetoj uzbuđenje govori ili anksioznost, ali istraživanja su pokazala da to nije istina. Ljudi gristi nokte iz dosade, glad, iritacije, ili dok radite na izazovan. A ponekad, samo zato što je lijepa.

„Iako tada prst može povrijediti, sam proces, kada gristi nokat ili zanoktica, daje nam užitak”, - kaže Foose Tracy (Tracy Foose), psihijatar sa Sveučilišta u Kaliforniji San Francisco. Ova teorija nastala nakon proučavanja ponašanja životinjaStresom inducirane u štakora dotjerivanje-endorfina posredovane sindrom. . Tijekom pokusa, štakori znanstvenici dobije hormon endorfin, što smanjuje osjetljivost na bol. Nakon toga, štakori manje „ispran”. Ako endorfin posebno blokiran od droge, štakori obično sama očistiti.

Takvo ponašanje životinja sugerira da čišćenje i njegu je povezana sa zadovoljstvom. Dakle, kad smo gristi nokte - i ovu vrstu skrbi - i mi uživati.

To objašnjava zašto gryzom nokte u stresnim situacijama ili na poslu: on nas smiruje. Ova teorija je također podupiru studije koje povezuju naviku gristi nokte s perfekcionizma

Neki istraživači vjeruju da je ova loša navika može dobro biti uzrokovane genetskom predispozicijom. Prema dermatolozi na Sveučilištu Cornell, trećina ljudi grizu nokte, potvrđuje da je netko u obitelji tako da previše neOnikofagije: napetoj zagonetka za liječnike. . To se može vidjeti u blizancima gotovo uvijek grizu nokte, i dijete, a ne samo jedan.

Nije posve jasno zašto je ova navika pojavljuje u ranoj dobi. Možda djeca samo lakše imati loše navike, jer su prefrontalni korteks odgovoran za sposobnost odlučivanja, još uvijek u fazi razvoja. „Dijete se može lako odabrati svoj nos na ulici, a odrasli mozak će jednostavno reći” ne „” - daje primjer Tracy Foose.

U 2012. godini, American Psychiatric Association prenosi Navika grize nokte, kao i druge patološke uobičajen radnje, kao što je branje kože (dermatillomaniya) i čupanje kose (trihotilomanija), na opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD). OCD se može manifestirati u potrebi da se opere ruke često, ili u određenom način organizirati stvari. Patološki uobičajen akcije i OCD imaju sličnosti: u oba slučaja, prirodno ponašanje postaje pretjerana. Međutim, nisu svi psihijatri se slažu s tom klasifikacijom.

Nije da je bitno na koji se pripisuje kategoriju naviku gristi nokte, što je najvažnije, to može dovesti do značajnih zdravstvenih problema.

Iznad svega, to šteti zube, pa čak i čeljustiOnikofagije (napete), anksioznost, i vrstom anomalije. . Drugo, to je jednostavno nehigijenski. „Ispod noktiju gužve ogroman broj bakterija, - kaže Tracy Foose. - Može biti, uključujući E. coli. Kada smo gristi nokte, ove bakterije uđe u tijelo, a to može dovesti do raznih problema s gastrointestinalnog trakta, uključujući mučninu i proljev. "

U ustima, mi također imaju puno bakterija, od kojih neke mogu izazvati zarazne bolesti noktiju. Osim toga, na ovaj način se može prenijeti herpes i bradavice.

Postoji mnogo načina da biste dobili osloboditi od noktiju rezak: netko ne uklanja rukavice, vjetrovi ruke s trakom ili žbuke, nokti boje posebnim gorke laka ili čak uživao instrumentKoji daje malu pražnjenja struju da se odviknuti od loših navika. Sve to može pomoći, ali možda je najučinkovitiji način - je zamijeniti tu drugu naviku. Ako je potreba za napete se odnosi na stres, pokušajte smanjiti stres loptu ili meditaciju. Isto tako, netko može pomoći da mirno čitati omiljenu knjigu ili chat s kućnim ljubimcima.