Zimski alternativa ljetne škole na traci

Ono prvo padne na pamet kad čujete izraz „vježba pole”? Mnogi stup (kolac) je povezana samo s lijepim djevojkama u donje rublje i striptiz klubovima. A netko je rekao da je takav trening samo zabava za djevojčice. Mislim da je takav kompleks? Danas želimo rastjerati ovog mita i pokazati vam da je vježbanje na stup - to je jednako teško kao lijepa.

Danas želim vam ponuditi izbor videa instruktora kršćanske Lebedev, koji će dokazati da ti da takvu obuku: a) prema potrebi nositi seksualne konotacije; b) ne svaki tip će riješiti barem neke od njih. Osim toga, kako se ispostavilo, to može poslužiti kao veliki alternativa za ljetni otvoreni treninga na traci!

Pozadina:

Ples na pilon (Pole Dance, akrobacije Shestova stup ples, Eng. Pole Dance) - ples vrsta u kojoj je izvođač obavlja jednu ili dvije stupovi (stubovi) kombinira elemente koreografije, gimnastika, akrobacije. Povijesno povezane s industriji zabave i striptiz na stup. Sa 2000-ih. također razvija oblik akrobatike, nisu izravno vezane za rad seksualnosti.

instagram viewer

Ples na stup može se podijeliti u dva glavna područja: sportski ples, pružajući sportaša natjecanja posebno razvijen programe i pop dance zabava, uključujući i za privlačenje gledatelja na raznim događaj.

Wikipedija

Predloženi Video pripadaju više sportskoj verziji i pokazuje.

Video broj 1

Video broj 2

Naravno, kako bi se mogao obaviti sve ove elemente na stup, morate puno treninga. U ovom video - komad snagom kršćanskog usavršavanja.

Video broj 3

Ovdje je vježba za naprednije djevojke. ;)

Video broj 4

Ovaj video - varijanta ulica treninga za iste napredne djevojčica i dječaka.

U principu, ako želite staviti na ulici ljetni trening na traci, zašto ne pokušati doći do jedne klase Pole Dance i testirati svoju snagu? Samo budite sigurni da je to klasa prema kojima ste zainteresirani. ;)