Kako postati „Iron Man”. dio №0

Fizkult hi! Ovaj Sovjetski sport plakati ne mogu odražavati moje stanje uma u posljednjih godinu i pol. Triatlonac i novak Ironman - to je sve o meni. I - Aleksandar Shedrov iz predgrađa Rigi, ja sam 34 godina, otac dvoje male djece.

Kao stručnjak za rasvjetu, oko 10 godina, otvorio je obiteljski posao u električni Dizajn i od tada polako ali sigurno ide u smjeru stresa, živaca, ispraznost, nepotrebno agresija. Reći da sam početnik sportaš bi značilo barem lako netočnost u pogledu. Od ranije dobi sam fanatel nogomet i u prisustvu vikendice na moru više od desetak godina za redom proveo ljetni mjeseci gnječenje petama topli pijesak u blizini glave turista.

U petnaest godina, moja neiskusna mladenački srce probode strelica Amur..ikanskogo košarkaški genij Michaela Jordana. Probudio sam se tek nakon 5 godina od traume meniskusa u liječničkoj ordinaciji, tvrdeći da je neznatna, a nakon 3-4 tjedna ja ću i dalje orati otvorene prostore i tricu. Sretan kraj neće. Trebalo je godinu dana popraviti riječi i djela stručnjaka je vrlo dobro poznat u Latviji, između ostalog, brojne slike, postupcima sanacije i drugu operaciju. Svijet se srušio - to je o meni u to vrijeme. Čovjek koji nije platio pozornost na djevojke, a samo znam, noseći svoju torbu u svim vremenskim uvjetima na dva transporta kroz grad i nazad svaki dan u sedam navečer na praksi. Presuda od drugog pametan liječnik bio grub - sportski možete uzeti više, barem na razini na kojoj namjeravate ...

Prošlo je 12 godina. Kao linije od kredita filma. Vrijeme je prolazilo vrlo dobar razlog. Osloboditi vremena i energije, poslao sam na razuman smjeru. Odučiti u Rigi, Moskvi, stekao iskustvo. Ponekad, drago mi je da napada racionalizma da se sve to dogodilo, jer bi u suprotnom najbolje što sam sada mogao računati, to je sjediti na „banka” u gornjem ligi ili biti trener Latvijski regionalne bezizgledan na globalnoj razini za košarku 300 „rubalja”.

Uvijek sam težio prije braka nije mala - 85 kg s visine 177cm i obiteljskog života, bio sam pravilo, a ne iznimka. Brzo sam postao član stotine, ali ne i milijardera Forbes, a elektronički tsiferok na vagu, pripadao sam. Mišići i ligamenti u lijevom nogom odumire i običan život postao problem za mene. Stepenice, kiša, ustati s kauča, da ide negdje u šetnju - sve je to značilo težini, bolove, lijenost, loše zdravstveno stanje. A tu je i sasvim neprimjereno specijalist manualist verzija „jedna poslastica drugi bogalj”, koji je osmišljen kako bi se uklonili živaca terminala u rebra. Ako je moja sreća u područjima zdravstva, ne može spomenuti o jaku bol i ramena krize u trenutku proboja u 15-stupnjeva ispod sobu.

No, tu je srebro podstava. Godina Promuchavshis ramena, samo sam prestao koristiti. Ručni jasno izgubljen u veličini njegovih kolega. Tako da je u veličini. Nisam mogao ni baciti loptu u ring sa štitom u dvorištu. Dok ne dođe vrijeme „dovoljno” - 15. prosinca 2011. Bazen. Prvi 25 metara. Otežano disanje. Kilometar. Kopjejka komad. shvatio sam, to je to, tu su i sportski da ću morati učiniti, ja poput njih, samo probati malo. Dobiti više sebi. Negdje ste aktivni niska? Znam da si negdje u tamo, nisam te mogao izgubiti, vi ste samo spava. Moram da se probudite!

15. siječnja, započeo 2012 sam križarski rat, kao što će netko biti zgodan - ili u novi život ili elastična njegov debeli komad sebe - zahvaljujući SuperStasu od Comedy Club za takav precizan, potresno oba Rapier, izjave.

U ovom postu neću baviti detaljima kampanje, koristite funkciju re-uređivanje, kao što je to zaslužuje zaseban serija o mršavljenja i prehrane. Jedna stvar mogu reći - s Jersey broj NHL legenda Wayne Gretzky 99, krenuo sam za godinu do 24 kilograma! I, naravno, prehrana tamo nije bilo.

Oduševljeno sudjelovali u plivanju, nisam primjetio kako je proljeće došlo. A ako je ulica i dalje zapestrilo zelonenkim, plava i žuta, prostranstvo internetu su ispunjeni članaka o zdravom životu, sportu i tako dalje. I, kao što se često događa, naišao sam na eseju o triatlon. Što je to? To ne može biti? Već sam 2 godine kao vožnja raditi na moj pokrenuti stari-Highway... To je isto... Ona je s tim točkicama kao roj pčela u košnici oko druge opasne sportove ventilatora puzzle u glavi. Tako da je potrebno samo naučiti izvoditi ravnomjerno prema naprijed? „Samo”. Pa, jednostavno.

Da bi se nastavio.

UPDATEAleksandar završio punu udaljenost Ironman u Barceloni, 5. listopada 2014. za odličan za amaterske 10:00 43 minuta i 2 sekundi.