53 zapovijedi jedan od trčanje trkač kluba
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Jučer naišli na zanimljiv članak, popis je sastavio član trčanje klubu Mississippi Joe Kelly. U ovom popisu 53 je vrlo jednostavna stvar koja se može smatrati nešto od statutu kluba, pravila koja su uvijek pokušavaju pratiti sve svoje članove.
I onda je počeo da se pitam da li postoji nešto slično u drugim cross-country klubova ili malim zajednicama, sastavljen od prijatelja koji kao da rade zajedno. Izgledaš i pisati nego složiti s nego ne slažu, te da će biti dodan po sebi.
№ 1. Nemojte biti whiner. Nitko ne voli whiners, čak i whiners.
№ 2. Ponekad je najteži dio u bijegu - je da se kroz vrata.
№ 3. Ne pretvoriti vaš život u dijelu staze, ne odvijaju dio svog života.
№ 4. Tijekom grupnog treninga i nikada pustiti bilo tko ne pokrenuti jedan.
№ 5. Uvijek ispunjava svoja obećanja. Pogotovo one koje si se.
№ 6. Ako ste imenovali skupinu jog, vrijeme početka, bez obzira da li sve ili je netko kasno.
№ 7. Što brže trčanje, manje ćete morati razgovarati o svom vremenu.
№ 8. Uvijek imajte male promjene u svoj džep, jer će doći vrijeme kada to može biti korisno za vas.
№ 9. Nikad se usporediti s drugim trkača.
№ 10. Svi trkači su samo neke trčati brže od drugih.
№ 11. Sjeti se, više ćete odgoditi trening, bolje su šanse da nećete uopće imati.
№ 12. Ako želite promijeniti tempo, trčanje teško, a zatim se vratiti na standardne stope.
№ 13. Ako je bilo lako, to bi sve Ran.
№ 14. Stojeći ispred linije starta, ponovno podsjetiti se, kako ste sretni biti ovdje.
№ 15. Zapamtite: da izgube oblik je mnogo lakše nego nadoknaditi.
№ 16. Bad dana s trčanja je još uvijek bolje nego dobar dan na poslu.
№ 17. Govorite kao trkač. potkošulje nositi u toplim danima, i Majice nositi na plažu.
№ 18. Nemojte pričati o svojim ozljedama. Nitko ne želi čuti o svojim lošim koljena ili prstiju problema.
№ 19. Nemojte trčati stalno samo sama.
№ 20. Nemojte trčati jedina konstanta u društvu.
№ 21. Trčanje, ako je kvaliteta vašeg života ovisi o trčanju.
№ 22. Bez obzira koliko brzo pokrenuti. Kakav god bio spor vaš tempo, ipak je brže nego sjediti na kauču.
№ 23. Zapamtite: što više raditi na treningu, bolje će biti rezultat tijekom natjecanja.
№ 24. Natjecanje uključuje ne samo oni koji su pokrenuti brzo.
№ 25. Za savršenstvo ne postoji prečace.
№ 26. Ponekad je najbolji slučaj, to radi u one dane, kada ne postoji želja da radi na sve.
№ 27. Ne pokaže nakon utrke, biti skroman, pogotovo ako imaju razloga za hvalisanje.
№ 28. Ako predložiti nekome da sudjeluju s vama u utrci, onda morate ostati s tom osobom, kao da bi mogao izvoditi polako.
№ 29. Razmislite dvaput prije nego suglasni prihvatiti poziv da se kandidira za tvrtke u utrci.
№ 30. U utrci nema ništa dosadno. Jednostavno, postoje dosadne ljudi koji pokreću.
№ 31. Pogledajte brda kao priliku da se oko ljudi.
№ 32. Trčanje na udaljenosti od nešto slično ulja jetre bakalara: prvo, ti gadno, ali onda se osjećate dobro.
№ 33. Nikada, nikada, nikada ne bacaju upute za cross-country sati.
№ 34. Nikad ne pokušati pobjeći pse.
№ 35. Ne vjerujte natjecatelje, koji je tijekom utrke početi govoriti da su umorni ili ne osjeća dobro.
№ 36. Nemojte čekati savršeni vremena za trčanje, jer onda će se izvoditi vrlo rijetko.
№ 37. Ako ste ikada odjednom biti u iskušenju da se baci trčanje, napravite popis razloga zašto ste pokrenuli.
№ 38. Nikad trčanje sa starijim ili vrlo mladih trkača: uvijek dobiti sve pohvale.
№ 39. Bez posebnih ciljeva trčanje vježba ne bi bilo smisla.
№ 40. Neka za vrijeme treninga staze, postavlja tempo najsporiji trkač.
№ 41. Prva godina novog dobnoj skupini - to je sjajna prilika da zaradite nove trofeje.
№ 42. Idi za razbio, ali samo ako ste spremni za mogući neuspjeh.
№ 43. Provedite više vremena radi nego sjedi na kauču.
№ 44. Napredak u svom treningu - to je napredak u cijenu.
№ 45. Riječ „pobjeda” može značiti vrlo različite stvari različitim ljudima.
№ 46. Nemojte uzeti previše ozbiljno trčanje, osim ako dođe do biti profesionalni (čak i amaterski) trkač.
№ 47. Trkači koji nikada nisu izgubili, nikada nije pokušao postići nešto više.
№ 48. Nikad ne reci trkač da on ili ona nije jako dobro izgleda u taytsah.
№ 49. Pokušajte ne miješati se cijev s zagrijavanje masti i paste za zube!
№ 50. Nikad se ispričati za ono što je pokušao dati sve u najvećoj.
№ 51. Spriječiti radi ozljede je mnogo lakše nego liječiti ih.
№ 52. Trčanje - to je lako. Ne treba ništa komplicirano.
№ 53. Trčanje - to je uvijek zadovoljstvo. Samo ponekad ugodnih osjećaja dolaze samo kada ste završili svoj rad. ;)
Ako nemate slične zapovijedi, pravila, možda je vrijeme da se napravi nešto slično?
(preko)