10 korisnih Instagram profile sporta i fitnessa
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Obuka, pravilnu tehniku vježbe, načine ispravan stav i poboljšati svoje performanse - sve to može se naći u ovim Instagram-profila.
1. Dr. Jacob Harden
Objavljivanje Dr. Jacob Harden (@ dr.jacob.harden)
Ovaj profil Kiropraktika Jacob Harden (dr Jakov Harden) od manipulacije klinici Myodetox Orlando Florida. Objavljuje puno stvarno korisnih videa i članaka sa tehnikom vježbe, istezanje, miofacijalnom masaža.
Trigger točke, pogreške u tehnologiji i propisima načina za poboljšati svoje držanje, studija, ozljede - samo skladište informacija za one koji se brinu o stanju vaše kralježnice, zglobova i mišića.
2. Vinnie rehab
Objava Vinh Pham (@vinnierehab)
Profil od Toronto fizioterapeuta i osnivač manipulacije sustavom Myodetox Pham Vinh (Vinh Pham). On stavlja puno o pravilnom tehnikom, rastezanje, način da se oslobodite stresa i spriječiti ozljede.
Nešto anatomija, ilustrativni primjeri tijela biomehanike, ispravljanje pogrešaka tehnika. Ovaj profil treba pretplatiti ako žele znati više o svom tijelu i stalno ga poboljšati.
3. Fitness physio
Objava FitnessPhysio (@fitnessphysio)
Još jedan profil za one koji žele saznati više o ljudskom tijelu. Općenito postovima o anatomiji određenih mišića objavljuju ovdje. Ako niste zainteresirani za anatomije i biomehanike, preskočite ga.
4. Doc Jen Fit
Publikacija Jen Esquer, PT, DPT (@docjenfit)
Profil fizioterapeut Eskvaer Jen (Jen Esquer). Ima puno cool vježbe istezanja s videa i objašnjenje u postu. To bi trebao pretplatiti na one koji žele razviti fleksibilnost i žudi za novim znanjima fiziologije. Također, u sebi profila vrlo lijepa fotografija Jen, najčešće u handstand i videa svojoj praksi.
5. scott Fournier
Publikacija Scott Fournier (@scottfournierpt)
Profil od trenera Scotta Fournier (Scott Fournier) u fitness klubu u Yorkville Toronto. Ovdje ćete naći puno za njihovu obuku, moći će se provjeriti i ispraviti tehniku, dobiti savjete o istezanje. Scott stavlja vježbe sa slobodnim utezima (posebno puno s utezima), okovi, opremom za vježbanje, masažu valjcima.
6. Snaga Trener terapija
Objavljivanje Dr. Plišanog Willsey DPT eksplozivnim dizanjem utega (@strengthcoachtherapy)
Profil fizioterapeut Wills Teddy (Teddy Willsey). Ovdje se objavljuju postove o zagrijavanja, mobilnosti i stabilnosti vježbe za leđa i zajedničke zdravlje, savjete o pravilnom tehnikom za njihovu provedbu.
To bi trebao pretplatiti na one koji žele izbjeći probleme s mišićno-koštanog sustava, a ne napraviti pogrešku tijekom treninga snage.
7. Muscle & Fitness
Objava mišića i fitness (@muscle_and_fitness)
U ovom profilu ćete naći gotove planove obuke i recepte za zdravu prehranu.
8. Fitness IQ
Objava od Youtube | Jorge Rosado (@fitness_iq)
Profil od trenera Georgea Rosado (Jorge Rosado). On izlaže fotografije i video s pravom tehnikom izvode vježbe snage. Zbog strelice i natpisa na fotografijama i videozapisima su sve vrlo jasno i razumljivo.
9. podizači Klinika
Objavljivanje Dr. Novo Mario, PT, DPT (@liftersclinic)
Profil fizioterapeut Nova Mario (Mario Novo). Ovdje možete pronaći nove vježbe u vaš workouts i dobiti savjete o tome kako riješiti probleme s mišićno-koštanog sustava.
10. Putovanje u plijen
Objava Putovanje u plijen (@journeytothebooty)
Lijepa profil za djevojčice strastvenog fitness. Postoje mnoge vježbe koje motiviraju snimanje, lukove različita jela.
Jasna struktura postove i puno cool slika, barem fitonyashek pred ogledalom - samo lijepo i korisno.