Kako oprati nos kod kuće
Edukativni Program Zdravlje / / December 19, 2019
Zašto oprati nos
Znanstvenici su proveli mnogo istraživanjaSaline ispiranje nosa za gornji Bolesti dišnog sustava i otkrili da otopinu soli:
- Hidratizira nosna sluznica, ne dajući ga previše stanjivanje pod suhim zrakom.
- To ometa razvoj upale.
- Smanjuje natečenost.
- Olakšava disanje sa SARS-a.
- Smanjuje simptome alergijskog rinitisa. Na primjer, kada sezonske alergije peludKao leaches od čestica nosa alergen.
- To smanjuje rizik od virusnih i bakterijskih oboljenja.
Osim toga, perilica održavanje zdravlja nosne cilija - kosa raste u nosnice. Te dlake su obavijeni sa sluzi i vlaže zrak, zatim teče u nazalnih prolaza i pluća, odgođen štetne bakterije i pomoći miris.
Pro nos tako očito pranje koje liječnici preporučujuPrirodni Alergija reljef: Saline nazalni sprejevi učiniti ovaj postupak za sve. Uključujući dnevno. Na primjer, u zimskim mjesecima kada se unutarnji zrak presuh grijanje uređaja.
A ako imate peludnu groznicu ili ARI s mlaznicom, pranje i ni potrebno. Naravno, ako želite brže oporaviti se.
Kako oprati nos ispravno
Mehanizam ovdje je jednostavna: prelijte otopinu soli u jednu nosnicu i nagnuti glavu tako da tekućina, nakon što je prošao kroz nazofarinksa, izlila preko druge.
Sada, detalji o tome kako je organiziranNosna Navodnjavanje: Prirodni reljef za hladne i simptome alergije.
1. Odlučite se na alat
Za pranje, morat ćete spremnik za salamuri: šprice, šprice bez igle, a neti-lonac (tzv posebna čajnik za ovaj postupak). Sve to je dostupno na šalteru.
Tu je također prodao gotove sprejeve sa slanim otopinama, možete iskoristiti ih.
2. Pripremite slanu otopinu
Slična rješenja su također naziva fiziološki ili izotonična. To znači da je, osim vode, oni sadrže točno isti iznos soli kao prirodnih tjelesnim tekućinama. Osim toga, tu hipertonični rješenja - s visokim sadržajem soli. Pogodan za pranje oboje.
Ovdje su najpopularniji recept domaće slane. Morat čašu tople vode (oko 36,6 ° C, vođeni tjelesne temperature) - destilirane ili kuhani kako bi se spriječila infekcija.
Dodajte ¼-½ čajne žličice bez soli s dodatkom joda i prstohvat sode bikarbone. Pomiješati dobro i izlije u pripremljenu posudu.
3. Uzmite pravi stav
Nagnuti nad umivaonik pod kutom od oko 45 stupnjeva. Nosnice moraju gledati prema dolje. Sada okrenite glavu malo na jednu nosnicu bio veći od drugog.
4. pranje početak
Prije zahvata, svakako otvoriti usta - to je nužno disati kroz njega. Mjesto vrh šprice, šprice, sprej ili izljeva Neti-lonac u gornjem nosnicu i ubrizgati je u otopina je dovoljno.
Kako je to učinjeno može se vidjeti u videu iz Klinike Mayo.
Ako gori osjećaj, obustaviti postupak i pripremiti drugo rješenje - s manje soli.
Ako to ne učinite sve što je ispravno, tekućina počinje istjecati iz donjeg nosnicu, a možda i iz usta. Progutati rješenje nije potrebno, samo ga ispljunuti. Ali ako se nešto dobiva u grlu, ne brini.
5. Očistite nos i ponoviti za drugu nosnicu
Nakon završetka pranje kroz jednu nosnicu, lagano ispuhala nos. Obrisati nos i ponoviti postupak (iz Koraka 3) za drugu nosnicu.
Kada se ne može isprati nos
U nekim slučajevima pranja barem beskorisno, kao najviše - je štetan. Ne činite ovaj postupak ako:
- Nos je ugrađen tako da ne mogu disati. Pokušavajući probiti zagušenja, riskirate da podnese mlazom vode pod visokim tlakom i tekućinu za unos agenta uha bolesti srednji.
- Ste zakrivljena nosni septum. U tom slučaju, tekućina se može zadržati u nosnim prolazima i postati leglo bakterija.
- Imate li polipi - benigne izrasline na nosnu sluznicu.
- Da li često pate od nosni krvarenje.
- ti otitis ili znate o svom osjetljivosti na infekcije uha.
Ako uz sve to, što mislite da trebate oprati nos, tražiti pomoć i savjet od Laura.
vidi također🤧💦🙃
- Sinusitis: što učiniti da se curenje iz nosa ne postane noćna mora
- Kako koristiti sprej za nos: korak po korak vodič
- Kako da biste dobili osloboditi od akumuliranih tekućine u nos za vrijeme izvođenja
- Kako pokopati kapi
- 7 grešaka zbog kojih je rinitis ne prolaze