Zašto biste trebali jesti više ribe ...
Zdravlje / / December 19, 2019
Poznato mišljenje da smo navikli slušati sa znanjem o tome, rekao je da su svi trendovi su dvostruke prirode. Ako je sada u modi gledati film o zombijima, je o za početak povalny bum, ne, ne za meso. Vegetarijanstvo. Jesti meso - to je za živih mrtvaca i povrća i ribe - za one koji će živjeti sretno do kraja života.
Vegetarijanstvo može mirne savjesti nazvati novu religiju. Odricanje od jedenja mesa je prvi put proglašen od strane britanskog vegetarijanskog zajednice u 1842. Jeste li znali da yoga se smatra uzrokom korupcije mesa od likova najmodernijih ljudi - čini naše misli su niske, i ponašanje - agresivni?
Ne zaboravite početnike vegetarijanci riba, plodovi mora i sirevi - obvezni dio prehrane. Ne tijelo, navikli na životinjskih proteina, pobunjenik, i nema koristi od te osobe ne dobiti. Najčešći argument piletine i patka ljubavnici - da je jedini meso tijelo dobiva potrebne za život su isti 22 aminokiselina koje se ne sintetiziraju samostalno i probavljaju s proteina hrane. Ispada: sve iste aminokiseline s istim uspjehom može se naći u ribi i morskim plodovima. Osim toga, oni su lakše apsorbira po tijelu (prosječna riba protein osoba stječe 98% i mesa - 89%) u isto vrijeme i obnoviti zalihu vitamina i elemenata u tragovima.
Riba je lakše pripremiti dijetetski način. Nekoliko zvijeri pripremiti svoje meso s krvlju, često preferiraju pržene bitochek s kancerogenim. Crvena riba može se kuhati nekoliko minuta, a neke vrste mogu jesti sirovi u cjelini.
Japanski ribe jedu, ipak, te su bili prisiljeni sjediti na dijeti moreproduktovyh zbog siromaštva, sada ponosno nosi titulu najstarijeg stari. Usput, azijske žene imaju manje bora, a muškarci nemaju problema rane ćelavosti.
Pokušajte napraviti mjerenje njegove učinkovitosti i efikasnosti, nakon tjedan dana bez mesa - vi ćete biti iznenađeni.
A ako želite da kopaju dublje u temu ribe, a zatim se pridruže grupi riba jedu na facebook.