Kao kinezioteypy može vas spasiti od boli, oteklina i iščašenja

Što je kazete?

Atletski omotavati trakom - ljepljiv tekstilnog materijala, nalik flaster. Trake se koriste za pričvršćivanje ozlijeđenih zglobova za kratko vrijeme. Oni ograničavaju pokretljivost zgloba i ukloniti odmah nakon natjecanja ili treninga.

Kinezioteypy - vrsta športske snimanja, razvijen od strane japanske kiropraktor Kenzo Kase i masera (Kenzo Kase). Kinezioteypy razlikuju od konvencionalnih atletske snimanja, kako u izgledu i strukturi i funkcionalnosti.

Kinezioteyp, Kineziološka teip (Kinesio - kretanje, traka - traka) - traka mekih pamučnih vlakana sa akrilnom medicinskim ljepilom. Aktivira toplina akrilnim slojem prianja na tkaninu u valovima, način oslanjajući se na prirodne kože.

Za razliku od konvencionalnih športske snimanja, kinezioteypy prozračan, omogućava koži da diše, ne uzrok alergije kada je mokro i brzo se suši. Mogu se nositi i po nekoliko dana, sa sobom tuš ili čak i plivati ​​- teip ne dolaze odlijepio, zadržavaju sve svoje osobine, a koža neće dobiti mokro ispod.

Trake se pruži uzdužno na 180% svoje izvorne duljine i ne ograničavaju opseg pokreta, nego ga povećatiUčinak Kinesio taping na donjem rasponu prtljažniku prijedloga.. Snimanje je sigurno za ljude svih dobi, može se koristiti tijekom trudnoća.

Danas kineziologija omotavati trakom se koristi i sportaši, i obični ljudi. Trake su djeca, trudnice, koristite stomatolozi, kozmetičari, i logopeda, treneri i maseri.

Natalia Labzova, terapeut, liječnik Vježba terapija i sportske medicine, rehabilitacije specijalist, masera, vodeći obuka nastavnika centar RockTape

Kinezioteypy dolaze u različitim bojama. Međutim, boja služi samo estetsku funkciju i ne utječe na karakteristike ili način djelovanja same trake.

Kako kinezioteypy?

Snimanje dekompresije stvara i stimulira receptore nerve kože i temeljne tkiva. Uzevši u obzir i mehanizme u više detalja.

dekompresija

Poštuje teip oblika nabora na koži, podižući preko ozlijeđenog područja. Zbog tog smanjenog tlaka na tkivo u kojem se nalaze živčane završetke i krvnih žila.

Kao rezultat toga, protok krvi u ozlijeđeno područje je poboljšana. To znači da tkiva dobivaju više kisika i hranjivih tvari, a proizvode metabolizam brzo uklonjena.

Nadalje, zbog dekompresije poboljšava limfnu drenažu iz oštećenih tkiva.

Jedna od ugodnih učinaka dekompresijske - poboljšana REOLOGIJA limfe, koja cirkulira kroz limfni sustav, kože, fascije i drugih tkiva. Kao kompresije zavoje teip smanjuje oticanje i otklanja osjećaj pretrpanosti, ali to ne ometa kretanje.

Natalia Labzova

stimulacija receptora

Koža i temeljne tkiva imaju puno osjetilnih receptora, koji su odgovorni za percepciju dodira, boli, temperature i tlaka. Neki od tih receptora igra dodatnu ulogu - odgovoran je za prijenos informacija u mozgu o tome gdje je naše tijelo kada se kreće (Propriocepcija).

Teip dizala i istiskuje kože i strukturu temeljne tkiva, koji djeluje na receptore i poboljšava signal iz mjesta u ozlijeđenog mozga i natrag. Kao rezultat toga, on stimulira veće senzorne područja moždane kore.

Natalia Labzova

Od oštećene zglobove često poremećen proprioceptivni osjećaj pomaže snimanje vratiti normalan osjećaj u tijelu i spriječiti daljnje ozljede i promjene obrazaca pokreti.

Natalia Labzova tvrdi da problemi u jednom mjestu utjecati na cijelo tijelo. Na primjer, ljudi sa dislociranim gležanj značajno smanjuje aktivnost mišića natkoljenice. To dovodi do nad-napona i nad-zamor određenih mišićnih skupina, kao i na promjene u obrascima prometa. Teip vraća uspavane mišiće i smiruje preopterećeni u život. Ona pomaže tijelu da koordinira pokrete, kao da se mišići zdrava.

Osim toga, stimulacija proprioceptors pomaže da brzo dobili osloboditi od boliSustavni pregled učinkovitosti Kinesio taping-stvari ili moda?. Činjenica da se bol signali i signali položaja tijela se prenosi u mozak istim stazama. Međutim, osjećaj boli je prošao sporije nego osjećaj položaja svoga tijela u prostoru.

Kada simultano stimulacija boli i drugih osjetilnih proprioceptivni receptori učinak kože javlja bol ventil. To je, mozak prvo dolazi najbrži signala - proprioceptivni, zaglušujući sve ostalo.

To rade i kod kuće. Na primjer, ako ste hit, prva reakcija - trljati mjesto ozljede. Mehanički utjecaj na mjestu ozljede smanjuje bol. Teip pomaže da se nosi s boli na isti način: ima mehanički utjecaj na bolna područja, zbunjujući mozak.

Natalia Labzova

Kako ljepilo kinezioteypy?

Trake mogu biti položeni obliku slova X, Y-oblika (s krajem rezanja remena polovice), I-oblika, međusobno. U tom slučaju, traka može biti različita protežu cijelom duljinom, a na različitim mjestima. Na primjer, isti teip na jednom mjestu rastegnut za 80%, s druge strane - za 50%.

Za snimanje najbolje konzultirati certificirani instruktor, kinezio- ili kiropraktor. Stručnjak treba imati osnovno znanje o kineziologije, anatomije i fiziologije.

Ponekad samo-nametnuta teip teško jer se ne može zauzeti ispravan položaj i istovremeno štap trakom.

Natalia Labzova

Ako se odlučite primijeniti teip samostalno ili uz pomoć prijatelja, vidjeti videa upute. Evo playliste od profesionalaca:

Nekoliko opće točke:

1. Prije nanošenja, temeljito očistite i osušite kožu. Brijanje nije potrebno.
2. Izmjerite i izrezati teip prije oljuštiti podršku.
3. Zaokružuju rubovima teip da nisu dirali na odjeću i teip trajala duže.
4. Nadorvite teip podloge na rubu ili u sredini, ovisno o vrsti overlay. Ljepilo rub ili centar teip a zatim otkinuti podloge u potpunosti. Stretch teip do željenog stupnja i ljepila na mjestu.
5. Nakon vezivanja progladte teip ruku na toplinu aktivira ljepljivi sloj.
6. Nosite odjeću pažljivo kako ne bi kore teip.