Zašto s vremena na vrijeme morate gladovati
Zdravlje / / December 19, 2019
Post može produljiti život. Znanstvenici su dokazali ne samo to, nego su također otkrili mogući lijek za starost, mozak drži radi.
Na ovisnosti visoke očekivane životne dobi različitim praksama posta tvrde od pamtivijeka. U suvremenom svijetu znanosti i tehnologije zanimanja za temu samo povećao. A sada, nekoliko objektivne studije potvrdile povezanost između gladi (na biokemijskoj razini) i dugovječnost.
Jedan od najdojmljivijima je radStudija Miš: Kada je u pitanju žive duže, bolje je gladovati nego ići trčanje skupina njemačkih zoolozima vodio Derek Huffman (Derek Huffman). Prije toga je bilo poznato da je miš redovito „koji su uključeni u sportu,” žive duže predstavnika kontrolne skupine, koji su ne kao aktivni, ali se istu hranu kao prvi. Činjenica da je tjelovježba spriječiti razvoj pojedinih bolesti. Prema tome, aktivni miševi povećava vijek trajanja.
Ali ako se miševi u kontrolnoj skupini (ne bave sportom) umjesto standardnog izbornika za sve osobe su dobile skraćeno dijelove, oni su živjeli mnogo duže od fizičke aktivnosti.
Huffman saznao da je cijela stvar u razini inzulinu sličan faktor rasta 1 (IGF-1). Ovaj protein je uključen u regulaciju staničnog rasta i igra važnu ulogu u procesu starenja. Kod miševa, što povećava razinu dangubni i DNA molekule su uništene. Životinje sportaši IGF-1 je mala, no tamo tkiva ili oštećenje DNA molekule. Natašte usporava proces uništavanja molekule DNA, međutim fizički aktivna ispitivanje grupa miševa je gladan i vođe srednji ljudski vijek.
Postoje i drugi znanstvenici proučavali aspekte posta. Dakle, Walter Longo (Valter Longo) i njegovi kolege sa Sveučilišta u Južnoj Kaliforniji otkriliPosta aktivira matične regeneraciju stanica oštećene, stare imunološkog sustavaDa post ima pozitivan utjecaj na imunološki sustav. U roku od šest mjeseci, eksperimentalni miševi s vremena na vrijeme su lišeni hrane za 2-4 dana. To je dovelo do oštrog smanjenja broja leukocita u krvi. Kada se razina normalizacija omjer imunološke stanice ne samo obnovljena, ali i povećan u odnosu na isti.
No, istraživanje provedeno uz sudjelovanje većeg broja pacijenata oboljelih od raka, pokazalo je da je tijekom štrajka glađu tijelo jede ne samo ishranu zalihe sakupljene u obliku masnog tkiva, ali i dio leukociti. Međutim, nestanak starih imunosnih stanica doprinosi aktivaciji matičnih stanica, počinju se dijele i stvaraju nove bijele krvne stanice. Mlađi i jači od prethodnih.
Usput, ovaj eksperiment je također pokazala smanjenje broja gladnih IGF-1 je odgovoran za proces starenja i pojavu stanica raka (vjerojatno).
Još hipoteza navodi da manjak kalorija aktivira određene gene odgovorne za propadanje tijela. Skupina znanstvenika sa Sveučilišta u Wisconsinu, na čelu s Richardom Veyndrahom (Richard Weindruch) održavaOgraničenje kalorija Kašnjenja bolest nastupa i smrtnosti kod rezus majmuna studija, a kao eksperimentalne rezus majmuna. Polovica majmuna za 10 godina dobiva niske kalorijske dijeta, a druga polovica jede normalno. Životinje na niske kalorijske dijeta vagati 30% manje, imaju 70% manje tjelesne masti i niske razine inzulina. U ovom trenutku, 90% majmuna živ. U kontrolnoj skupini, jede normalno, dvostruko stopa smrtnosti od dobne bolesti kao što su zatajenje srca i dijabetesa, a žive ovdje samo 70% od majmuna.
Znanstvenici s Massachusetts Institute of Technology, koji rade pod vodstvom profesora Leonarda Guarente (Leonard Guarente), osnovanaUna proteína que promueve la longevidad también parece proteger contra la dijabetesTo gen odgovoran za ovaj rezultat, - SIRT1 - je veza između dugovječnosti i prouzročio izgladnjivanje mehanizam izlučivanja kolesterola. Niske razine proteina SIRT1 kodiran genom miša u stanicama dovodi do akumulacije kolesterola. Izgladnjivanje, pojačava aktivnost SIRT1, može smanjiti rizik povezan s holesterol bolesti kao što su ateroskleroza i Alzheimerova bolest.
Nedavna studijaPovećava grelin signalni produljuje preživljavanje u mišjim modelima čovjeka starenja aktivacijom sirtuin1 Japanski znanstvenici sa Sveučilišta u Kagoshima potvrdio sve ranije pretpostavke i otkrili da starenje ovisi o koncentraciji hormona gladi - grelin. To utječe na SIRT1, usporava proces starenja tijela i mozga miševa. Dakle, povećanje proizvodnje grelina u laboratorijskim miševima i aktiviranja SIRT1, znanstvenici su uspjeli produžiti život glodavaca. Blokirajući proizvodnju hormona, životinja je mogao istrošiti.
Za ove manipulacije grelin Japanski znanstvenici su koristili popularno sredstvo rikkunsito (rikkunshito), koji je izrađen od korijena biljke Atractylodes lancea. Ovaj lijek je dana miševima s mutacijama koje ubrzavaju proces starenje. Prijem rikkunsito produžiti život glodavaca na 10-20 dana za jedan set gena i 100-200 dana - za druge.
vidi također🧐
- Kao kratkoročni posta možete promijeniti svoje tijelo i pamćenje
- Zašto ići gladan s vremena na vrijeme više koristan nego ikada za rezanje kalorija
- Što je suho posta i da li ga isprobati