Znanstvenici su dokazali da je 24-satna posta ubrzava metabolizam
Zdravlje / / December 19, 2019
Tu je vrlo velika vjerojatnost da u ovom trenutku mislite o hrani. Možda se pokušava odlučiti što jelo kuhati za večeru. A možda se sjećate o ukusnom ručku ili plana da se vrijeme iz hrane.
Ako mislite o posljednja, znate: znanstvenici iz Massachusetts Institute of Technology otkriliPosta pojačava sposobnost matičnih stanica, a regenerativne zanimljivosti o postu. Tijekom eksperimenta, znanstvenici su shvatili da ako ne hraniti miševe u roku od 24 sata, oni su ubrzali regeneraciju matičnih stanica, koje su odgovorne za obnavljanje epitel crijeva.
Činjenica je da kako starimo matične stanice gube sposobnost da se brzo vratiti istrošene organe tkiva. A to ima negativan utjecaj na stanje cijelog organizma.
Istraživači su otkrili da posta tijekom dana ubrzani oporavak crijevne matičnih stanica dvaput. Kao što se ispostavilo, stanice počeo crtati energije cijepanjem masnih kiselina umjesto glukoze. U isto vrijeme su aktivirao gen odgovoran za metabolizam masti. Naravno, još uvijek provode ispitivanja na ljudima, no rezultati takvog eksperimenta je vjerojatno da će biti pozitivan. miševi, matične stanice se ne razlikuje od naše.
Ako ne vjerujete dijeta vjeruju znanosti: dnevni posta značajno ubrzava metabolizam. Pogledajte Jimmy Kimmel i Benedict Cumberbatch. Oni ostaju u dobroj formi zahvaljujući periodično kratkoročni odbijanja hrane.
Dijeta na bazi posta, postojao prije ovog istraživanja. Jedna se zove jednostavno - 5: 2. Ukratko, pet dana jesti kao i obično, a dva dana uvelike se ograničava na kalorije.
Dijeta 5: 2: gubitak težine bez mijenjanja prehrambenih navika →
Možda takav postupak nije pogodan za osobe s dijabetesom i metaboličkim bolestima. U tom slučaju je bolje da se savjetuje sa svojim liječnikom i pokušati manje ekstremnih dijeta. Međutim, rezultati postignuti uz pomoć gladovanjeStvarno impresivno.