Kako dati prvu pomoć za paniku napada
Zdravlje / / December 19, 2019
napade panike - to je ono što svi čuli, ali malo tko ih susreli u stvarnosti. Ovaj članak će objasniti kako se ponašati u sličnoj situaciji.
Zamislimo. Idete ulicom s prijateljem. Odjednom padne i povrijedi nogu loše. Rana krvari, tvoj prijatelj je jako bolestan. Što će učiniti u ovoj situaciji?
Čini jednostavan zadatak. Vi ste vjerojatno da će imati probati prva pomoć i pomoći drugima da se na traumu centra. Možda ćete imati patch ili zavoj, s kojim možete zatvoriti ranu, ili bocu vode, što ga možete oprati. Općenito, u svakom slučaju, ti znaš o tome što učiniti s propisima za pružanje prve pomoći svim poznatim.
No, stanje je teže. Što ako je vaš prijatelj počne napad panike? Kako postupiti u tom slučaju? Malo ljudi zna. No, da bi mogli pružiti pomoć kada je napad panike je jednako važna kao u slučaju nesreće ili pada. Ne znam kad bi to moglo biti potrebno, međutim, ako se nađete u hitnoj situaciji, biti oduševljeni da štedjeli truda za naučiti.
napad panike - odjednom, neobjašnjiv nastup žestoke tjeskobe i straha. To može biti u pratnji simptoma kao što su ubrzani puls, zimice i znojenje, otežano disanje, mučninu i vrtoglavicu. Najčešće, napad panike je vrlo bolno za osobu koja ga doživljava.
Kako pomoći osobi tijekom napada panike
- Procijeniti rizik samoozljeđivanja.
- Slušajte čovjeka, bez prosuđivanja.
- Umirenje, udobnost i reći osobi koja dolazi s njim.
- Potaknite njegovu želju da potraže stručnu pomoć. To je najbolje učiniti nakon napada će se održati: u stanju akutne tjeskobe čovjeka ne prije.
- Potaknite ga da žele naučiti samopomoć i druge korisne prakse.
To nije točan vodič za akciju, jer situacija može biti vrlo različita, nego opća uputa, koja se može koristiti svima. Također, morate shvatiti da dijagnozu ili pružiti stručnu pomoć, ne mogu. Vi samo trebate pomoći osobi nositi s napadom.
psihoterapeut Elena Perova To daje više specifične savjete i objašnjava kako se nositi s nekim tko ima napad panike.
- Napadi panike često se javljaju u podzemnoj željeznici, u malim sobama, tako da je prva stvar koju trebate dovesti ljude u zrak, u otvorenom prostoru.
- Neka zasjesti i neka piće. Ako je odnos dozvole, držati za ruku.
- Razgovor s osobom u umirujućim glasom, nježno pitati ako zna da je njegov uplašen. Ako on ne želi razgovarati o - Sada ću govoriti. Ako on nema ništa za reći - pokušati izvući svoju pozornost na ono što se događa oko, da život ide dalje kao i obično.
Važno je da bude mirna i da se stvori ljudski osjećaj da ste u kontroli. Govoriti mirno, tiho kretati postupno prilagoditi na vaše ponašanje i također smiriti.
Kada počnete da se zainteresirani u pitanju pomoć za napade panike, možete snimiti zabrinutost. Ako prva pomoć zbog ozljeda je više ili manje jasno, ovdje se moraju nositi s psihu čovjeka, njegovo mozak. To znači da svaki pojedinac je jedinstven napad panike, a koje je potrebno brzo shvatiti kako joj pomoći da prevladaju.
No, ne brinite: nedostatak znanja je mnogo gore od običnog i precizno razumijevanje kako možete pomoći s napadima panike.