Prema novom istraživanjePostoji veza između niske brzine hoda i preranog starenja. Pluća, imunološki sustav, pa čak i zubi su u dobrom stanju duže od onih koji hodaju brže. razlika je vidljiv na licu.
U studiji, istraživači su pratili zdravlje 1.000 volontera iz Novog Zelanda, rođen u 1970, do 45 godina starosti. Kroz život ispitanika testirana na redovnoj osnovi zdravstvenog stanja, razina inteligencije i nije skeniranje mozga. Odnos tih pokazatelja s brzinom bila nevjerojatna hoda.
Ljudi koji idu na prosječnom brzinom od 1,75 m / s, razina IQ u prosjeku za 12 bodova veći od onih koji hodaju brzinom od 1,2 m / s. Osim toga, znajući rezultate testa na razvoj inteligencije i 3-godišnjeg djeteta, možete izračunati koliko brzo će to ići do 45 godina. To jest, možete definirati kao dijete, kako će ljudi biti pametni i ne rastu stari brzo.
Za one koji hoda polako, tijelo, mozak i lice dobi brže. Osim toga, niska brzina hodanje u starijih osoba je povezana s povećanim rizikom od demencije i loše zdravlje u cjelini. Već, neki liječnici mjerenje brzine hoda kod ljudi starijih od 65 godina za procjenu snage mišića, plućne funkcioniranje, ravnotežu, snagu i viziju kralježnice.
Znanstvenici su primijetili da ga se može koristiti kao rani pokazatelj mogućih zdravstvenih problema. Potencijalno, kao jednostavan test će vam pomoći prepoznati negativne trendove još mlada i izbjegli prerano starenje. Sada istraživači testiraju različite mogućnosti liječenja - od niske kalorijske dijeta s metforminom.
vidi također🧐
- 5 savjeta koji će vam pomoći zadržati mladog mozga
- 2 vježbe za pomoć produžiti život i mladost
- 8 znanstvenih načina da zadrži mlade