Zašto imam metaboličkih poremećaja i što učiniti s njima
Edukativni Program Zdravlje / / December 19, 2019
O metabolizam mislimo uglavnom kad je nemoguće izgubiti na težini. I za najveći dio samo brinuti o njegovoj brzini. Sporo - loše od njega zadesiti dodatnih kilograma. Brzo - dobro: Jedite i rastu tanke!
U međuvremenu, metabolizam - proces je mnogo složeniji nego što se čini. On opisuje ne samo brzinu, nego i kvalitetu.
Kako se metabolizam
Općenito, metabolizam - skup fizičkih i kemijskih procesaHranjivi Korištenje u ljudi: metabolizam Pathways, Kojim tijelo pretvara hranu u energiju potrebnu za život.
Detaljnije, proces izgleda. Hrana se sastoji od proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina, minerala i elemenata u tragovima. Te tvari razgrađuju pomoću enzima u probavnom sustavu, ulaze u krvotok i transportira pomoću nje do svake stanice tijela.
Stanice reagiraju na signal „večera se servira” otvoren je potrebno napajanje donosi kisik izgara (oksidira) on, a dobitak energije u tom procesu. Da omogućava stanicama da funkciju, a tijelo u cjelini - da diše, da se presele, da mislim, da žive.
To nije sve. Kao posljedica oksidacije u staničnim oblikovanih proizvoda razgradnje: ugljičnog dioksida, vode, mliječne kiseline i razne soli. Svi su povratak u krvi, te da ih transporti u organima luči sustav: jetre, bubrega, pluća ...
Ovo je način kako tjelesni metabolizam stopa.
Što je metabolički poremećaj
Ovaj neuspjehmetabolički poremećaji u bilo kojoj fazi metabolizma. Na primjer, možda nedostatak enzima da razgrade hranu i osigurati isporuku hrane na krvi u probavnom sustavu. Ili u krvi može biti premalo kisika, jer stanice ne mogu oksidirati hranjive tvari i dobiti pravu količinu energije. Ili, stanice kojima je krv će donijeti moć, ne uzeti ga. Ili, recimo, nije u potpunosti povući proizvodi raspadanja i početi se otrovati.
Opcije povrede - stotine. Ako bilo koji od tih stanica primajumetabolizam premalo ili previše određenih supstanci. I to ozbiljno utječe na njihovo zdravlje, i na kraju - u našoj dobrobiti i zdravlju.
Kako prepoznati poremećaje metabolizma
Ljudsko tijelo je vrlo osjetljiv na bilo kakve povrede metabolizam. Nutritivni nedostaci ili višak razgradnih produkata utječe na stanice svih organa i tkiva, uključujući mozak, živce, mišiće, srce i krvne žile, kožu, jetra, endokrinih žlijezda, i tako dalje. Osim toga, to utječe na proizvodnju hormona koji kontrolnih procesa u cijelom tijelu. Dakle, simptomi mogu biti vrlo različiti: od stalne žudnja za slatkišima do bolesti unutarnjih organa.
Ipak pretpostavlja povredu čak u početnoj fazi metabolizma i dalje moguće. Ovdje su najčešći simptomi su:
- umor;
- nedostatak energije, kroničnog umora;
- nepravilan menstrualni ciklus kod žena,
- iracionalni (na prvi pogled, naravno) ili skup mršavljenja;
- pogoršanje pamćenja i kognitivnih sposobnosti;
- pogoršanje kožu (akne i izgled stimulacija) i noktiju krhkosti i gubitka kose;
- srčana aritmija, tlačni udar;
- ljuljačke raspoloženja;
- kronični zatvor ili proljev;
- učestalo mokrenje;
- smanjena ili povećana temperatura, Koji je dugo održati.
Pojedinačno, svaki od ovih simptoma može imati svoj vlastiti, ne-metaboličke studije. Ali ako vidite na nekoliko simptoma, morate odmah se obratite liječniku.
Metabolički poremećaji nije nužno nešto strašno, jer često se lako ispraviti. No, postoje slučajevi gdje kvarovi govore o razvoju ozbiljnih bolesti, kao što su dijabetes. Važno je da ne propustite signal.
Zašto je poremećaj metabolizma
Ovdje je popis od najčešćih uzroka metaboličkih poremećaja:
- genetska predispozicija. Možda vaše tijelo nije u početku stvara određene enzime potrebne za potpunu probavu. Ili pogrešno izlazi proizvode raspadanja iz stanica. Možda neki proizvodi oštetiti resice u crijevima, ne ostavljajući pass probavlja hranu u krvi (na temelju ovog mehanizma, kao što su nepodnošenje glutena).
- godine. Godine mijenja hormonalnu ravnotežu. Na primjer, tijekom menopauza kod žena smanjuje proizvodnju estrogena. To uzrokuje probleme s metabolizmom.
- štetočina. Crva i patogeni poremetiti pretvaranje hrane u energiju.
- soj živac. Stres - provokatora čestih metabolički poremećaji.
- Opasan navike. Konkretno, alkoholizam i pušenje, ili strast za ležeći-sjedilački način života.
- Dijeta ili nepravilnog jela. Oni mogu izazvati hipoglikemija - stanje karakterizirano sa uporno niskom šećeru, što utječe na metabolizam.
- Neki ručne naprijed bolestiUključujući virus - gripa, ospice, vodene kozice.
- Prijem drogeKao što je oralno kontracepcija.
Što učiniti ako imate poremećaj metabolizma
Glavna stvar - ne bacajte svoje dijagnoze. Utvrditi da je vaš metabolizam stvarno nije uspio, to može biti samo terapeut. Za to je pogledati u svoju povijest bolesti, raspitajte se o promjenama u načinu života u blagostanju i izgled, ponuda predati analiza. Ovisno o rezultatima liječnik vas može poslati na endokrinologa ili drugog medicinskog stručnjaka.
Ako je uzrok metaboličkih poremećaja leži u bolesti organa ili genetska predispozicija, režimi liječenja treba napraviti profesionalni, uzimajući u obzir vaše osobne karakteristike.
Ako metabolički poremećaji ne odnose na genetiku i bolesti, oni se mogu podešavati zasebno. Za ove svrhe, terapeut će preporučiti da napravite neke promjene u načinu života,
- Pazite da je vaša dijeta bila potpuna. Povrće, voće, meso i mliječni proizvodi će vam pomoći u održavanju potrebne ravnoteže hranjivih tvari.
- redovito jesti. Doručak, ručak, večera i par zalogaja između.
- Odustati brze hrane i praktičnost hrane. Oni čine nas nakupljaju masno tkivo, koji se, pak, utječe na hormone i kao rezultat metabolizma u cjelini.
- Više kretati. Ako nemate vremena za teretanu, barem početi penjati u ured i dom stepenica umjesto dizala i eventualno duže šetnje tijekom vikenda.
Usput, isti popis događaja - učinkovite prevencije metaboličkih poremećaja.
vidi također🤕🧐😉
- 16 simptoma za koje ne plaćaju pozornost, ali uzalud
- 9 Rani simptomi Alzheimerove bolesti
- 8 načina da poboljšate imunitet. Jedina stvar koja funkcionira
- 6 načina da se ubrza metabolizam, koji priuštiti čak i lijeni i sladokusac
- 6 navika koje spor metabolizam