Zdrav način života ne jamči dobro zdravlje

Prije čitanja ovog članka, google „zdrav život”. Tražilica će vam dati više od milijun rezultate. Umjesto toga veliki broj, ali to ne čudi kada se smatra da je pojam „zdravlje” i „život” su postali gotovo nerazdvojni. Kao što smo ojačali uvjerenje da možemo zaštititi svoje zdravlje, ako oni sami Uzmimo slučaj, ali je to stvarno?

Rezultati nedavno istraživanje Mayo Clinic izvijestio da je, unatoč općem opsjednutost zdravom načinu života, u stvari, to drže manje od 3% Amerikanaca. U jednoj studiji o zdravom načinu života, definirana kao zbroj četiri komponente: vježbe, postotak masti prehrana, tijelo - do 20% za muškarce i 30% za žene, odbacivanja pušenje.

Moda silan broj Amerikanaca ne ispunjava sva četiri kriterija. Ali čak i ako počnemo slijediti sve te pravila, to nije jamstvo da je zdravlje će se poboljšati. Da stvarno utjecati na zdravlje, potrebno je prebaciti fokus slijediti zdrav način života, s druge strane, često mnogo važniji čimbenici.

Javno zdravstvo je usmjeren na pojedine faktore rizika, koji bi mogao utjecati na zdravlje. U 2010. godini, UN pozvao kroničnih bolesti „lifestyle bolesti”, navodeći pušenje, slaba tjelesna aktivnost i siromašnih dijeta među čimbenicima koji uzrokuju ove bolesti. U SAD-u, taj način razmišljanja u modi za 50 godina: 1948 počela Framingham Heart Study, usmjeren na proučavanje uloge načina života u razvoju kardiovaskularnih bolesti. U 1960, znanstvenici su usmjerena na proučavanje kroničnih bolesti, a ljudi nisu svjesni toga je preuzeo postavke oblika: zdravlje ovisi o zdravom načinu života.

Sada, međutim, istraživači javnog zdravstva počinju razumijevati da promjene načina života ne jamče promjene u zdravlju. U 2001. godini, National Institutes of Health proveo je istraživanje, koje je trajalo 11 godina i na kojem je sudjelovalo više od 5000 odraslih osoba s dijabetesom tipa II. Cilj istraživanja bio je saznati da li intenzivna intervencija u načinu života mogu, u cilju mršavljenja, smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, koji se mogu pojaviti kod pacijenata s dijabetesom daje drugi tipa. Ispitanicima je izgubio na težini, međutim, učestalost pojave problema nije smanjio sa srcem.

Ideja da promjena načina života može dovesti do boljeg zdravlja, zavodljiv. Čini se da je ovo prilika da preuzmu kontrolu zdravlja. Ako možete pogoditi što oboljenje ti lice, i klonite ih se. Kao i kod vlaka: možete vidjeti vlak dolazi i spasiti život i zdravlje treba samo otići s tračnica. No, ova metoda nije vožnja s bolešću.

Naša sposobnost predvidjeti nečije šanse da se određena bolest je vrlo ograničena. Previše čimbenici utječu na razinu rizika da bude bolestan: socijalne, ekološke, političke, pa čak i ekonomski. Dakle, to je lakše procijeniti zdravstveno stanje nacije nego predvidjeti zdravstveno stanje pojedinca.

To je praktički nemoguće predvidjeti hoće li ili ne da se razbolio s astmom. No, u African-American djece živi u Sjedinjenim Američkim Državama, vjerojatnost razvoja astme za 6% više od svojih bijelih vršnjaka. Ova prognoza se temelji na temeljnim čimbenicima koji su povijesno oblikovale zdravlje African-American zajednice u Sjedinjenim Američkim Državama.

Opet: predvidjeti pojedine zdravstvene rizike je izuzetno problematičan, ali je moguće razumjeti što bolesti prijete određeno društvo. Za borbu protiv te prijetnje, moramo eliminirati njihove uzroke, te stoga - pomaknuti fokus od istraživanja kako bi pronašli lijek, istraživanja, svrha koje - za zaštitu javnog zdravlja.

Na primjer, organizacija umjetnosti, jer podiže novac za istraživanja koja pokušava identificirati čimbenike okoliša koje aktiviraju bolest raka dojke. Dakle, organizacija nastoji smanjiti ukupnu učestalost.

Naravno, postoje neke životne navike koje mogu povećati rizik od raka: pretilost, pušenje, konzumiranje alkohola i zanemarivanje krema za sunčanje. No, ovdje je čovjek odlučio smanjiti rizik od raka: izgubljena težina, prestati ću piti i pušiti. U isto kancerogenog dima iz okoliša, koji je stalno puše negira sve te potencijalno korisne promjene u načinu života.

Dok nismo ozbiljno početi baviti vanjski čimbenici ugrožavaju zdravlje, lifestyle, bez preinaka neće dovesti do smanjenja broja bolesti.

U 2009. godini, Dan Byutner (Dan Buettner) u govoru na TED-u je rekao, Kako živjeti sto godina. On je naglasio posebnu važnost „optimalna formula dugovječnosti” - način života, što će uvelike povećati šanse za živjeti sretno do kraja života. Video je stekao više od 2,5 milijuna pregleda.

Sjajno vidjeti toliko ljudi zainteresiranih za self-poboljšanje: želja da ostane zdrava je divan i nitko ne bi trebao biti obeshrabreni potrazi za blagostanje. Ali tužno je da, stavljajući život iznad drugih temeljnih uzroka bolesti, riskiramo da izgubi pažnju na čimbenike koji dovode do masovnog pojavu bolesti.