Zašto ozlijediti ramena i što učiniti

Poluga - najviše mobilni zglob u ljudskom tijelu. S jedne strane, to je dobro da možemo podići i spustiti ruke, pretvoriti ih u svim smjerovima, grebanje po leđima, bacanje lopte, visi na trake i povucite teških vrećica. S druge strane, za mobilnost ima svoju cijenu.

Rame zajednička uključuje veliki broj elemenata: kostima, ligamentima, tetivama i živcima. Na prijelazu opterećenje ili neuspjeh može trpjeti bilo koju od njih. Rezultat - bol, bol ili oštar. Ali to se događa da se nemir u ramenima signalizira stvarno ozbiljne unutarnje bolesti.

Kada je potrebno zvati hitnu pomoć

Analizirajte svoje osjećaje. odmahbol u ramenu poziv za hitnu pomoć ako:

• Rame boli u pratnji otežano disanje i / ili težine, stezanje u prsima. To mogu biti simptomi srčani napad.
• Uzrok boli je ozljeda, a ti vidi znakove prijelom - neprirodno položaj ramena kost, jake bolove, teške otekline, nemogućnost podizanja ruku.
• Rame bolestan iznenada i teško, bol traje duže od nekoliko minuta, a vi ste u 5-14-og tjedna trudnoće. Možda ste ga ektopično.

Srećom, u ovom popisu opasne situacije nemir u ramenima, u cjelini, je iscrpljen. Međutim, bol može biti i drugi razlozibol u ramenu - ne tako opasna, ali ne manje neugodno.

Zašto ozlijeđen ramena

Evo nekoliko uobičajenih uzroka.

1. uganuća

Ovaj problem je dobro poznat bodybuilders perenapryagshimsya na snazi trening. Ali isto tako samozadovoljan mogu patiti - na primjer, ako je dugo vremena nositi previše teške torbe ili iskopati put desetak ili dva kreveta. U bol pojačava kada pokušate premjestiti svoje rame ili da ispitaju svoje prste.

2. Upala tetiva (tendinitis)

Ova situacija je također povezan s povećanom tjelesnom aktivnošću. No, niti jedan i redovito. Kada je teško raditi tetive trljaju površini zglob i upaljene, što dovodi do kronične boli bolan.

3. Poraz rotacijskog manšete ramena

Za složene pojam skriva jednostavan situacija u kojoj osoba ima za dugo vremena za obavljanje nije sasvim uobičajene pokrete rukama. Na primjer, boje strop. Nakon dan ili dva poslije takvog fiznagruzok može vidjeti oštru bol u ramenima.

4. Artritisa i artroze zgloba u ramenu

To su dvije različite bolesti, ali i uključivati ​​upalu zglobova. Ako udari plećki, to se manifestira redovnim djeluje u teškoj boli, poteškoće u cilju podizanja ruke ili obavljanje drugih pokreta gornjih udova.

5. Osteochondrosis od vratne kralježnice

Takva bol se daje u ruku i pojačan okretanjem glave.

6. ozljeda ramena

loma ili iščašenje nije uvijek moguće odmah prepoznati. Karakteristični simptomi kao pojavi bol nakon udarca ili pada na ramena te je u pratnji oteklina, promjena boje kože, zajedničkog ili koštane deformacije, pogoršanja pokretljivosti zglobova.

7. mialgija

Mialgija - to je uobičajeni naziv za bolove u mišićima, uključujući i ramena. To može uzrokovati desetke različitih čimbenika - hipotermije, hladna, suviše dugo ostati u istom položaju, prekomjerne vježbe, pa čak i stres. Mialgija ramena može prepoznati od strane bolan bol koja je gore kada pokušate podići svoje ruke.

8. Problemi s unutarnjim organima

Rame usmjerena puno živčanih završetaka koji su povezani s određenim unutarnjim organima. Tako često ga boli nešto iznutra, i daje na ramenu. Ova vrsta boli se zove ogleda. Obično je povezana s različitim poremećajima rada srca - od angine na srčani napad miokarda i pluća, jetre patologija, tumori prsima, unutarnje krvarenje i tako dalje.

Što ako su bolovi u ramenima

Ako je bol dolazi nakon određenog vježbanja, ne brinite - najvjerojatnije, ti si dobro, i nemir nakon par dana će proći sama od sebe. Ali ako je uzrok boli koju nisu jasni, bolje je da se brzo pokazati terapeut. Odbacio je bolest ili, ako je potrebno, dati će upute za stručne profila.

U ovom iu drugom slučaju, država može ublažiti jednostavnim prakse za domaćinstvo:

• Uzmite lijekove protiv bolova na bazi ibuprofena ili paracetamol.
• Pričvrstiti na ramena umotan u tanak platno ili ručnik led 15-20 minuta.
• Ako, prema Vašem mišljenju, bolovi povezani s tjelesnom overexertion ili bolova u mišićima, ne ograničavaju pokretljivost. Pokušajte jednostavan vježbe ojačati mišiće ramena - oni ubrzati oporavak.