Zašto vrat upalu i što učiniti

Ako je vrat peckanje, poscholkivaet, grablje, njegov tjeskoban, može uzdisati: s vjerojatnošću od 99% nije ništa strašno događa s vama. Samo 1% od bolova u vratu uzrokovaniKada brinuti o vrat boli... a kad ne! Stvarno uznemirujuće uzroke. I većina tih opasnih bolesti ne manifestiraju previše.

Kad je bol u vratu je vrlo opasna

Ponekad bol u vratu može biti simptom autoimune bolesti, raka, upale, uklještenja živca, problemi s krvnih žila ili ozljede leđne moždine. Predlaže se bolest može biti neugodno ako vidite odjednom tri važna osobina.

1. Nelagoda ili bol u vratu ne prestaje barem nekoliko dana.
2. Povećanje nemir.
3. Imate li barem jedan „otegotna faktor”:
   • stariji od 55 godina ili mlađe od 20 godina;
   • povećanjem boli kad odvodom;
   • groznica, mučnina i slabost;
   • Gubitak težine;
   • redovite glavobolje;
   • ukočenost u najjednostavniji pokreta;
   • utrnulost, Trnci, slabost u drugim dijelovima tijela - ruke ili noge.

Kada je slučajnost sve tri stavke, pokušajte što prije obraćanja terapeuta. Liječnik će propisati ispitivanja i eventualno poslati stručnjake razjasniti uzroke i dijagnozu.

Tu je još jedan očigledan situacija kad bol ne može ostati bez neposrednog pozornost: ako su uključeni u nesreće, pao je s bicikl, skijanje, snowboard ili povrijeđeni na neki drugi način i akutne boli u vratu pojavio odmah nakon toga. Ovdje možete odmah kontaktirati hitnu pomoć ili kirurga.

Zašto bolan vrat

Vrat je tanak i fleksibilan, i potrebno je da se u tešku glavu, koji je također vrti naprijed i natrag, razbijanje ravnotežu. Općenito, nedostatak napona. No, u nekim situacijamabol u vratu opterećenje raste i postoji bol. Osim toga, često je ulogu u nastanku posljednje igre, i drugim čimbenicima.

napetost mišića

Gotovo svi upoznati s njim, koji troši puno vremena računalo ili stol. Sjedeći, mi nesvjesno služimo naprijed, noseći glavu ramenog obruča. Da biste ga držati u ne-fiziološkog položaja, mišići moraju ozbiljno naprezanje. Ako to traje satima, vrat počinje boljeti.

Tu je dodatni detalj: na kraju se mišići naviknuti se na pogrešnom mjestu, a oni nisu tako lako opustiti. Dakle, napetost glavobolje su postale redovite.

Usput, mišići vrata su preopterećeni, pa čak i neke naizgled bezazlene stvari kao što su čitanje u krevetu ili naviku stiskanje zubi.

istrošene zglobove

Kao i druge zglobove u tijelu, vratu nositi se s dobi. Brtve između njih - elastične hrskavice, koji pružaju potrebnu apsorpcija šoka pod opterećenjem i mekih zavoja - postati tanji, a ponekad čak i uništiti.

Zbog prorje hrskavice zglobova prilikom kretanja trljanje jedni protiv drugih. To uzrokuje ukočenost i bol.

trzajnih ozljeda

Vi ste na putu, na primjer, u autobusu, te u nekom trenutku može dramatično usporava. Vaša glava naglim smanjenjem dovodi se prema naprijed, a zatim se nagne natrag i ponovno kreće naprijed na prsa.

Opterećenje mišića povećava, što uvelike rastegnut, postoje mikropukotinama. Ortopedi ga zovu trzajna ozljeda vratne kralježnice zbog karakterističnog kretanja vrata.

upala mišića

Za pokretanje bez šal zimi ili sjedio u nacrtu - a to je dignut u vrat. Govoreći u medicinskim terminima, zbog izloženosti hladnom bolovima mišića - počeo miozitismiozitis.

vratni mišići mogu postati upaljene kao pozadinu zaraznih bolesti: SARS, gripa, virusne grlobolja... Najčešće myositis nije opasno samo po sebi donosi u roku od nekoliko dana. Međutim, važno je pratiti simptome navedene pod „Kada je bol u vratu je vrlo opasna”, na vrijeme da posjetite liječnika ako je potrebno.

Lymphatitis

Strogo govoreći, u ovom slučaju, nije bolan vrat i nakupljanje limfne stanice. Proširene, bolni limfni čvorovi - siguran znak da je infekcija tijelo boriOtečene limfni čvoroviKoncentrirana u vrat i glavu.

Najčešće se radi o prehlada - infekcije gripa, SARS, uši. No, ponekad je uzrok upala limfnih čvorova u području vrata mogu biti „egzotične”. Na primjer, u razvoju karijesa u zubni počevši ospice, poremećaji imunitet pa čak i HIV-a.

Utvrditi točan uzrok može biti samo kvalificirani liječnik, pa pažljivo pratiti njihovo stanje, kako se ne bi propustiti opasnosti znakove u vremenu i konzultirati sa stručnjakom.

Što ako je vrat boli sada

Velika većina problema s vratom povezane s napetošću mišića ili bol, ili pogoršanje u zglobovima. Te situacije ne zahtijevaju poseban tretman. Nelagoda obično prolazi u roku od nekoliko dana.

Olakšati bol, ako je to apsolutno plijen svoj život, liječnici preporučujuZašto moj vrat Hurt? kako slijedi:

1. Uzmi protiv bolova - aspirin, ibuprofen ili paracetamol.
2. Pričvrstite vrat zamotan u tanku ručnik led ili smrznuto povrće - to je uključujući pomoći osloboditi oteklina, ako ih ima. Koristite hladno je moguće tijekom prvih 2-3 dana.
3. Ako se nelagoda ne prođe za 2-3 dana, kako bi se olakšalo stanje bolje, uz pomoć mokrog topline. Na primjer, uzimajući vrući tuš ili prijaviti za vrat natopljena vrućim ručnikom vode.
4. make vježbeTo će nježno rastegnuti mišiće vrata i poboljšati cirkulaciju. Napomena vježba zabranjen u akutnom boli ili sumnja bolest vratne kralježnice - pinched živac, hemije, i tako dalje. Opet provjeru protiv svoje osjećaje sa stavkom „Kad je bol u vratu je vrlo opasna”, te u slučaju sumnje u najkraćem mogućem roku, konzultirati sa svojim liječnikom.

Što učiniti kako bi se vrat ne boli

Najučinkovitiji način da se bave bol u vratu - prevencija. Da bi život lakšim za ovaj važan dio tijela, držati se sljedećih smjernica.

1. Pazi na ležaj. Kada se stoji ili sjedi, provjerite je li vaše ramena su smješteni izravno preko kukova i uši - na ramenima.
2. Uzeti odmor i zagrijati. Ako radite puno na računalu sjedi ili putuje, u svakoj prilici, ustati, potez, mijesiti ramena i povucite vrat.
3. Podesite visinu stola i stolica, monitora i računala tipkovnici. Zaslon bi trebao biti na razini svojih očiju i koljena - samo ispod kukova. Tipkovnica - ležati na stolu, tako da možete raditi udobno na laktove na grbu stolicu.
4. Riješite se navike držanja telefona između uha i ramena dok pričaju. Ako su vam ruke zauzete, koristite slušalice ili zvučnik.
5. Ako pušite, ovdje je još jedan razlog bacati. Pušenje pogoršava stanje krvnih žila koje opskrbljuju mišiće i hrskavice. Kao rezultat toga, povećava rizik od bolova u vratu.
6. Ne nosite teške torbe na ramenu.
7. Spavanje tako da je glava i vrat su u ravnini s tijelom - to će smanjiti opterećenje na kralježnicu. U idealnom slučaju, spavati na leđa, stavi ga pod vrat mali valjak, a ispod kukova - stan jastuk.
8. Pratite izbornika, čak i ako trenutno nemate bolove. Uravnotežena prehrana će pružiti snagu mišića i produžiti zdravlje zglobova.
9. Budite pažljivi, izbjegavajte propuh i ozljede.
10. Pazite na zdravlje prehlade sezone. Layfhaker sam savjetovao kao ne uhvatiti gripu.