Zašto noge ozlijeđen i što učiniti da se osjećate bolje
Edukativni Program Zdravlje / / December 19, 2019
Bolovi u nogama - neugodna pojava, iako ne iznenađuje. Donjih ekstremiteta tijekom dana su uzimanje na više od opterećenja od bilo kojeg drugog dijela lokomotornog sustava. Pogotovo ako radite u stanju ili, recimo, volite svojevrsno triatlon.
Bol može varirati u vrlo širokim granicama, od svijetlo utrnulost i pulsiranje koje samostalno proći nekoliko minuta, dok se ne iscrpi povlačenjem senzacija ili napadajima koji mogu ubiti ni noć sanjati. Srećom, u većini slučajeva, ništa ozbiljno neće dobiti bilo takvih napada. Međutim, slučaj opcija ...
No, prije nego što smo saznali uzrok nelagode, mi ćemo shvatiti da to nije potrebno, da bi odražavala na pitanje: „Zašto bolan noge?”, I moramo kretati što je brže moguće (sami ili uz nečiju pomoć) prema liječnika.
Kada liječnici
Odmah pozvati hitnu pomoć ako:
- Bol ne dozvoljava da hoda ili premjestiti svoju tjelesnu težinu na nogu.
- Očito otvoreni prijelom ili duboki rez.
- Vidite više simptoma u isto vrijeme - bol, oteklina, Crvenilo, nagli porast temperature u udovima.
- Prije nego što osjećaju bol, čujete glasan škljocaj, ako se nešto pojavi na mojoj nozi, ili brušenja.
Kao što je prije moguće konzultirati liječnika ako:
- Postoje znakovi infekcije: koža stopala rumenilo, postao vruća na dodir, to je sve popraćeno porastom tjelesne temperature kao cjeline.
- Noga je natečena, kožu na nju blijedo i / ili čini vrlo hladno.
- Edem se javlja na obje noge te je u pratnji jedne ili druge probleme s disanjem.
- Ti su uvelike povrijediti potkoljenica nakon dužeg sjedenja. Na primjer, nakon dugo putovanje u autobusu ili airfare.
- Promatrati sve bolne simptome, koji se razvija u nogama bez ikakvog očitog razloga.
Planirajte posjet liječnika ili kirurg u bliskoj budućnosti, ako:
- Da li redovito iskustvo boli tijekom ili nakon šetnje.
- Vi nastaviti edem donjih ekstremiteta.
- Bol, koji su u početku bili gotovo nevidljivi, čini se da raste za nekoliko dana za redom.
- Primjećujete na stopala natečene vene, dodir koji uzrokuje nelagodu.
Ako bilo koji od ovih simptoma ne možete izdahnuti: najvjerojatnije, ništa strašno se događa s nogama. Naravno, to ne znači da je nelagoda može zabiti. No, šanse su dobre da se bave uzrocima svoje vlastite. Uzimajući.
Što učiniti upravo sada, ako se u bolovima noge
Ostavite noge u mirovanju
Samo im dati pauzu: laž, eventualno podizanje noge iznad razine srca (to može biti učinjeno s valjkom, zasadio ispod gležnja). Ova situacija će se poboljšati venski protok krvi, smanjuju otekline i opušta mišiće.
Napravite hladan oblog
Pričvrstite na području u kojem, prema Vašem mišljenju, se temelje na bol, zamotan u tanki ručnik led (ili, na primjer, smrznuti grašak ili drugih poluproizvoda koji su tamo u svom zamrzivač). trajanjebol u nogama oblog - 15-20 minuta, tri puta dnevno po potrebi.
Uzmi neprepisan protiv bolova
Pa dokazano lijekova na bazi ibuprofena i naproksen natrij.
Napravite masaža
masaža Ona pomaže u slučajevima gdje je bol uzrokovana grč ili vas nadmašilo nakon fiznagruzki - duge šetnje ili trčanja.
Zašto tuga noge
Pazeći da opasni simptomi sada postoji i ublažiti stanje, možete pokušati sami analizirati što je uzrokovalo neugodu. U stvari, uzroci bolova u nogama može biti morebol u nogama. Ovdje su neke od najčešćih.
Umor nakon vježbanja
Ili, jednostavno, odgođen početak bol mišića. Možda vi overextended nakon dugog zanemarivanja treninga. Ili odabrati ne previše udobne cipele. Ili planirate 10 kilometra vožnje, zaboraviti na zagrijavanje i ohladiti. Sve to je često uzrok odgođen početak bol mišića, koji se, na sreću, brzo prolazi sama od sebe.
mikrotrauma
Možda ste nedavno posrnuo, ali ne pridaju nikakvu važnost za to. U međuvremenu nespretnost dovelo do blagog istezanje ligamenata i tetiva suza određenu količinu vlakana. Takve ozljede nisu fatalne i često liječiti seAli su u stanju isporučiti nekoliko neugodnih minuta, pa čak i sati.
razvoj dijabetesa
Čak i na početku bolesti to utječe na periferne živce koji vikati jedni drugima obamrlost, trnci i bol u donjem dijelu nogu, listovima i stopalima. Nelagoda se najčešće vidi u snu.
Dakle, ako je guska i grčeva u tele mišiće počeo pohađati prečesto, korisno je provjeriti razinu šećer u krvi i da se savjetuje s endokrinologa.
trudnoća
Uz prilično bolnih grčeva u nogama poznate gotovo sve trudnice. uzrok nelagode su poremećaji metabolizma minerala, često prateći trudnoću. U većini slučajeva, napadaji se javljaju zbog nedostatka kalija, kalcija, magnezija i vitamina B6. I liječnici su dobro svjesni toga: kad su prigovori da propisuju pacijentima komplekse vitamina i minerala koji mogu nadoknaditi nedostatak esencijalnih tvari.
osteoporoza
Grčevi i bol u tele - najčešći simptomi nedostatak kalcija. Napomena: čak i ako vam se čini to je mogućnost da dijagnozu i propisati nikakve lijekove liječnik može samo. Na taj način biti sigurni da se konzultirati sa svojim terapeutom i ruku preko analize preporučene od njega.
varicosity
Kada je donja ekstremiteta varicosity poremećen ventila, protok krvi u venama. Zbog tog povećanja veličine venu, pogoršava krvni odljev ima oteklinu i bol. uzroci proširenih vena Postoji svibanj biti mnogo, ali za otkrivanje nemir zahtijeva konzultacije phlebologist.
mialgija
bol u mišićima je podrijetlo ovog crteža ili dorgayuschy i može pojačati tijekom vježbanja ili u hladnom i vlažnom vremenu. Sumnja se da mialgija bi trebao ići na neurolog: On će dijagnosticirati i, ako je potrebno, propisati vi protuupalni lijekovi i lijekovi protiv bolova gelovi i masti.
policajac
Prepoznati ovu bolest može biti vizualno: ona je često popraćena povećanjem veličine nogama i / ili pojave izbočenih kostiju. razvija satelit policajac - bolan bol u stopalima i nogama, što se diže u večernjim satima, a umor pri hodanju. Slični problemi trebali vidjeti podiatrist.
lumbosacral osteochondrosis
Ovaj poremećaj se opaža bol pucati kroz od pete do stražnjice, uglavnom na leđima ili strani noge. Za pomoć trebaju biti obrađene od strane neurologa ili kirurg vertebrolog (kralježnica specijalist za obradu).
Što god bilo, to je korisno podsjetiti da je dijagnoza može biti samo liječnik. Stoga, ako su mu noge boljeti redovito posjećivati barem s terapeutom.
vidi također
- Kako vezati vezice, ne povrijediti nogama →
- Vitkim nogama u 15 min →
- Što ako zubobolja →