Vjerojatno ste primijetili da je naš mozak stalno razmišljajući o problemima koji nas okružuju. Ali, u stvari, to je prilično gubljenje truda i povećanog stresa. Bez obzira na uzrok: nemarnog kolega ili kompleks kupca - one sitnice koje se mogu snimiti sve naše misli.
Carl Stayb primijetio da 99% nemira i problema - samo pokušava self-opravdanja. Na primjer, došao iz neprospavane noći, tjeskoba ideja rješavanja problema je vjerojatno da će biti tako genijalan jutro. Naš mozak jednostavno pokušava smiriti načičkani misli i daje gotovo bez prve naišao rješenje.
Kada smo krenuli u obzir bilo kakav problem sa svih strana, teško je ne biti u iskušenju da mislim taj aspekt sama i iznova i iznova. Misli kovitlaju poput vjeverice u kavezu, ali izlaz je rijetko vidio nešto novo. Uvijek zaustaviti sebe, ne dopustite sebi jurnjava misli okolo. Bolje je početi raditi.
Karl pronašao rješenje je pisati sve moje misli prije spavanja. I on to gotovo u krevetu, a ako misao ne opustiti - to je bolje provesti pet minuta na albumu.
Ali ako neki ludi ideja postoji već u procesu zaspi ili čak uništiti svoj san - ne smije podleći iskušenju pisati, jer je najvjerojatnije to ne isplati, ostalo je u ovom slučaju je još važnije, usredotočiti na opuštanje mišića i pravilan disanje.
Carl primjećuje da uravnoteženog pristupa mislima mu je omogućilo da bolje procijeniti misao. Umjesto toga, utrka štakora u krevetu pojavio užitak opuštanja. Ali papir pored kreveta u isto vrijeme neće dopustiti da izgubite večernje ideje.
Bacanje ideje na papiru, ne dopuštajući im da roj, ne samo da ćete poboljšati svoj san, ali i dobiti više vremena za obitelj, jer ništa neće odvratiti od razgovora sa suprugom i sinom. Stranica papir i olovku pokazao se dobrom odlukom za Carlu, možda oni mogu raditi za vas, jer je većina sustava kontrole vremena početi s njom - Zapišite sve i oslobodite svoj um.