Zašto kosa ispasti i što učiniti
Edukativni Program Zdravlje / / December 19, 2019
Gubitak kose - to je normalno. Svaki dan svatko od nas (naravno, osim za ćelavom) izgubi 50 do 100 vlasi. To je prilično impresivna greda, ali to ne bi trebalo izazvati zabrinutost.
Još jedna stvar, kada je četka za kosu svaki put ostaje pramen zastrašujućih dimenzija ili, još gore, na glavi pojavio zalysinki. Važno je shvatiti gdje je došao iz napada. Layfhaker prikupljeni najčešćih uzroka.
1. Nemaš dovoljno proteina
Nedostatak proteina u prehrani - siguran načinDijeta i gubitak kose: učinci nedostatka hranjivih tvari i nadomjestaka kako bi se osiguralo da je kosa tanka i krhka, oni su usporili svoj rast i počeo padati.
Kada sjedilački način života u dan mora jesti najmanje 1,2 g proteina po kilogramu tjelesne težine. Ako vježbate, vrijednost povećava do 1.6-2 g
Što učiniti
Analizirajte svoje prehrambene navike i dodati u prehranu nemasno meso, mliječni proizvodi i druge proteinske hrane, ako je potrebno.
2. U svom tijelu malo željeznom
Nedostatak željeza je pronađenDijeta i gubitak kose: učinci nedostatka hranjivih tvari i nadomjestaka
vrlo često. On ima dosta simptomiUključujući nemotivirani umor, apatija, lomljive nokte, gubitak kose. Definitivno su u opasnosti, ako je sklon vegetarijanstvu ili nastojao ograničiti količinu mesa u prehrani.Što učiniti
Ako vidite barem nekoliko znakova anemije, odnose se na terapeuta i ruku preko krvi. Ovisno o rezultatima studije specijalist će vam savjetovati prilagoditi prehranu, dodajući proizvode sa sadržajem željeza, ili propisati potrebne lijekove.
3. Vi ste poremećena ravnoteža vitamina
mana21 razloga zašto ste gubitka kose vitamine B i D, ili viškom vitamina A i E može dovesti do određene promjene u organizmu. Jedan od simptoma ovo - jaka gubitak kose.
Što učiniti
Kao iu prethodnom slučaju, najbolje rješenje je posjet terapeutu. On će imenovati testove, koji će pomoći u uspostavi nedostatak ili višak vitalnih vitamina Vaše tijelo, a onda propisati potrebne vitaminske dodatke ili savjet kako podesiti dijeta.
4. Vi učiniti kosu previše energično
Ljubav za curling, peglanje, sušenje sa toplom sušilo za kosu, vruće ulje maske i tkanja uske pletenice - čest uzrok problema s kosom. Uz stalnu uporabu ovih postupaka može oštetiti21 razloga zašto ste gubitka kose kosa sami, nanoseći im prekinuti u korijenu i folikula.
Što učiniti
Odbaci traumatskog tretmane kose. Pokušajte koristiti uređaj nakon svakog pranja kose.
5. Imate dugotrajnijeg stresa
Razjasniti odnos sa šefom ili mali skandal u minibusu definitivno neće učiniti vaše kose ispasti aktivno. U tom slučaju govorimo o kroničnom psihičkom naporu.
Možda ste se suočili gubitak ili bolest voljene osobe. Možda drobi člana obitelji, kolega ili šef na vas svaki dan. Mogućnosti, dovoljno žalost, u svakom slučaju, kronični stres ne dovodi do ništa dobro. Gubitak kose u isto vrijeme je jedna od najvažnijih bezazlenih simptoma.
Što učiniti
Stručnjaci poznati američki klinike Mayo tvrdeMože li stres uzrokuje gubitak kose?To je dovoljno da biste dobili osloboditi od stresa na stanje kose se vratio u normalu. Pronaći načine za smanjenje emocionalne nevolji. Srećom, njihovo mnogo. Ako ne možete nositi sami, obratite terapeut.
6. Vi doživjeli teške tjelesne šok
Operacija prijeloma, automobilske nesreće, a ponekad čak i teške gripe može auknutsya gubitak kose. Fizički uzroci stresaOdnos između stresa i gubitak kose žarulje premjestiti na taloženje fazu. U pravilu, ovaj efekt postaje vidljivo nakon 3-6 mjeseci nakon što prolazi kroz traumu.
Što učiniti
Čekaj. Kosa će se oporaviti u isto vrijeme kao tijelo.
7. Izgubio si težinu prebrzo
Nagli gubitak težine fiziolozi smatraju jednim od tipova teških fizičkim udarcima. Ako je smanjenje tjelesne težine rezultiralo teškim prehrani, onda najvjerojatnije, vaše tijelo još i nisu dobili vitamine i hranjive tvari, s posljedicama za kosu.
Gubitak kose zajedno s znatnog gubitka težine može biti znak poremećaja u prehrani poput bulimije ili anoreksija.
Što učiniti
Normalizirati prehranu, ili (ako je gubitak težine bio ugodan posljedica zdravog načina života) jednostavno čekati vrijeme da se tijelo navikne na novu težinu.
8. Nedavno ste postali majka
Gubitak kose kod žena u porodu je vrlo česta pojava. susret s njimTrudnoća Gubitak i kose do 50% žena. Tijekom trudnoće, tijelo je razina estrogena povišena, što je, između ostalog, postoji jedan Zanimljiva značajka: ubrzava rast kose i čini dlake čvršće držati u kosi žarulje. To je zbog toga, trudnice nisu rijetkost luksuzni kosa, koja je, iako u oglašavanje pucati.
Međutim, nakon rođenja razina estrogena pada. Svježe pečeni mama počinje gubiti ne samo uobičajeni broj glavu, ali oni koji su trebali ispasti tijekom trudnoće. I to izgleda opasno.
Što učiniti
Samo čekati. Gubitak kose obično počinje mjesec dana nakon poroda, a završena u 4-5 mjeseca. Kad beba ispada šest mjeseci, što će opet biti normalna kosa.
9. Imate hormonalne promjene
Trudnoća i porod - poseban slučaj takve promjene. Također, gubitak kose često vodi klimakterijum, Godina starosti preko 50 godina, sindroma policističnih jajnika, pa čak i banalno odbacivanje kontracepcijskih pilula. Zbog naglog pada razine ženskih hormona aktiviraju21 razloga zašto ste gubitka kose androgen receptora u kožu. Oni uzrokuju folikula kose smanjiti u veličini, život je kosa foliju i stanjivanje kose.
Što učiniti
Problem riješen normalizacije razine hormona. Razgovarajte o tome sa svojim terapeutom.
10. Imate probleme sa štitnjačom
Ako žlijezdei Ona proizvodi previše (što se naziva hipertireoza) ili premalo (hipotiroidizam) hormoni, to utječeGubitak kose i poremećaji štitnjače stanje folikula. Njihov životni ciklus se smanjuje, i oni početi padati aktivniji nego ikad. Tipično, to se događa nekoliko mjeseci nakon početka bolesti.
Osim toga, neki lijekovi za liječenje štitnjače također može uzrokovati povećan gubitak kose.
Što učiniti
Priuštite osnovne bolesti. Da biste to učinili, obratite se svom liječniku ili endocrinologist. Liječnici imenovati vam niz krvnih testova, rezultati koji će postati jasno što se događa s vašim štitnjače i kako poboljšati stanje. Napomena: rješenje problema možda čak i zahtijevaju operaciju.
11. Vi uzimate određene lijekove
Osim priprema za štitnjača do gubitka kose lijekova često dovode do niže krv pritisak, Neki antidepresivi, pa čak i ibuprofen21 razloga zašto ste gubitka kose.
Što učiniti
Pažljivo pročitajte upute za droge, što je počeo da se neposredno prije problema s kosom. Ako je popis nuspojava je pronađena gubitak kose, obratite se liječniku. Možda će izabrati alternativu.
12. ti si muško
S gubitkom kose okrenuta dva od tri muškaraca preko 60 godina. No, neki od ove neugodne procesa uključuje mnogo ranije.
Kriv onda kombinacija gena i muških spolnih hormona. Najčešće je to: prvi formiran tijekom opadanja kose na sljepoočnicama linija rasta kose počinje nalikovati pismo M. Zatim, proces napreduje, utječu na područje čela i tjemena.
Što učiniti
Postoje kreme i tablete koje pomoć ako ne vratiti kosu, znatno usporiti njihov gubitak. Razgovarajte o tome sa svojim liječnikom ili dermatologom.
13. Imate autoimunu bolest
Ponekad je neuspjeh na imuni sustav, folikula početi činiti stranih predmeta21 razloga zašto ste gubitka kose. I imunološki sustav napada njima, uzrokujući gubitak pjegav kose (alopecija).
Što učiniti
Nažalost, često se jedna dlaka nije sve. Imunološki sustav može napasti druge organe i tkiva. Stoga, ako primijetite da ste postali puno gubljenja kose, pa čak i više ako je došlo do stvaranja ćelav zakrpe, važno je što prije obraćanja terapeuta. Ako je potrebno, on će vas uputiti na uske specijaliste.
14. Ti su podvrgnuti kemoterapiji
Lijekovi koji mogu pobijediti rak, često agresivni u odnosu na kosi. Stvar je u ovome. Kemoterapija ima za cilj da uništi brzo diobu stanica. Točno ponašati rak. No, kosa stanice dijele prebrzo i pada pod udarcem.
Što učiniti
Liječi i čekati. Nakon što je kemoterapija je zaustavljen, vaša kosa će narasti natrag i da će se vratiti u normalno stanje. Međutim, često se vraćaju s različitim teksture. Na primjer, početi rotor ili postati druge boje.
15. Uzimate steroide
To se često u zabludi sportaši koji žele izgraditi mišićne mase. Mišići mogu zapravo povećati u veličini. Međutim, steroidi imaju ozbiljan hormonski utjecajNeki steroida može uzrokovati gubitak kose: Što možete učiniti na tijelu, folikula su oštećeni.
Što učiniti
Za zaustavljanje gubitka kose, jednostavno prestati uzimati lijek.
vidi također👩🦰👩🏻🦲👨🏻🦲
- Kako rastu kose: 14 jednostavnih savjeta koji će vam definitivno pomoći
- Kako osušiti kosu
- Zašto su rez kose, i da li je moguće da ih spasi