6 mitova o vraćanju vida na koje ne smijemo nadati
Edukativni Program Zdravlje / / December 19, 2019
Mit 1. Moguće je vratiti vid pomoću vježbi
Ne, ne možete. Vježba pomaže, ali malo.
Refrakcijske greške (kratkovidost, dalekovidost, astigmatizam) se podesiti samo pomoću vježbi. Ove bolesti su mnogo razloga, uključujući i genetski. Liječenju tih kompleksa ne može biti samaLiječenje kratkovidnost .
Vježba - dobar način za ublažavanje napetosti mišića i dobili osloboditi od glavobolje, suhe oči i drugih simptoma umora. Vježba poboljšava protok krvi u mrežnici i pomoći da vlak oka mišiće.
Vladimir Zolotarev, oftalmolog, šef «Essilor akademije Rusije”
U cilju očuvanja vida, zaista treba da se uključe i opustiti se, posebno ako radite puno na računalu ili dokumenata. vježbe stane najviše jednostavan:
- Pogledajte kroz prozor na objekte koji su daleko.
- Mogla pomaknuti oči u različitim smjerovima.
- Blink.
Takve jednostavne zadatke nemojte savijati, ne trebate posebno izdvojiti vrijeme u rasporedu. Dovoljno je svaka dva sata odmoriti od napornog rada. No, čak i da se ne može ugoditi svima.
Vladimir ZolotarevU odvajanje mrežnice operacije ili oporavka od očiju aktivno poticanje cirkulacije krvi može dovesti do gubitka vida. Također, vježbe se ne preporučuje za upalne bolesti oka, tako da zajedno s infekcijom suzna tekućina i drugim izlučevinama nisu dobili zdravog tkiva.
Za ispravan refrakcijske greške, zajedno s vježbama je potrebno koristiti naočale, kontaktne leće, lijekova i operacije.
Mit 2. Bodovi bude gore
To nije istina. Zagovornici ovog mita vjerujem da ako ne daju oči opterećenja i olakšati život uz pomoć naočala, oči „opustiti” i smetnje vida povećati.
Mit dolazi iz popularne u prethodnim godinama, tehniku nepotpunog korekcije. Prije oftalmologa mislio da nošenjem slabe čaše i puno vremena bez njih, to će vam pomoći da trenirati svoje oči i poboljšati vid.
Rano Ibragimova, oftalmolog, specijalist «Essilor akademije Rusije”
Zbog takvog pristupa, mnogi ljudi su se bojali promijeniti jače naočale, staviti djeci u prvom redu, samo uzimanje bodova za posebne prigode, a ostatak vremena bolno vole naprezati oči pokušavajući tako njihova vlak.
Rano IbragimovaPraksa je pokazala da je ovaj pristup ne samo da se ne zaustavi napredovanje kratkovidnosti, ali može čak izazvati zbog prekomjerne napetosti od očnih mišića.
Ako je vrijeme za ispravan vid, pokupiti bodove a ne pogoršati stanje.
No, sunčane naočale su korisne, čak i za one koji nemaju problema s vidom. Ultraljubičasto svjetlo dovodi do razvoja katarakte i staračku makulopatije, tako da nose sunčane naočale filtera na sunčanih dana u ljeti i zimi. Čaše nužno ne moraju biti crne boje. Glavna stvar je da su filtrirani zračenje UV-A i UV-B.
Mit 3. Morate jesti mrkve i borovnice
Layfhaker rekao samZašto je mrkva neće spasiti oko. Doista, bez vitamina A i C vid počinje propadati. Stoga, s mrkvom karotena (prekursor vitamina A) i vitamin C je korisna. No, kako bi se donijeti na nedostatak vitamina, morate naporno raditi.
U borovnice sadrže lutein i vitamine, ali nitko ne može sa sigurnošću reći koliko ih ima i koliko možete naučiti. Ista priča s drugim proizvodima koji su korisni za oči: zeleno lisnato povrće (tu je i lutein), mahunarke, losos.
Općenito, prehrana utječe na vid na neočekivane načine. Na primjer, debljine povećava rizik od glaukoma i dijabetičke retinopatije (jer je dodatna težina povezane s dijabetesom tipa II).
Mit 4. Od suvremenih zaslona vizija ne dođe do pogoršanja
Iako je sada s ekranima još bolje nego prije, a oči su joj još uvijek pate. Zašto - rekao je Vladimir Zolotarev: „Princip rada svih naprava, osim elektronskih knjiga tinta je na sljedeći način: oni emitiraju vidljive zrake spektra, zbog toga možemo vidjeti sliku na ekran. Ovaj program uključuje kratki val plavo-ljubičaste zrake, koje su najopasnije za oči. Oni su se raspršili u strukturi oka, a time ima negativan učinak na kvalitetu vida i umanjuje kontrast slike.
Za očuvanje zdravog vida, nositi zaštitne naočale s lećama koje blokiraju plavo-ljubičastu svjetlost.
Dugotrajno izlaganje tom svjetlu izaziva vizualne umora simptoma: nejasne vizije i napon oči, njihovo crvenilo, bol u Očni lukovi -. a može i naknadno dovesti do oštećenja mrežnice "
To je, kao što je to ili ne, čak i najmoderniji ekrani ne nam naškoditi. Ljubitelji knjiga (konvencionalnih i elektroničkih) manje problema. Ali ti ljudi moraju otrgnuti od čitanja, gledati kroz prozor.
Mit 5. Bodovi perforirani pomoći vratiti vid
Ako nosite sunčane naočale s mnogo sitnih rupica, pred očima slika će biti oštriji, odnosno privremeni vid malo bolje.
Rano IbragimovaUz izravnu uporabu tih točaka povećava jasnoću vizije s obzirom na činjenicu da je veći broj otvora kroz ploče u mraku na mrežnici get usmjerene zrake svjetlosti.
Nažalost, to nije dovoljno. Kao rani Ibragimov, malo je uvjerljiv znanstveni dokazi da sudim terapijski učinak ovih stakala. Bolje je dati prednost leće koje blokiraju plavo-ljubičastu svjetlost.
Mit 6. Dok sam normalno vidjeti, to nije potrebno liječnika
Kratkovidnost i hyperopia nisu najstrašniji oštećenja vida, posebno ako oni ne napreduju. Više opasno odvajanje mrežnice ili glaukoma - bolest, koja već dugo ne jave ili pokazuje simptome koji se ne čini da se kobno.
Vladimir ZolotarevNa primjer, simptomi bolesti mogu biti nejasni vid, bol u očima, glavobolja, te obilne suze, i želja da se smanji uobičajenu udaljenost od oka do knjige ili monitor.
Ovi znakovi - prilika da adresu na liječnika i istražiti vid. Prema WHO-u, 80% svih oštećenja vida može se spriječiti. Ali, morate posjetiti liječnika redovito i procijeniti njihovo stanje. Redovito - otprilike jednom godišnje.