Kako odabrati kremu za sunčanje i ne dobiti rak kože
Kako Odabrati Zdravlje / / December 19, 2019
Statistika nisu zadovoljni: od 50 do 70% slučajeva raka kože povezane s prekomjernim izlaganjem suncu. To ide uglavnom od melanoma, jednog od najviše bojali malignih bolesti u čovjeka i najagresivniji oblik raka. A ona je, naravno, fatalan.
Standardni lijek za one koji se boje sunca, su kreme koje štite od njegovih štetnih učinaka.
1. Kao sunčanja utjecaj na razvoj raka?
Nije tajna da je dugotrajna izloženost suncu povećava rizik od oštećenja kože. Najveća šteta uzrokovati opekline. Stoga, morate pažljivo pratiti kako je to što se sunčanja ili bilo koji gori, tako da uzrokuje nepopravljivu štetu na vašoj koži.
Opekline više štetan kod djece u dobi koža je vrlo osjetljiva na rak-uzrokujući ultraljubičastog zračenja. Mlađi ste bili kad ste je dobio opekline, to je veći rizik za razvoj raka kože u odrasloj dobi.
Ali ne odmah panika: učinak sunca na koži ovisi o mnogo različitih čimbenika. To uključuje nasljedstvom (boja, prisutnost mola, obiteljska predispozicije za rak) i okolišni čimbenici (vrijeme izlaganja suncu, stupanj izlaganja suncu, ozbiljnost opeklina i tako itd.)
2. Ako sam jednostavno snimiti na suncu, moja predispozicija za rak kože je veći?
Da, to je istina. Postoji nekoliko tipova kože, a svaka se odlikuje posebnom odnosu s ten. Općenito, to je tamnija koža, manje je vjerojatno da ćete obgorite sunce i zaraditi rak kože.
Onaj tko ima tamnu kožu, a još manje izloženi opasnosti od kožnih bolesti i raka. Osobe s vrlo blijeda koža, crvena kosa, ili onih koji su veoma loši trans podliježu štetnog djelovanja sunčevih većinu zraka.
3. Nikad nisam uzimao lijekove protiv opeklina od sunca. Ja ću umrijeti?
Budite sigurni da će umrijeti. Ali ne nužno od raka kože. Nemojte paničariti, dobili zaštitu od sunca i ponovo pažljivo pročitajte prethodnu točku.
4. A što učiniti s činjenicom da je koža stari?
štedite ljepota i mladost kože dokle god je moguće - to je prilično važno. No, mnogo važnije kako bi zaštitili svoje zdravlje. Koristite krema za sunčanje kako bi spriječili opekline, što dovodi do preranog starenja kože i pojave raka.
5. Smanjuje li korištenje kreme za sunčanje rizik od raka kože?
Medicinska istraživanja sasvim je jasno dao razumjeti da kreme za sunčanje može smanjiti rizik od najmanje jedne vrste rak - pločastih stanica. Uz melanom, sve puno komplicirano.
Glavni problem leži u proučavanju bolesti. Činjenica da je melanom se često otkrivena tek godinama kasnije, nakon primitka insolacije.
Solarna Kuhanje - zračenje Zemljine površine sunčevim zračenjem.
Također ima važnu ulogu i da je insolacija je vrlo nestabilna. Na primjer, ljudi koji žive na sjeveru, dobiti dozu sunčeve topline ljeti ili kada su na odmoru u južnim zemljama. Važnu ulogu u proučavanju bolesti i predstava u obzir faktore kao što su uporabe ili neuporabe kreme za sunčanje, tipu kože bolesne, nasljedstvo, i tako dalje.
Eleni Linos (Eleni Linos), viši predavač dermatologije na University of California u San FranciscuKrema za sunčanje donekle pomoći da se spriječi rizik od raka. Oni su dizajnirani da nas oslobodi od sunca, koji su bitni preduvjeti za bolesti.
Do danas, samo jedan je provedeno prilično opsežnog istraživanja o odnosu krema za sunčanje i raka. Oni su se bavili znanstvenici iz Australije, ali nema točnih predviđanja još.
6. Rak nastaje iz korištenja krema za sunčanje?
Ne! Tu su epidemiološke studije pokazuju da ljudi koji često koriste za zaštitu od sunca često pate od raka kože. Ali postoji logično objašnjenje. Stvar je u tome da većina kreme za sunčanje Koristim kože ljudi koji su spali lako na suncu.
Kao što smo već spomenuto, ti ljudi su mnogo skloniji riziku od raka kože od onih koji imaju ton tamnije kože. To je odavde i uzeo one rezultate ispitivanja. Kreme za sunčanje nemaju nikakve veze s tim.
Vrijedi spomenuti je i činjenica da ljudi koji se primjenjuju krema za sunčanje često gube budnost. Oni koriste kreme sa zaštitnim faktorom visokog sunca i misle da mogu ostati na suncu bez štete za zdravlje vrlo, vrlo dugo vremena. To lažan osjećaj sigurnosti. Rizik od raka kože i dalje da bi sve super.
7. Da li krema za sunčanje blokira unos vitamina D?
Ne. Eksperimenti provedeni na skupinu odraslih Australaca nije otkrila nikakvu međusobnu vezu između unosa vitamina D i korištenje krema za sunčanje tijekom ljeta. razina vitamina D ne mijenja s obzirom na činjenicu da koristite zaštitnu opremu.
8. Što je SPF?
SPF (Sun Protection Factor) - je faktor zaštite od sunca. On se odnosi na sposobnost kozmetičkih proizvoda kako bi zaštitili kožu od štetnih sunčevih zraka i proširiti sigurno izlaganje suncu.
Kako izračunati faktor zaštite od sunca kreme proizvođača u odnosu na kožu, krema za sunčanje premazani Koža bez kreme za sunčanje i naučiti koliko je potrebno, tako da je počeo da se crvene hlad.
Ali ne odmah mislite da je krema sa SPF-faktor - to je lijek protiv raka kože. Postoje dvije vrste sunčevih zraka, koje mogu oštetiti kožu i uzrokovati rak: UVA i UVB. UVB zrake proizvesti opekline, čime se povećava vjerojatnost raka. UVA zrake oštećuju kožu na dubljoj razini, što uzrokuje da se gube elastičnost i aktiviranje procesa starenja. To je, pak, uzrokuje bore i staračke pjege.
Ranije se vjerovalo da UVA zrake mogu izazvati samo manju materijalnu štetu, ali je nedavno otkrila da su također povezani s pojavom raka.
9. Što vrijednosni SPF kremu odabrati?
Obično Paketi Kreme za sunčanje SPF odmah nakon smanjenja trebao biti nekakav lik. To pokazuje koliko dugo možete ostati na suncu s kremom, bez primanja opekline nego bez kreme. SPF faktora vrijednosti u rasponu od 2 do 50 jedinica. SPF 50 znači da možete izdržati 50 puta dozu UV zračenja bez opasnosti za zdravlje.
Većina ljudi ne znaju kako pravilno koristiti kremu za sunčanje. Oni uzrokuju ih ili netočne ili nedovoljno. Neki ljudi vjeruju da je veća u SPF-faktorom vrijednosti, učinkovitiji je.
Treba razumjeti da su sredstva sa zaštitnim faktorom 30 ne štiti dva puta učinkovitiji od alata sa SPF 15. Usprkos velikom numeričke vrijednosti u odnosu na opseg apsorpcije i refleksije zrake razlika nije tako velika. Na primjer, sredstvo 30 odašilje SPF od 3,3% od zračenja, kao i sa zaštitnim faktorom od 50 - 2%.
Često policama možete pronaći kreme sa zaštitnim faktorom do 100 jedinica. To je ništa više od prijevare i obmane.
SPF indeks štiti samo protiv kratkih UVB zraka. No, što je s zrake UVA? U tom slučaju, dermatolozi preporučuju za odabir krema za sunčanje širokog spektra djelovanja, koji će vas spasiti jednom od dva tipa štetnih zraka.
Što se tiče razine SPF, a većina dermatologa slažu da je najbolja opcija je krema sa SPF 30 indeks zaštite. Ako se ide za aktivnosti na otvorenom, što uključuje česte uranjanje u vodu, a zatim obratite pozornost na vodootporan krema za sunčanje. Vodootporna sredstva moraju zaštititi svoju kožu najmanje 40 minuta u vodi.
10. Koja je razlika između fizičke i kemijske vrste krema za sunčanje?
Postoje dvije vrste kreme za sunčanje: fizikalni i kemijski. Prvi odražava ultraljubičasto zračenje, a drugi apsorbira UVB zrake.
U pripravku fizikalne kreme za sunčanje često sadrži komponente, kao što su cink oksid ili titan dioksid, koji jamče zaštitu od sunca. Oni ne prodiru u kožu i čine u njoj neku vrstu zaštitnog štita koji odražava ultraljubičasto svjetlo.
Kemijski kreme za sunčanje su stvorili umjetno i rade tako da apsorbira u kožu. Njihova struktura često uključuju materijale poput benzofenona i avobenzone.
Kemijski kreme su otporni na vodu i ne ostavljaju na tijelu bjelkaste crtice, a ne tjelesni. Postoje i alati koji kombiniraju kombinaciju kemijskih i fizičkih kreme za sunčanje.
11. Kako da se nalazi u kremama s kemikalijama?
Na prvi pogled, kreme za sunčanje su sigurno, ali ne znamo mnogo o kumulativnim učinkom nakon uporabe.
Bilo je nekih briga o toksičnosti tvari u svoj sastav, kao što je titan dioksid ili cinkov oksid. No, u tim stvarima nema jasnoće.
4-amino-benzojeva kiselina, član kreme za sunčanje mogu izazvati iritaciju kože, uključujući osipa i prištića.
Octinoxate kemikalije i oksibenzon se sumnja da mogu narušiti hormonski sustav. Međutim, željeli parabene. Kako će to utjecati na ljude, to je još uvijek nejasno.
Parabena - prezervativi kemikalije dobivene iz nafte, su dio mnogih kozmetičkih proizvoda, uključujući zaštitu od sunca. Najčešći među njima su metil paraben, butil paraben i propil paraben. Prema istraživanjima, sigurni ako se za ljude u malim dozama, ali ne može se reći s apsolutnom sigurnošću da neće štetiti zdravlju, kada je akumulirati pristojan iznos.
Točno istraživanja o svim pitanjima koja se odnose na sastav koji se nalazi u zaštitu od sunca kemikalija još uvijek nisu provedena.
12. Da li krema za sunčanje sprejevi su opasni?
Glavni razlog za zabrinutost ovdje - to je neprikladna primjena. Glavna opasnost je da kemikalije sprejevi mogu se udiše ili proguta.
Također, vrlo često postoje slučajevi u kojima su sprejevi sprayed u blizini otvorenog plamena. Dakle, budite oprezni i slijedite mjere opreza kada koristite upravo to sredstvo za zaštitu od sunca.
13. Kako koristiti krema za sunčanje?
Prije svega, pročitajte upute koje moraju biti na staklenku. Ako ne, onda ovdje su neke univerzalne smjernice:
- Nanesite kremu za suhu kožu 15-20 minuta prije odlaska van.
- Nanesite kremu na kožu (lice, uši, ruke, usne).
- Nanesite zaštitnu tvar svaka dva sata i opet nakon svakog kupanja.
- Ne štedimo zaštitnik i primijeniti ga s debelim slojem (za odraslu osobu održat će otprilike dlan).
- Ne korištenje krema za sunčanje s isteklim rokom trajanja.
- Ako imate alergije, a zatim prije nego što kupite kremu za sunčanje svakako konzultirajte sa svojim liječnikom.
14. Mogu li posjedujete premazati leđima zaštitnom kremom?
To svakako može uključiti, ako su vrlo, vrlo fleksibilan. Ako ne, to je odavno smislio puno alata koji će olakšati život.
Posebne lopatica, spužve, valjci - uz njihovu pomoć, svaki centimetar vašeg tijela da bi dobili željenu dozu krema za sunčanje. Usput, sve ove spravica nije tako teško napraviti, pa čak i dom.
15. Koliko dugo možete zadržati krema za sunčanje?
Rok trajanja kreme za sunčanje je označen na ambalaži. U pravilu, ne prelazi tri godine ako se skladišti pravilno. Ako je krema je došao pod izravnim sunčevim svjetlom ili pohranjene na toplom mjestu, onda je bolje da ga ne koristi, jer će svi aktivni sastojci postaju beskorisni.
16. Što trebam učiniti ako ne mogu tolerirati krema za sunčanje?
Eleni Linos, dermatologPostoji mnogo mnogo više jeftin i siguran način za spriječiti opekline od upotrebe kreme za sunčanje. Glavni cilj - spriječiti pojavu opeklina. Ako osoba ima strah od izloženosti štetnim kemikalijama, moguće je koristiti alternativne metode zaštite, jer je glavna stvar - rezultat.
Nosite široke oboda kape, dugih rukava košulje, sunčane naočale - za zaštitu od sunca sve izložene površine. Tu je još jedan vrlo bitan način zaštite - ne samo se pojaviti na ulici u vrijeme kada je UV zračenje posebno je štetno (od 11 do 15 sati).