Zašto koljena boljeti i što učiniti
Edukativni Program Zdravlje / / December 19, 2019
Kada je potrebno hitno potražiti pomoć
Kao što je prije moguće, odnose se na hitnu, kirurg, a ponekad - ovisno o zdravstvenom stanju - pozvati hitnu pomoć akokoljeno Bol:
- ne može nositi težinu na zahvaćena noga: tako nestabilnom koljeno;
- oko koljena postoji značajna oteklina;
- ne može u potpunosti ispraviti ili savijati koljeno;
- zajedničke izgleda deformirano;
- koljeno bilo crveno, natečene i bolne, a uz to ste označili porast tjelesne temperature;
- Nedavno ste pogoditi koljeno, a sada to boli loše.
Ovi simptomi su tipični za prijeloma, dislokacija, akutnih upalnih bolesti. Ako su ti prekršaji se ne liječi, može dovesti do vrlo neugodnih posljedica - do invaliditeta ili smrti.
Zašto ozlijediti koljena
Ovdje su neke od najčešćih uzroka.
1. ozljede koljena
Američki artritis temelj poziviozljede koljena Koljena možda najviše ranjivi na razne oštećenja zglobova u ljudskom tijelu. Vrlo često dobiva sportaši. Dugo trčanje, slučajno padne, oštar skok, veliko opterećenje ispod šanka - sve ove situacije mogu ometati rad koljena i dovesti do jedne od sljedećih ozljeda.
ozljede meniskusa
Meniskus - hrskavice, koji obavlja ulogu amortizera u zglobu koljena. Njegova debljina je samo 3-4 mm. Unatoč tome, hryaschik dovoljno jaka. Ipak, on je ranjiv. Na primjer, ako vas će se oštro prebaci na koljenu, meniskus može prenapregnuti. Simptomi ovog - bol i oticanje u koljenu. Međutim, oni se podudaraju sa simptomima drugih ozljeda, pa se dijagnoza mora biti povjerena stručnjaka.
ligament oštećenja
Najčešće pate od tzv prednjeg križnog ligamenta (ACL) - jedan od četiri ligamenta koji povezuju unutar koljena potkoljenice i bedra. S naglim preokretom koljena može razviti mikropukotinama ili čak potpuni prekid. Takve ozljede su česti kod ljudi koji su uključeni u nogomet, košarku, ili druge vrste sportTo zahtijeva nagle promjene smjera.
Suze i upala tetiva
Tetive - to je fibrozno tkivo u kojem su mišići u prilogu kosti. U oštrim pokretima ili velikim opterećenjima oni su također skloni uganuća, pa čak i lomove. Osim toga, opterećenje može dovesti do razvoja upale - tzv koljena tendinitis.
burzitis
Neki oštećenja koljena može uzrokovati upalu oštećenja vezana vrećice (bursae) - mala fluid punjene vrećice koje smanjuju trenje između zgloba i okolnih ligamenata i tetive. Mukozitis bursae se opaža oteklina, povećanje temperature kože u zahvaćenom području, ukočenost i bol.
Sindrom ilijačna tibial trakta
Tako se zove upalu ligamenata, koji se proteže od vanjskog dijela zdjelice na bok i zglobovima koljena. Ovaj element ima važnu ulogu u stabilizaciji koljena. Kada produžiti ponavljajuće pokrete povezane sa stalnim fleksije i ekstenzije nogu ligamenta može postati upaljene. Ovaj zajednički ozljedaObično je slučaj s onima koji uživaju u trčanje, biciklizam, planinarenje i powerlifting.
Dislocirani štitnjak (čašica)
To je situacija kada je trokutasta kost koja pokriva koljena ispred, premještena iz svog uobičajenog mjesta - u pravilu, s vanjske strane zgloba. To značajno i bolno offset. Ne pokušavajte ispraviti kost sebe! Ovaj postupak može se provesti samo trauma kirurga.
ozljeda
pao si ili nabasao koljeno, a sada ga ima modricu na oku, natečeni i to boli. Dakle, sama modrica manifestira.
prijelom
Bone koljena, uključujući i čašica može biti slomljen ako padne ili jaki šok. Ljudi koji pate od osteoporoze, ponekad zarada fraktureJednostavno tako što nespretan potez.
2. sindrom boli Patellofemoral
Ovaj sindrom se također naziva „trkača koljeno”. To nije povezan s ozljedom, postoji nekoliko drugih mehanizama.
Koljena (patela) tijekom fleksija-ekstenzija poteze koljena gore i dolje kroz joint. Ponekad između čašica i zglob (riječ „bedrene” znači „hip”) može doći do iritacije.
Ako osjetite prigovaralo bol na čašica ili koljeno, koji se povećava s usponima i staze ili kada sjedi sa savijenim koljenima, možda se radi o patellofemoral boli sindrom. Ova povreda je češćiKoljeno boli Uzroci u žena nego u muškaraca.
3. Promijenili ste hod
Možda ste izvukao bedreni mišić. Ili, na primjer, stao na nešto oštro, a sada pokušava premjestiti tako da opet ne poremeti ozlijeđeno mjesto na nozi. Takve situacije prisiliti da promijenite hod. A to je, pak, može dovesti do pretjeranog opterećenja na zglob koljena. Stoga je bolna senzacija.
4. višak težine
Ovo je još jedan faktor stresa na koljenima, zbog kojih može biti bol i ukočenost u zglobovima i mišićima nogu.
5. Razvili ste tip artritisa
Njihova postoji preko 100 različitih vrsta. ovdje vrstakoljeno Bol Artritisa, što obično pogađa koljeno:
- Osteoartritis. Njezin uzrok - trošenje hrskavice u zglobu koljena.
- reumatoidni artritis. To je autoimuna bolest u kojoj imunološki sustav napada zglobove u tijelu. Uključujući koljena.
- Giht. Ovaj tip artritisa nastaje kada se spojevi prikupljen kiselina kristali mokraćne. Iako je giht obično utječe na velike prste, ona također može pojaviti u koljenima.
- Septički artritis. Mi smo jedan od infekcije zglobova, koje se mogu pojaviti na dan ili nakon prodoran trauma, ili gutanjem bakterija kroz krvotok iz drugog dijela tijela.
Što učiniti ako ste u bolovima koljena
Ako nelagoda vam smetaju više od dva ili tri dana, potrebno je savjetovati se s liječnikom. Na primjer, za takve razloga da ono što se za običnog modricu, svibanj dobro biti ozljede meniskusa. A oštećenje hrskavice povećava rizik od osteoartritisa i drugih zajedničkih problema u budućnosti.
Počnite s terapeutom. Liječnik će poslušati svoje pritužbe, pitao o načinu života, prehrani, treningu, pada. I ovisno o vjerojatne dijagnoze će vas uputiti na profil stručnjaka - reumatolog, ortopedski kirurg, fizioterapeut... može zahtijevati neke istraživanja: RTG, ultrazvuk, magnetska rezonancija koljena, i također analiza krv i fluid iz zgloba koljena. Daljnje liječenje će ovisiti o rezultatima inspekcija i ispitivanja.
Dok ne dođe do liječnika, ili ako vjerujete da ništa strašno dogodi, možete ublažiti stanje na praksi za domaćinstvoKoljeno boli. Dijagnoza i liječenje.
1. Ostatak dati koljena
Odmorite se u svom redovnom poslovanju, smanjiti ponavljajući stres na zglobu. Za oporavak od ozljede pluća, u pravilu, nedostaje par dana. Ako ozbiljnijih stanja, razdoblje odmora trebalo biti duže i postoji razlog da se o tom problemu razgovarati sa svojim liječnikom.
2. Pričvrstite na zahvaćena koljena hladnoće
Na primjer, tanki ručnik zamotan u led, a termofor s ledeno hladnom vodom i gaza oblog. To će pomoći smanjiti oticanje i smanjiti bol. Držite oblog ne dulje od 20 minuta.
3. Koristite elastičnim zavojem
To će spriječiti nakupljanje tekućine u oštećenih tkiva i napraviti koljeno stabilniji. Uvjerite se da je zavoj ne ometa cirkulaciju krvi.
4. Leći s nogama povišen
Na primjer, stavite ih na kauč jastuk ili jastuk. To će pomoći smanjiti otekline.
5. Uzmi neprepisan protiv bolova
Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAR) - ibuprofena je isti ili naproksen - može smanjiti nelagodu kada bol i edem. No, imajte na umu da su ti lijekovi imaju nuspojave, tako da oni ne mogu koristiti stalno.
vidi također💉💊😦
- Zašto bolovima u donjem dijelu leđa i što učiniti
- Zašto vrat upalu i što učiniti
- Zašto bol u leđima i što učiniti
- Što ako iščašio stopalo
- 12 vježbi za zdravim koljenima