Hrana za zdravlje želuca
Zdravlje / / December 19, 2019
Što bi bilo korisno, hranjiv i ukusan niti je hrana, ne možemo dobiti nikakvu korist ili zadovoljstvo, kada je naš želudac je bolestan ili bolestan nositi sa svojim odgovornostima. Dakle, moramo znati što je hrana najviše pozitivan učinak na zdravlje želuca.
Posljednji put kad smo razgovarali o hrani, korisno oralno zdravlje. Današnji govor o zdravlju želuca, koji je izravno vezan uz ponašanje i svojstva solne kiseline. Nekoliko kapi to može uništiti bilo koje tkivo u ljudskom tijelu, uzrokujući jake bolove i ubiti susjedni stanice. Međutim, unutarnja površina želuca, pod nazivom sluznica, može odoljeti djelovanje kiseline, bez ikakvih posljedica tijekom života osobe.
Klorovodične kiseline, uz pepsin, potrebno je započeti proces probave hrane, a naročito proteina.
Kao što je želudac je zaštićena od korozivno djelovanje kiseline koja se proizvodi? Postoji realna prepreka, formirana uglavnom od sluznice, koji štiti unutarnju stijenku želuca. U velikoj mjeri to ovisi o zdravlju sadržaja želuca barijere u ispravnom stanju.
Gastritis i čir - dva od najčešćih posljedica oštećenja sluznice želuca.
loša probava
Definicija i uzroci
Dispepsija - što je otežano i bolno probavu. Dispepsija je nadaleko poznat kao probavne smetnje. Simptomi uključuju podrigivanje, nadimanje, nadutost ili nelagodu i povećanu kiselost.
U nekim slučajevima, dispepsija ima organski uzrok, a može čak biti rani simptom ozbiljne bolesti. Međutim, najčešće bolest je čisto funkcionalni karakter, kao posljedica nepravilne prehrane ili nezdrave navike. Dakle, za uspješno liječenje je potrebno jer je moguće kako bi se uklonili ove uzroke brže. Ako se to ne učini na vrijeme, dispepsija može razviti u gastritisa ili čira na želucu.
Sljedeći faktori mogu uzrokovati ili pogoršati probavne smetnje:
- loša žvakanje hrane (Food u bijegu);
- jelo u nepravilnim sata;
- stres ili napetost;
- pržena jela, konzervansi, kiselo proizvodi;
- Suvišak unos masti i slabo podnošljivi proizvode kao što su mlijeko
- Višak tekućine i potrošnja gaziranih bezalkoholnih pića i piva.
povećanje | Smanjiti ili eliminirati |
proklijalog sjemena | Pržene i začinjene |
žitaricama od cjelovitog zrna | alkohol |
salata | kava |
bundeva | ocat |
papaja | osvježenje |
komorač | masne |
slad | ostriga |
čokolada | |
mlijeko |
»
gastritis
Definicija i uzroci
Gastritis - upala želučane sluznice uzrokovane najčešće pogrešne prehrambene navike ili neprijateljski na tvari želudac. Ovdje je popis od njih:
- alkoholnih pića i kave;
- određeni lijekovi, posebno anti-upalne, kao što je aspirin;
- previše vruće ili previše hladno hrane i pića (čaj, pivo, sladoled);
- Duhan: Pušenje tisak nikotina i katrana koji se otapaju u slini i ulazi u želudac, postati uzrok gastritisa.
liječenje
gastritisa liječenje zahtijeva mekom, štede prehrane, koji neće iritirati želudac. Važno je izbjegavati sve što može iritirati želudac, bilo pušenje ili stres.
Antacidi lijekovi koji se najčešće propisuju za gastritis, imaju mali učinak ako nije prilagođen način života i prehrambene navike.
povećanje | Smanjiti ili eliminirati |
krumpir | alkohol |
zob | osvježenje |
riža | kava |
tapioka | začinjene hrane |
mrkve | ostriga |
avokado | meso |
bundeva | šećer |
kiseli kupus | sladoled |
jabuke | kao limun |
»
Čira na želucu i dvanaesniku
Definicija i uzroci
Čir - ozbiljna oštećenja sluznice želuca i duodenuma.
Ulkus mogu imati mnogo uzroka:
- višak želučane kiseline, efekt osjeta: začini, alkoholna pića, kava, gaziranih pića, aspirin, duhan i tako dalje;
- djelovanje mikroorganizama - patogeni gastritisa i čira na želucu i dvanaesniku, kao što su bakterije Helicobacter pylori (Helicobacter pylori);
- stres ili napetost, što dovodi do sužavanja krvnih žila i smanjuje protok krvi u sluznici želuca, ostavljajući je nezaštićen.
liječenje
U posljednjih nekoliko godina znanstvenici su dokazali neuspjeh brojnih tradicionalnih tretmana za čireva.
Ranije se smatralo da je korištenje mlijeka u velikim količinama pomaže liječiti čir. Danas znamo da mlijeko može povećati razinu kiseline.
Liječnici preporuča jesti često iu malim količinama. Ali ova praksa čuva želudac u stanju gotovo kontinuirano stimulacije koji povećava proizvodnju kiseline i ometa liječenje. Tri obroka dnevno je puno bolje nego 5-6 prijeme.
Također je preporučljivo izbjegavati jesti sirove hrane i vlakana. Ako ih žvakati dobro, oni su, s druge strane, štiti od čireva.
povećanje | Smanjiti ili eliminirati |
kupus | Alkohol i kava |
krumpir | začini |
zob | ostriga |
biljna ulja | Meso i mlijeko |
med | bijeli šećer |
celuloza | |
tapioka | |
okra | |
tropska jabuka | |
Vitamina A, C |
»
Hijatalna hernija
definicija
Ova vrsta kila događa kada je gornji dio želuca se pomakne u torakalnu šupljinu kroz otvor jednjaka. Ovaj anatomski koji krše sprječava rad ventila između jednjaka i želuca (sfinktera), koji neće dopustiti sadržaj želuca natrag u jednjak.
Najčešći simptom hiatal kila - odljev kiselih sadržaja želuca u jednjak. Kao rezultat napada kiseline u jednjak, a osoba iskustava tipičan peckanje poznat kao žgaravica.
liječenje
Dijetetski liječenje Hiatal kila, sastoji se uglavnom u izbjegavanju:
- Proizvodi koji dodatno opuštanje sphincter jednjaka;
- Proizvodi koji stimuliraju proizvodnju kiselina u želucu.
Pravilno držanje tijela kako bi se izbjegli pritisak na gornjem dijelu trbuha, a prestanak pušenja otežavaju razvoj hiatal kila i želuca upalnim procesima.
povećanje | Smanjiti ili eliminirati |
krumpir | Alkohol i kava |
mrkve | začini |
alge | mlijeko |
nar | čokolada |
masne |
»
U sljedećem članku ćemo govoriti o hrani za zdravlje jetre. Dobro jesti, jesti na zabavan i ostati zdrav.
Na temelju knjige "zdrave hrane».