Kako bi se odredila razina testosterona i prilagoditi ga
Zdravlje / / December 19, 2019
Zašto je znati razinu testosterona
Testosteron je uključena u različitim tjelesnim procesima, kontrole seksualnog ponašanja u oba podovi, potiče rast mišića, održava gustoće kostiju, utječe na metabolizam masti.
Hormonska neravnoteža može uzrokovati mnoge probleme, uključujući prekomjernu težinu, smanjenje libida, pa čak i oštećenje memorije. Prepoznavanje na znakove niskog testosterona, možete poduzeti korake kako bi ga normalizirati i riješiti svoje zdravstvene probleme.
Kako odrediti razinu testosterona indicija
Postoje neki neizravni znaci po kojima se može odrediti svoj razina testosterona pala, ili, obrnuto, previše porasla.
Znakovi smanjenjem testosterona
smanjen libido
Nizak testosteron je često uzrokOdnos između libida i testosterona razine u starije muškarce.smanjen libido u muškaraca.
Muškarci s niskim testosteronom manje spremni stati, jer što može biti problema s erekcijom, manje masturbirati, a ne preživjeti erotske fantazije.
Što se tiče žena, smanjena seksualna želja, zajedno sa smanjenjem razine testosterona je posebno vidljiv nakon menopauze
Testosteron terapija sniženim libido u žena.No, testosteron terapija rijetko daje pozitivne rezultate. Najbolji rezultati dobiveni suPovećanje žensku seksualnu želju: komparativna učinkovitost estrogena i androgena. u kombinaciji testosterona i estrogena.višak težine
Testosteron je povezanKoncentracije testosterona u dijabetičnim i nedijabetičnim pretilih muškaraca. sa povećana količina masti u muškom tijelu.
Smanjena testosterona povećava aktivnostUtjecaj testosterona na trbušne masnog tkiva u muškaraca. enzim lipoprotein lipaze, koji određuje koncentraciju lipida u krvi i njihov prijevoz do visceralnog masnog tkiva - rezerve oko unutarnjih organa.
U žena, a povećava i smanjena razina testosterona u estradiol (sniženim ženskog hormona) možeUtjecaj testosterona neravnoteže na depresiju i zdravlje žena. uzrok pretilosti.
depresija
Ako imate cijelo vrijeme u lošem raspoloženju, nema snage i energije, možda je u niskom razinom testosterona.
Znanstvenici su otkriliNiska slobodnog testosterona Koncentracija kao potencijalno liječiti uzrok depresivnih simptoma kod starijih muškaraca.koji muški depresija razina testosterona se smanjuje. I premda je još uvijek nepoznato što je podrijetlo, hormonska terapija je vrlo učinkovitaTestosteron i depresija: sustavni pregled i meta-analiza. za liječenje depresije, osobito u starijih ljudi.
Kod žena, testosterona također smanjuje broj potencijalnih klijenataTestosteron terapija u žena: pregled. nedostatka energije, depresijaUtjecaj testosterona neravnoteže na depresiju i zdravlje žena.Constant umor i loše raspoloženje.
Gubitak mišićne mase
Ako se teretana ne može dizati utege koji su lako raditi neko vrijeme prije, a vi ne prestaju vježbe i jesti dobro, možda je u iznosu od testosterona.
Gubitak mišićne mase je izravno povezanaOdnos između niske slobodnih razine testosterona i gubitka mišićne mase. sa smanjenom razinom testosterona.
Povećani broj testosteron dovodi do povećane sinteze mišićnih stanica. Na primjer, dodatna primjena 3 mg testosterona po 1 kg tjelesne težine jedanput tjedno tijekom 12 tjedana, povećanjeUčinak testosterona na mišićne mase i mišićne sintezu proteina. Sinteza mišića 27%.
Nespremnost da slijede svoj cilj nakon neuspjeha
Ako nakon neuspjeha što izgubiti srce, možda to nije u prirodi.
Razina testosterona ovisiTestosteron promjena nakon gubitka predviđa odluku da se ponovno natjecati. Ljudi žele da se natječu nakon gubitka i postići svoje ciljeve nakon nestanka. Budući da je vrlo važno za uspjeh u bilo kojem poslu, razina testosterona može biti odlučujući faktor u uspjeti.
oštećenje memorije
Testosteron nedostatak može negativno utjecati na pamćenje kod muškaraca i žena.
U velikom znanstvenom pregleduO učincima testosterona na mozak funkcionira u ponašanju. U 2015, znanstvenici su zaključili da testosteron svakako utječe na pamćenje, ali stvarni učinak ovisi o spolu, dobi, prisustvo bolesti i hormonalnih razina.
Na primjer, testosterona injekcije pomoćUčinci testosterona uprave na selektivne aspekte memorije objektno-mjesto u zdravih mladih žena. poboljšati prostorne memorije kod zdravih mladih žena, ali u kombinaciji s estrogenom pogoršatiUtjecaj testosterona i estrogena zamjena za memoriju. verbalno pamćenje kod žena u menopauzi.
U isto vrijeme, testosteron poboljšavaTestosteron poboljšava prostornog pamćenja u ljudi s Alzheimerove bolesti i blaga kognitivna oštećenja. prostorne i verbalne memorije u pacijenata s Alzheimerovom bolešću.
Ako pamtiti riječi ili loše samo ne mogu naći mjesto, iako je nekoliko puta bio tamo, možda od hormona.
Znakovi povećanog testosterona
Iako sve te nastojati da se poveća razina testosterona, previše visoke razine ovog hormona također ima negativan utjecaj na tijelo. Posebno snažno povećao proizvodnju testosterona kuca na zdravlje žena.
Problemi s kožom
Povišene razine muških spolnih hormona u žena povećavaProfiliranje i hormonska terapija za acne u žena. stvaranja sebuma i potiče akne.
Osim toga, povećana testosterona može uzrokovati folikula hiperkeratoza ili „guska bumps.” Ova bolest koja ometa piling, gornjih coarsens sloja i rumenila.
Tako akne je povezana s visokim razinama androgena, ne samo kod žena, nego i kod muškaracaPodignuta androgena u serumu i povećana osjetljivost na luteinizirajućeg hormona u muškaraca s acne vulgaris..
Agresivnost i bezobzirnost
Testosteron daje samopouzdanje i motivaciju, ali kad previše pozitivne osobine alternativni negativa.
Testosteron AktiviranjeTestosteron i agresivno ponašanje u Man. Subkortikalni dijelu mozga odgovornom za agresivno ponašanje, a kortizol i serotonina djeluju kao antagonisti i smanjiti učinak testosterona. Da li zatvorenici i počinitelji nasilja, razina testosterona imaju tendenciju da bude veća, tako da su skloni agresiji.
No, čak i ako je riječ o vrlo civilizirano i odgovarajući ljudski, povećan testosteron izaziva rizikTestosteron čini ljude manje vjerojatno da će pitanje svoje nagone. i donositi odluke olako, oslanjajući se na prva stvar koja padne na pamet.
Poremećaji u menstrualnom ciklusu
Kod žena, visoka razina testosterona često manifestiraNepravilnostima menstruacijskog ciklusa su povezane s razinama testosterona kod zdravih žena u premenopauzi. kao neuspjeh menstrualni ciklus. Ta ovisnost je promatrati bez obzira na prisutnost ili odsutnost bolesti.
Dakle, neizravni znakovi mogu ukazivati na visoke ili niske razine testosterona, ali možete vidjeti točno to, što analizu.
Što test za testosteron održan
Postoje dvije vrste analize na razini testosterona. To je zbog činjenice da je testosteron u tijelu može biti u slobodnom ili vezanom stanju. Besplatno Testosteron je biološki dostupan i djeluje na receptore i pripadajućih proteina s obvezujuća određenom globulin, ili albumin ostaje u pričuvi.
Komunikacija s testosteron globulin koji veže vrlo jaka. Globulin proizvodi u jetri i veže većina testosterona u tijelu. No, albumin drži testosteron nije tako čvrsto, taj odnos se naziva uvjetno-free.
Kada provoditi laboratorijske testove utvrditi ukupan iznos testosterona u tijelu (slobodnog i vezanog).
Također postoje testovi na vrijednosti slobodnog testosterona, ali zato što je vrlo mala (oko 1-2%), kako bi točno izračunati iznos je teško. Dakle, prvo ide na opću razinu testosterona analize. Ako je on stvarno je spušten ili podignut, liječnik može propisati test za slobodnu razini.
Kako se testira na razinu testosterona
Možete ići u javnost ili privatne bolnice i donirati krv iz vene kako bi se utvrdilo razinu testosterona. Kako bi se osiguralo rezultati su točni, slijediti nekoliko pravila:
- Ako uzimate hormonske lijekove, posavjetujte se sa svojim liječnikom o mogućnosti privremenog otkaza 48 sati za dostavu analize.
- 12 sati prije analize preporuča da se suzdrže od pušenja, alkohola i masne hrane i tjelesne neaktivnosti.
- Ako ne možete prestati pušiti za 12 sati, ne pušiti najmanje 30 minuta prije davanja krvi.
- Žene o donaciji testosterona u krvi za 2-5 dana razdoblja.
- Da bi se testirati u jutro na prazan želudac, do 11 sati.
Koja je razina smatra normalnim
Za tumačenje pokazatelja rezultata u usporedbi sa standardom. Mi ćemo donijeti standardeTest ID: TTFB Testosteron, Total, biološki dostupni i besplatno, serum. za sve uzraste iz Klinike Mayo. Norme su navedeni u nanograma po decilitru. Ako je oblik analiza tih drugih vrijednosti, kao što su miligrama po decilitru, možete pretvoriti vrijednosti ovdje.
Ukupna testosterona kod muškaraca
Dob, godine | razina testosterona, ng / dL |
10–11 | 7–130 |
12–13 | 7–800 |
14 | 7–1 200 |
15–16 | 100–1 200 |
17–18 | 300–1 200 |
Od 19 godina | 240–950 |
Prema studijiTestosteron i kada treba niske razine tretirati kod starijih muškaraca.Imati više od 3000 muškaraca u dobi od 40 do 79 godina, promjene u razini testosterona postao vidljiv kada je razina hormona padne ispod 320 ng / dl.
Ukupno testosterona kod žena
Dob, godine | Testosteron, ng / dL |
10–11 | 7–44 |
12–16 | 7–75 |
17–18 | 20–75 |
više od 19 | 8–60 |
Slobodnog testosterona kod muškaraca
Dob, godine | Testosteron, ng / dL |
10–15 | 0,04–17,7 |
15–20 | 1,62–21,2 |
20–25 | 5,25–20,7 |
25–30 | 5,05–19,8 |
30–35 | 4,85–19,0 |
35–40 | 4,65–18,1 |
40–45 | 4,46–17,1 |
45–50 | 4,26–16,4 |
50–55 | 4,06–15,6 |
55–60 | 3,87–14,7 |
60–65 | 3,67–13,9 |
65–70 | 3,47–13,0 |
70–75 | 3,28–12,2 |
Slobodnog testosterona kod žena
Dob, godine | Broj Testosteron ng / dl |
10–15 | 0,04–1,09 |
15–20 (19) | 0,04–1,09 (0,04–1,08) |
20–25 | 0,06–1,08 |
25–30 | 0,06–1,06 |
30–35 | 0,06–1,03 |
35–40 | 0,06–1,00 |
40–45 | 0,06–0,98 |
45–50 | 0,06–0,95 |
50–55 | 0,06–0,92 |
55–60 | 0,06–0,90 |
60–65 | 0,06–0,87 |
65–70 | 0,06–0,84 |
70–75 | 0,06–0,82 |
Što učiniti s rezultatima analize
Ako je vaš Testosteron je ispod normale za svoju dobnu skupinu, je otići do liječnika. On može propisati hormonsku terapiju. Ako razina testosterona se uklapaju u norme, ali libido, a lik je siromašan, možete ručno povećati razinu testosterona slijedeći jednostavnih pravila.
vidi također
- Bilo muško! 9 jednostavnih načina za povećanje testosterona →
- Kako povećati testosteron →
- 3 obroka koji će potaknuti Testosteron →