Što uzrokuje nedostatak sna

Istraživanja pokazuju da su emocionalni centri u mozgu jako loše percipiraju nedostatak sna. To može negativno utjecati na procese u mozgu, kao što su učenje i pamćenje.

Istraživač Matthew Walker i njegove kolege proveli su eksperiment u kojem 26 zdravih ispitanika sudjelovao. Neki od volontera su imali priliku spavati, dok su drugi bili lišeni toga za 35 sati. Sljedećeg dana, znanstvenici skenirali mozgove sudionika u tom trenutku, kad su pokazali različite slike, ukupan broj je bio 100. Prvo su bili neutralni (žlice slika ili košare), ali je postao negativan (slika Shark Attack ili guja).

Kao rezultat toga, ljudi koji su imali nedostatak sna, 60% aktivno reagirati na negativne emocionalne slike. Istraživači to pripisuju zatvaranja emocije kontrolnih funkcija prefrontalnog režnja mozga.

U današnjem svijetu, ljudi se izvlači na spavanje manje i manje vremena, ali to ima negativan učinak na ljudsko ponašanje. Nemojte zaboraviti o tome.

Jaka i zdrava ti san!

preko Emocije podivljati u snu-Lišeni Brains