„Bio sam neugodno s brojevima 8 i 2”. Što je OCD i koji je u opasnosti
Zdravlje / / December 19, 2019
Julia Hill
psiholog, Član stručnog psihoterapijske liga, bloger.
Sjeti se koliko je važno u mom djetinjstvu, mojoj majci prije odlaska na spavanje je uvučen deku, poljubila ga u čelo i uvijek rekao: „Dobro noć, dušo „to je” dušo „- od ove moje srce postalo mirno i tiho, tako da čak i dlakava čudovišta podkrovatnye dobreli. To je bio takav ritual.
Djeca često koriste rituale za samozadovoljstvo. Broji korake na putu do škole, dobiti bunara, grize nokte i tako dalje. Više nezdravi odnosi u obitelji od viših standarda skup ponašanja, uhischronnee postaju metode samouprave.
Odrasli, također, da oni mogu utjecati na stvarnost s odgovarajućim djelovanjem. To je suština praznovjerja: Pljunuti preko ramena, kuc u drvo, pročitajte zemljište na križu. U bilo koje religije, usput, puno rituala. To je razlog zašto mnogi posjećuju hramove inspirira mir i tišinu.
Obično se uzima zasebno opsesivno misli ne uzrok brige - u svakom slučaju, većinu ljudi. No, u nekim slučajevima, slika je u simptomima neurotskih poremećaja - opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD), ili opsesivne neuroze.
Kako uhvatiti liniju, nakon čega su se rituali i nametljive misli postati problem koji treba liječenje?
Koji su simptomi OCD
glavni simptomi OCD - je opsesije i prisila. Čovjek radi određenu kognitivno-bihevioralne sheme:
Opsesije - opsesivno misli i želje koje poplava um i uzrok ogromne alarm. Za osobe s OCD mislio ekvivalent akciju. On smatra da je to materijal i ako ne učiniti ništa, tu će biti nešto strašno, nepopravljiva.
Kada osoba doživljava anksioznost u načelu je držao pad poslovnih aktivnosti: provedba projekta daje osjećaj da kontrolira situaciju, anksioznost se smanjuje. No, u slučaju aktivnosti istraživanja i razvoja provodi - prisila - su prekomjerne i ponekad maštovita karakter. Za druge oni izgledaju nejasna. Na primjer, osoba koja izlaže odjeću strogo po boji, šetnje u vrata samo na lijevoj nozi, a ako je krivo, vraća i opet, dva puta ponavlja posljednje riječi izgovorene.
Michael
29 godina
Prvi znakovi frustracije sam imao za dugo vremena. Samo nisam znao da je to bolest, mislio sam na sve tako. Bio sam neugodno s brojevima 8 i 2. I od moje kuće u podzemnoj sam samo 298th autobus, pa sam išao pješice za oko 30 minuta u svim vremenskim uvjetima.
Tada sam počeo da se pojave na ideju da ako neću biti ljubazni prema mojoj majci, Bog će me kazniti - ona razboli i umre. Zamislio sam na pogrebu, neki ljudi će doći do rastanka. Te misli opljačkao mi puno vremena i truda. Nisam mogao dobro proučiti i uglavnom usredotočiti na nešto - bilo je magle u glavi. Neko vrijeme sam spasio mantra „PAH-PAH-PAH! Samo ne sa mnom!”.
Važno je: opsesivno misli u OCD razlikuju od opsesije sa shizofrenija jer su oni percipiraju čovjeka kao svoju vlastitu, nisu nametnuti od strane drugih osoba ili okolnosti.
Strahovi koji uzrokuju anksioznost kod pacijenata koji pate od OCD su različiti, ali ima i onih koji su najčešći. Na primjer, strah od infekcije ili strah od štete drugima. Također se događa da netko skloniji „čine nečiji um” i koji, naprotiv, na „akt”.
Može OCD biti naslijeđena
Najčešće, pojava bolesti povezana sa stresom. Ali on još uvijek je okidač - pravi uzroci OCD su se skrivali u genetici, fiziologiji i obrazovanja uvjetima jednu osobu, kada se formira anksioznost-fobijski strukture ličnosti. Odlikuje se nepovjerenje, strah, postojane sumnje u ispravnost svojih postupaka. Često ti ljudi su sramežljivi, dugogodišnje iskustvo neuspjeha, u svim svjesni opasnosti.
Na taj način dobili tendenciju opsesivno mislimo i činimo, vrlo vjerojatno naslijediti. obitelj općenito igra važnu ulogu u nastanku neurotskih poremećaja, a ocd nije iznimka.
Inna
'34
Opsesije započeo u mom djetinjstvu. U principu, bio sam nervozan i osjetljivo dijete. Baka, kojeg sam bio u posjetu u ljeto, rekao mi je o jednom selu čarobnjaka koji su „stavili čaroliju” na susjedovom dječaka, au odnosu na isti mjesec, on se utopio u rijeci. Od tada, kada sam prošao žena s tamnom kosom, prstima prešao u džepu: pa sam mislio da mogu zaštititi od zla oka. Sada, kada sam čuo vijest o ubojstvima, terorističkih napada, nesreća, ne mogu prestati misliti da je moja obitelj dogodi strašna. Da biste dobili osloboditi od panike, moram iznijeti ove ideje u svojim rukama i ispuštati ih.
Roditelji proći dijete skrivene poruke: svijet je opasno, provjerite sve nekoliko puta. Oni to rade u dobroj vjeri, nego kao rezultat muškarca raste i suočeni s činjenicom da je on mora biti u skladu sa zahtjevima iz svijeta na koje on nije imao povjerenja. Čini stalnu nesigurnost u ponašanju i razmišljanju, a kao rezultat - zbunjenosti i tjeskobe.
Pseudo-religijska vjera u paranormalnih pojava, uzima u obitelji, također, reagiraju na razvoj OCD. Različiti mediji podržati ovu vjeru: popularni show o vidovnjaci, čarobnjaci, zagrobni snaga. Ako je osoba u početku osjetljivi na bolest, on je podržan od strane svojih uvjerenja da su njegove misli, on može uzrokovati da se netko štetu. Da bi se to izbjeglo, to izvodi rituale. Ovdje imate spreman OCD.
Nikita
18 godina
Spasio sam novac za nekoliko mjeseci i na kraju kupio novi smartphone. Vrlo bojati da ga slomiti, i od toga dana sam postala okupljalište ideju da ću ga baciti kroz prozor svog stana i gledati kako leti i oborio na zemlju. Nisam mogao pomoći, ali mislim o tome. Pomogao sedam puta glasno pljesnuti rukama - to sedam je broj modela telefona. Zatim opsesija povukla na neko vrijeme. Škola je morao ići na zahod raditi ovaj obred ili pate - i dalje ne želi izgledati kao budala sa svih klasa.
Kako ćete znati da je vrijeme da posjetite liječnika
Pogledajte stručnjaka ako:
- Često posjete neugodnih, uznemirujućih misli, iz koje je nemoguće riješiti snaga volje.
- Razmišljajući takve misli treba puno vremena i ozbiljno ometa zdravlje, komunikacije i rekreaciju. Obični život nestaje u pozadini.
- Često mislim da izgledaju smiješno i opasno o njima neugodno reći prijateljima.
- Morate proizvoditi čudne ponavljaju radnje, tako da barem na neko vrijeme osjećati olakšanje od bolnih iskustava.
To nije ocd, ako:
- Vi pola zuji istu pjesmu. Ovaj fenomen se naziva „uho crv”. Često se pokreću načelo slobodnog udruživanja: mi smo u potrazi za izgubljenu stvar, a lebdi mozga „Traži” Zemfira.
- Vjerujem u znakovi ili promatrati vjerskih pravila. Najjednostavniji rituali koje su povezane s vjerom u ništa nadnaravnog, neshvatljivo, kako bi se dobili osloboditi od tjeskobe i živčane napetosti. To posebno vrijedi za vrlo osjetljivih ljudi. Pljunuo tri puta preko ramena - i to je moguće prijeći cestu nakon crne mačke, i svoju dušu u miru.
- Izlaže sve na policama, kao kao što bi u svemu. Ako ne provode radi ovaj dan dugo, onda ste upravo podigli akkuratistom. Ili perfekcionist.
- Događaj mnogo povrijediti i uznemiriti vas, a vi mislite o tome za nekoliko dana. Za osobu normalno doživjeti stresnu situaciju za neko vrijeme. Postupno smanjuje težinu senzacije i život natrag na stazu.
Kako liječiti ocd
liječenju neurotskih poremećajiNa koje je RH bila psihijatar. Samostalno neće pomoći ovdje. OCD - to je složen poremećaj. U teškim slučajevima, osoba može postati nevažeća, kada je toliko zaokupljen opsesivne misli i rituala da ne može živjeti normalan život, rad i komunikaciju. Gotovo sve vrijeme provedeno na razmišljanje i čine aktivnosti koje pomažu da biste dobili osloboditi od bolnih iskustava.
liječenje
Vrlo često, za liječenje OCD i antianksiozna droge se koriste antidepresivi. Oni su učinkoviti i prikazuju se u slučajevima kada je bolest značajno utječe na kvalitetu života. Kada OCD mozak stabilne biokemijske reakcije javljaju na mjestima straha i pripreme samo doprinijeti njihovom uništenju.
Kognitivne terapija ponašanja
Ova metoda koristi se pod liječničkim nadzorom. Za pacijenta, stvaranje situacije koje obično uzrok ga se boje. Glavni uvjet - da držite leđa, a ne raditi uobičajene ritual. Na primjer, ako vaše opsesije povezan sa strahom od mikroba i infekcija, prva stvar koju morate naučiti raditi, - na dodir ručke vrata i rukohvate, a ne opere ruke poslije.
Obuka socijalne kompetencije
Ovdje ćete naučiti ono što nije uspio podučiti roditelje: povjerenje sebe i svijet oko njih. Obuka se odvija u grupama. Na njemu se analiziraju konkretne život problemi Članovi pomoć definirati standard osobnim standardima, formiraju nove socijalne vještine i obrasce ponašanja.
Obiteljska sistemska terapija
Obiteljski terapeuti koji rade u sustavima pristup, vjerujem da su opsesije su zaštitne i štitnik za obiteljski funkciju. oni koriste i način paradoksalnih recepta za tretiranje OCD. Nasuprot tome, kognitivno-bihevioralna terapija, što je važno kako bi se izbjeglo poštivanje rituala „semeyschiki” propisan pacijentima nositi se sa svim pravilima i pod nadzorom cijelu obitelj. Dijete je počela prati ruke tri puta? Neka pere 10! U tom slučaju, rekao je Papa, a majka brine za sapunica dugo, do laktova i bujne pjene, inače ne smatra. U pravilu, nakon dva tjedna od sklapanja ritual simptomi nestati.
vidi također😱
- Gdje su nervozne navike i kako da biste dobili osloboditi od njih
- Loša narav ili dijagnoza? Što trebate znati o neurasteniju
- Osobno iskustvo: Dobio sam za volanom nakon nesreće