Kako da se brinu za starije obiteljsko zdravlje
Zdravlje / / December 19, 2019
Mlada tijelo je još uvijek u stanju nositi se sa stresom, pa čak i nekih bolesti na vlastitu, ali s prolaskom godina, to postaje sve teže. Dakle, mnoge stvari koje se koriste za pokretanje na njihovu naravno, u slučaju starijih osoba bolje da preuzmu kontrolu.
Evo što možete učiniti kako bi pomogli obiteljima ostali zdravi i održavanje visoke kvalitete života.
1. Poništava preventivnih pregleda
Zajedničko svim ljudima dobne promjene - povredu lokomotornog sustava i dišnog sustava, kao i problemi srce i posude. Dakle, ima smisla da se povremeno posjeti podiatrist s neurolog, pulmolog i kardiologa. Bolje je početi s terapeutom, on će slušati svoj dah, mjere puls i krvni tlak, a zatim dati savjet nikome od stručnjaka na adresu, u slučaju smetnji.
Periodni prsima X-ray ili prsima X-zrake pomažu u prevenciji tuberkuloze. A ako jednom godišnje učinitiSmjernice za screening raka pluća kompjutorizirana tomografija, to je lakše otkriti moguće malignih tumora u plućima. Za prevenciju ateroskleroze napraviti test krvi za kolesterol i lipoproteina. najam šećera u krvi za prevenciju dijabetesa, koji mogu nastati zbog dobne promjene. Rezultat ove analize, moramo pokazati endocrinologist.
Možda starija osoba ne želi ići u bolnicu dok se ništa ne boli. Ali osjećaj prevencije samo na prevenciju bolesti ili otkriti prije nego učinci postati nepovratan. Objasniti da se relativan i smanjuje se liječnikAko bi bilo teško hodati od ureda do ureda.
Pregledajte početnu prve pomoći i provjerite da li sve to potrebno. Ako starija osoba zaboravlja uzeti lijekove, možete kupiti pilule kutije s odvojenim pretincima za svaki dan ili objesiti na rasporedu hladnjak.
2. Pazi za mentalno zdravlje
Obavijest pogoršanje kognitivnih funkcija često teže nego fizičke probleme. Teško je prihvatiti da su ljudi, na sudove koje smo se oslanjali za dugo vremena, počinju gubiti svoju vrijednost. Pa ipak, to se događa.
Svjetska zdravstvena organizacija je navedenoDemencija: TKO newsletterDa rana dijagnoza demencije značajno poboljšava kvalitetu života, i ukazuju na vezu između sindroma i faktora rizika koji su zajednički za nezaraznih bolesti - pothranjenost, pušenje, Zlouporabu alkohola, nedostatak fizičke aktivnosti.
Za prevenciju demenciju gerontolozi liječnici preporučuju obogatiti prehranu vlakanaVeza između ugljikohidrata prehrane i uspješnog starenja više od 10 godina, Trening snage ConnectPosredovanje kognitivne funkcije poboljšanja snage dobitke Nakon Otpor trening u starijih odraslih osoba s blagim kognitivnim oštećenjimaRadno otvorenomVrtovi i zdravlje: Implikacije za politiku i praksu a ne ostati u stanju mirovanjaPrehrambene i lifestyle smjernice za prevenciju Alzheimerove bolesti. Dakle, ako mislite da je njegova baka sadnju nedostatak u odnosu na trgovine povrća i omjer troškova rada i rezultat - ne u korist vrtu, možda je bolje da šuti i pomoći zemlji. To je ne samo krastavci.
3. Organizirajte pravilnu prehranu
U starijih osoba s vremenom probave pogoršava. Čak i ako se vaš djed bio u mogućnosti jesti pan pržene gljive, začinjena adzhika i veliki osjećaj, sada je oštra, teška i masna hrana ne donosi ništa dobro. U knjizi "šarmantna crijeva„Julia Anders dokazuje da je rad probavnog sustava određuje cijelo tijelo i utječe na raspoloženje. Tijekom godina, to postaje posebno vidljiv.
Za pravilnu pripremu opće preporuke o prehrani uravnotežena prehrana mora biti promatrana, da se usredotočite na lako probavljanju hrane mekana konzistencija, koji neće naškoditi zubni nadomjestak, i, naravno, uzeti u obzir pojedinca preporuke.
Odrasli oštro može reagirati na savjetima snaga, Posebno od nekoga tko „jučer” otišao ispod stola nogom. Ako nakon što je razbjesnilo zabrane viši, sada su obrnuti, tako da možemo pokazati velikodušnost i takt. Na primjer, umjesto „Otac, vama je to nemoguće, bol u trbuhu!” Reci: „Pogledajte što smo pripremili za vas.” I nude ukusna, ali dijeta jelo.
4. Kupi udobne stvari
Čak i ako osoba nema jake probleme s mišićno-koštanog sustava, obično s vremenom stvari su teže, a neki kućanski predmeti više ne pojavljuju ugodno.
Dajte starijih rođaka dobar madrac s raspodjelom težine i anatomski jastuk. S godinama, spavanje pogoršava, a dobro dobiti dovoljno spavate - to je vrlo važno za zdravlje. Neće biti dodatnih udobne tople odjeće. Kao tech i tradicionalna, izrađen od prirodne vune - čarape, termo donje rublje, udoban kardigan. S godinama, cirkulacija je razmažena i starije osobe, posebice žene, često smrzavanja.
Kupi rodbinu tenisice ili lagane cipele sa šok-upijajući unutrašnji đon. Udobne cipele za starije osobe (i svakome tko cijeni komfor) izdanje, na primjer, skandinavski brand. Ako trebate nešto određeniji, kupiti ortopedske obuće, sprječavaju ili liječe (ovo je kupio nakon konzultacija s ortopedskih liječnika). Neki umirovljenici imaju pravo na besplatni ortopedske cipele od države. Provjerite ima li koristi od svoje rodbine.
Na AliExpress ili u specijaliziranim trgovinama za starije mogu naći razne uređaje i naprava namijenjenih za ublažavanje svakodnevni život. Na primjer, štap s kliještima za držanje predmeta - za ljude kojima je teško pognuti ili ne žele ustati ponovo. Za neke, to može biti neophodna, ali netko barem zabaviti.
5. Pomoć za odlazak na sanatorij
Rekreacija Centar - postavka zdravstvene zaštite. liječenje teške oboljenja tu se ne bavi, ali u naselju mogu se opustiti od svakodnevnog života, kao što su wellness i restorativni postupci i zabavite se. Na primjer, ići na ples u čitanju klubu ili u obilazak okolice. Sve to će biti korisno ne samo za zdravlje, ali i za socijalizaciju starije osobe. Nitko nije rekao da se u starosti nije moguće napraviti nove prijatelje ili odnosa.
u skladu sa zakonomSavezni zakon „Na državnoj socijalnoj pomoći” od 17.07.1999 N 178-FZ „Na državnoj socijalne pomoći” u ruskim umirovljenika, korisnici imaju pravo na besplatnu ulaznicu za naselja najmanje jednom svake dvije godine - na osnovu medicinske potvrde. Da biste to učinili, morate se prijaviti na lokalnu socijalnu sigurnost i čekati će dati smjer. Možda je vaša obitelj će biti teško da ga ide sam na institucije i razumjeti kako je elektronska red, tako da je najbolje da se pomoć.
Tipično, umirovljenici se šalju u sanatorij u blizini mjesta stanovanja ili na moru. Osim toga, možete kupiti ulaznicu, a ovdje razina usluge ovisi o proračunu. Moderni naselja nisu inferiorni u odnosu na razinu liječilišta u posjet koji ne bi dao ljude svih dobnih skupina.
6. Zaštitite od pohlepnih ljudi
Trgovci tradicionalnih lijekova i pseudoznanstvenim „ozdravljenja” uređaja, homeopata i neprikladan ezoterično ljubav gura umirovljenike da mudro potrošnje. U najboljem slučaju, stariji čovjek samo izgubiti novac, u najgorem slučaju - počet će da se liječi metodama nije odobren od strane medicine utemeljene na dokazima, i nanijeti samoozljeđivanje.
Ako su vaši stariji rođaci pojavio ugled zemlje ili upitne nove prijatelje, to je najvjerojatnije govori o usamljenosti. Stariji ljudi često ostaju u izolaciji, što pridonosi umanjenju vrijednosti mentalne funkcije i mentalnog zdravlja.
Razmislite o tome što možete učiniti zajedno - ići u kazalište, ići na prirodu, samo večeru? Važno je da to nije bio jednokratni radnja, potreban vam je redoviti zajednički slobodno vrijeme. I adekvatna pomoć novih društvenih kontakata. Možete, na primjer, za snimanje u odnosu na računalne nastave za starije osobe.
Imajte kući educirati. Na primjer, recite nam zašto bijele lopte, u kojoj nema molekule aktivne tvari, To ne pomaže od bolesti.
7. Zaposliti dadilju, ako je potrebno
Ponekad starija osoba postaje vrlo teško nositi se s čak osnovnih stvari. U tom slučaju, rade djeca i unuci ne mogu uvijek pronaći vremena da se brinu za rodbinu. Nemojte kriviti sebe ako rad donosi novac, što je dovoljno za članove pomoći obitelji, možete jednostavno ponovno dodijeliti sestri za brigu. Osim toga, imate i osobni život za koji ste podobni. Glavna stvar - ne zaboravite da je dolazni pomoćnik još uvijek ne može zamijeniti najmilije. No, to može potrajati i više od rutinskog rada.
Pick dobar stručnjak, koji će učiniti sve što je potrebno kako bi se starije osobe i imaju odgovarajuće kvalifikacije. Početna sestra trebala pomoći s higijenskim i domaćih potreba, biti u mogućnosti da injekcije, stavite bočicu s kapima, kao i na psihološku pomoć. Važno je da skrb temelji se na pažljivom i ispravan stav.
Nađi medicinska sestra u specijaliziranim centrima za njegu, web stranice koje nude usluge u potrazi za domaće osoblje ili u privatnim oglasima.
vidi također
- Kako zaštititi starije roditelje od telefonskih prevare →
- Umjesto babushkofona: kako odabrati moderan pametni telefon za roditelje →
- 5 jednostavnih načina da zaradite djedovi sretniji →