Zašto opsjednutost s pozitivnim sprječava nas život

Danas čujemo sa svih strana što vam je potrebno "misliti pozitivno„Psiholozi a neki čak tvrde da je potrebno imati” pozitivan iluzije „o sebi i svom životu. To znači da bi se postigla nešto, morate razmišljati o sebi malo bolje nego imati bazu.

Umjesto naglaskom na pozitivne ciljeve koje želite postići, naučit ćete [iz ovog odlomka - komentar. Ur.], Što je više moguće razmišljati o negativnim aspektima života.

Naravno, smisao života nije da se žale o svemu, ali ako nemamo pravo na to, to je neugodno.

Ovaj pristup ima mnoge prednosti:

• Prvo, od vas će dobiti pravo misliti i govoriti ništa. Uostalom, u stvari, mnogi ljudi vole prigovarati. Razlozi za to su različiti: benzin ode opet, vrijeme je loše, viski počeo sive boje.
• Drugo, koncentracija na negativu omogućuje da se riješi problem. Vrijeme je, međutim, ništa ne može biti učinjeno, ali ako ne možete istaknuti nedostatke u radu, i usredotočiti se samo na uspjeh, to brzo dovesti do nezadovoljstva i razočaranja.
  instagram viewer
• Treće, shvativši sve loše stvari koje se mogu dogoditi za vas - i neizbježno dogoditi - doživjet ćete osjećaj zahvalnosti za ono što imate, a ne više uživati ​​u životu. […]

tiranija pozitivan

Barbara Held, ugledni američki profesor psihologije, on je dugo bio kritičan prema fenomenu, koji se zove „tiraniju od pozitivnih.” [...] Postoji mišljenje da je potreba za „misliti pozitivno”, „fokus na unutarnje resurse” i uzeti u obzir problem kako zanimljivih „izazove”.

Čak i ozbiljno bolesne osobe se očekuje, zbog bolesti „oni će izvući iskustvo”, a idealno postali jači.

U bezbroj knjiga o samorazvoja i „Patnja priča” osoba s tjelesnim i mentalnim bolestima su rekli da ne bi želio da se izbjegne krizu, jer je zahvaljujući njemu, puno naučili. Mislim da je puno onih koji ozbiljno bolestan ili doživljava krizu, osjećaju potrebu da izvrše pritisak na pozitivan stav prema situaciji.

Ali vrlo malo glasno govoriti o tome što je zapravo povrijediti - to je strašno, i da će biti bolje ako se nikada nije dogodilo. Tipično, zaglavlje takvih knjiga kao što je na sljedeći način: „Kao što sam prošao kroz stres i naučili”, a to je malo vjerojatno da će se naći knjigu „Kako sam doživio stres i ništa dobro došao od njega.”

Mi ne samo da doživljava stres, razboljeti i umrijeti, ali morate misliti da nas sve to uči puno i obogaćen.

Ako ste, poput mene, čini se da postoji nešto očito nije u redu, trebamo naučiti platiti više pozornosti na film i na taj način u borbi protiv tiranije pozitivan. To će vam dati drugoga nogom stajati čvrsto na nogama.

Moramo vratiti pravo misliti da je ponekad sve samo loše, razdoblje.

Srećom, to je postao svjestan mnogih psihologa, kao kritični psiholog Bruce Levine. Prema njegovim riječima, prvi od načina zdravstvenih djelatnika pogoršati probleme ljudi - to je savjet za žrtve za promjenu stavova prema situaciji. „Samo pogled na to pozitivno!” - jedna od najgorih fraza koja se može reći da je osoba u nevolji. […]

Pritužbe kao alternativa

Barbara Održan nudi alternativu obveznih pozitivnim - pritužbe. Ona je čak i napisao knjigu koja govori kako bi naučili gunđanje. [...] Osnovna ideja knjige Heald je da je život nikada apsolutno sve dobro. Ponekad je jednostavna i nije tako loše. Dakle, razlog uvijek će biti prigovora.

Padaju cijene nekretnina - možete se žaliti na deprecijaciju kapitala. Ako su cijene nekretnina rastu, možete žaliti kako je sve površno raspravljati rastući kapital. Život je težak, ali, prema Held, to samo po sebi nije problem. Problem je u tome što smo prisiljeni misliti da život nije teško. Na pitanje kako teče, očekuje se da će reći: „Sve je super!” Ali, u stvari sve je vrlo loše, jer vas muž promijenio.

Učeći da se usredotočite na negativne - i žaliti o tome - to je moguće raditi mehanizam koji pomaže kako bi život više podnošljiv.

Ali gunđanja - to nije jedini način da se nositi s teškim situacijama. Sloboda da se žale se odnosi na sposobnost da se suočiti sa stvarnošću i prihvatiti ga kao što jest. To nam daje dostojanstvo, za razliku od ponašanja pozitivne osobe ikad koji je žestoko inzistira da nema loše vrijeme (samo loše odjeće). Ponekad, to se događa, gospodine sreće. I to je lijepo da se žale na vrijeme, sjediti kod kuće uz šalicu toplog čaja!

Moramo ponovno steći pravo na prigovaranje, čak i ako to ne dovodi do pozitivnih promjena. Ali ako može donijeti im važnije. I obavijest da gunđanja uvijek je usmjerena prema van. Mi se žale o vremenu, politici nogometne reprezentacije. Mi nismo krivi, kao što su oni!

Sloboda da se žale se odnosi na sposobnost da se suočiti sa stvarnošću i prihvatiti ga kao što jest.

Pozitivan pristup, nasuprot tome, usmjerena prema unutra - ako nešto nije u redu, moramo raditi na sebi i njihovu motivaciju. Da se krivi. Nezaposleni ljudi ne bi trebali žaliti na sustav socijalne pomoći - inače možete proći lijen - u stvari, možete samo sami povući zajedno, početi razmišljati pozitivno i naći posao.

Potrebno je samo da „vjeruju u sebe” - ali to jednostrani pristup, koji donosi najvažnijih društvenih, političkih i gospodarskih problema u pitanju motivacije i pozitivnosti pojedinca.

prihvaćanje života

Moja baka, koja ima devedeset i šest danas, često savjetuje ljude da „se pomiriti.” U teškim vremenima, smatra ona, ne treba težiti da se „prevlada teškoće”. To je previše. Shrvan - tako riješiti problem i eliminirati ga u potpunosti. No, u životu postoje mnoge stvari koje se ne mogu jednostavno biti eliminiran.

Ljudi - kao ranjive i krhke, oni obolijevaju i umiru. To ne može biti „nadvladati”. No, to može pomiriti. Problemi ostaju, ali to će biti lakše živjeti. Također vam omogućuje da pronaći podršku.

Ako se nešto ne može mijenjati, može osloniti.

Kao što je moja baka kaže, bolje je suočiti sa stvarnošću, nego da „žive u raju luđaka.” Bolje biti Sokrat nezadovoljni nego svinja zadovoljan, prema riječima engleskog utilitarne John Stuart Mill u XIX stoljeću. Ne, sve je moguće, pa nije sve u životu događa se najboljem. No, u životu postoji nešto što se može slijediti, kao što su dostojanstvo i osjećaj stvarnosti.

Ideja je da naučite vidjeti loše nelakiran. Nešto, možda, može ispraviti, ali puno se ne može mijenjati. Prihvati to.

Međutim, moramo pravo kritizirati i pritužbe. Ako uvijek progledati kroz prste na negativu, veća je šok kada je nešto loše će se dogoditi nakon svega. Razmišljajući o negativu, mi smo naoružanje za borbu protiv budućih problema. Osim toga, zbog pritužbi smo shvatili da ima nešto dobro u životu. Infekcije nožni prst - da, ali dobro, to nije cijela noga!

papir knjigaE-knjiga