Jednostavno jutarnji ritual od autora knjige „Čarolija ujutro”, Hal Elrod

Ono što ova knjiga?

Glavna ideja knjige „Čarolija jutro” je vrlo jednostavna: morate svaki dan od jutra posvetiti vrijeme i self-poboljšanje je život promijeniti na bolje.

Knjiga Hal Elrod vrlo američki: njegov stil je sličan propovijedi župnika ili izvedbu motivacijski govornik. Kroz tekstu autor nastoji prenijeti žar, povjerenje, vedrinu, pozitivan stav, koji su svojstveni u američkoj kulturi, ali to nije uvijek jasno da čitatelju s različitim mentalitetom. Knjiga je u mnogočemu sličan stvaranju Napoleon Hill, Anthony Robbins, Jim Ron: ima puno ponavljanja, vrlo jednostavan jezik, a sam sadržaj je mješavina svih ideja o uspjehu i uzgoj.

Čini se da je u žanr literature o samopomoći je malo vjerojatno, možete stvoriti nešto originalno, ali knjiga je Hal Elrod ima nekoliko značajki koje ga razlikuju od drugih.

Prvo, značajan priča autor: vrlo mlad, bio je u strašnoj nesreći. U svom automobilu na vratolomnom brzinom zabio u automobilu s pijani vozač za volanom. Autor je preživio kliničku smrt, pretrpio višestruke prijelome zbog ozljede mozga, imao je ozbiljnih problema s memorijom, a liječnici su sumnjali da će on biti u stanju hodati. Suprotno predviđanjima, Hal je bio ne samo u stanju hodati, ali je postao ultramarafontsem, iako se nesreća nije osobito sklon trčanje.

Međutim, čak i više ozbiljan izazov za Hale sebe naziva kriza 2008. godine, kada je s ozbiljnim financijskim problemima gotovo ga je vozio na samoubojstvo. Ali ovaj put, Hal odustao i našao snage da ponovno stvoriti život svojih snova.

Drugo, osim motivacijske žalbi i priče iz života Hal Elrod i njegove prijatelje, knjiga sadrži opis Glavna stvar - da je autor predstavlja kao učinkovit i jednostavan alat za stvaranje razlika - metoda divno jutro.

Koja je metoda „prekrasnog jutra?”

Suština je to probuditi se rano svako jutro trčati ritual self-poboljšanje - razvoj mentalnih, psihičkih i fizičkih aspekata svoje osobnosti.

Ciljevi metoda kako bi svaki oživljavanje kao sretan i uzbudljiv kao jutro od najugodnijih događaja: odmor, vjenčanja ili dugo očekivani izlet. Svi se slažu da je očekivanje radosne energiju, bez obzira na količinu vremena koje bi mogle biti isplaćene spavati noć prije. Metoda „divno jutro” ima za cilj stvoriti osjećaj očekivanju čuda na svakom buđenja.

Zašto je metoda za ujutro?

Budući da se obično određuje raspoloženje ujutro tijekom dana. Pogotovo zauzeti ljudi, probudite rano, naći vremena samo za sebe, jer u toku dana ili u večernjim satima postaje problem: spriječiti zanemarivanje ili jednostavno ne ostaje snage za ništa drugo osim TV. Međutim, ljudi koji rade u smjenama, ne može koristiti metodu ujutro, i samo odmah nakon buđenja.

No, što ako sam noćna ptica?

Zanimljivo je da je autor smatrao sove prije nego je počela prakticirati „prekrasan jutro.” Međutim, to ga nije spriječilo ustajanje rano, da mu je uvjeren konvencija podjele ljudi na ševa i sove. Autor upozorava na činjenicu da je naša percepcija ovisi o našim osobnim postavkama. Ako vjerujemo da je rano ustati loše utjecati na nas, to će biti tako u stvarnosti. U isto vrijeme, vježbajući „divno jutro”, možemo promijeniti svoje postavke.

Osim toga, za pravilnu buđenje autor savjetuje da koriste pokušao zamisliti život sjeckanje: spavanje formulirati ciljeve za jutro, uklonite budilice daleko ujutro piti vodu, operite zube i staviti na sportove odjeća.

Što konkretno treba učiniti u jutro?

Hal Elrod daje slobodu da ga sami odrediti (što je najvažnije, da su akcije bile usmjerene na samorazvoj), ali to daje savjet u obliku programa.

„Divno jutro”, autor traje sat vremena, a sastoji se od tišine (uključujući i meditacije), afirmacija (ponavljanje Afirmacije), vizualizacija, journaling, čitanje, razvoj književnosti i fizički vježbe.

Jutarnji ritual ne treba da traje sat vremena, sve akcije može se smanjiti do minute.

Ali zašto meditacija, afirmacije i vizualizacije?

Po ovom praksom, mnogi su skeptični, međutim, činjenica da se oni koriste sportaši iz cijelog svijeta i zvijezda prve magnitude je važno. Sumnjam, vi svibanj želite ispustiti skepticizam i pokušate koristiti ove metode za neko vrijeme, jer su vrlo jednostavna.

meditacija - Praksa mentalne vježbe, koje su stupile s Istoka, i stekao popularnost na Zapadu. To je znanstveno dokazano da meditacija ima pozitivne učinke na fizičko i mentalno stanje osobe. Postoje mnoge vrste meditacije, autor također nudi najlakši opciju - koncentraciju na dah i trenutne situacije.

Afirmacije - pozitivne izjave koje je potrebno da se ponavlja redovito. Ova praksa je usmjeren na reprogramiranje njihove destruktivne biljke u plusu. U stvari, to je alat za sebe uvjeravanja u njihovu snagu, važnost i samopouzdanja. Hal Elrod daje neke vrijedne savjete o tome kako formulirati svoju afirmaciju kako bi se rad:

• Prvo morate jasno definirati što želite i zašto.
• Zatim shvatiti o kakvoj se osobi morate biti i što učiniti kako bi se postigla željena.
• Na kraju, dodajte potvrdivanje zanosnu i filozofske misli istaknutih ljudi.

Možemo naučiti samo redovito ponavljanje afirmacija i mijenjati po potrebi.

Vizualizacija - je stvoriti vizualnu sliku željenog života. Mnogi poznati sportaši aktivno koriste vizualizaciju, zamišljajući njegovo kretanje unaprijed. Obični ljudi, također, sudjelovali u donošenju, ali većina je negativan. Hal Elrod sigurni da negativno razmišljanje ima razarajući učinak na um i tijelo, što utječe na kvalitetu života. Da bi se poboljšala kvaliteta života što je potrebno da se vlak sadašnjim pozitivne slike - kako se radi nešto dobro, kako se nositi s problemima kako bi se postigla željena.

To je sve što trebate učiniti svaki dan?

Da. Važno je da self-poboljšanje je postala navika, koja je, po mom mišljenju, je formirana u roku od 30 dana.

Važno u formiranju nove navike - prava strategija, koja se sastoji u shvaćanju da će biti teško u početku, a vi ćete osjetiti nelagodu.

No, nakon 30 dana, sve svoje napore će biti nagrađeni, a vi ćete biti sretni da se probudite u jutro izvesti ritual.

Zašto je metoda „divno jutro” je postala toliko popularna?

Hal Elrod govori o svojim iskustvima i oko ljudi iskustva, koje je također pomogao da promijeni život na bolje. On je uvjeren da je praksa „divno jutro” promjena za bolji život bilo koje osobe.

Uspjeh metode i knjige identificiran kombinaciju faktora: afirmira život ljudsku povijest, nadvladala okolnosti; jednostavne i nezaboravne programe; autorovo uvjerenje da je osoba u stanju napraviti svoj život što je želio; razumljivi svim idejama o self-poboljšanje.

Kakav ideja autora self-poboljšanje nam govori?

Ideje su jednostavna:

• Jedan od središnjih ideja knjige je da je uspjeh obično odgovara stupnju razvoja ličnosti. Ako osoba želi uspjeti, to bi najprije potrebno da postane ta osoba koja privlači ovaj uspjeh. Za samorazvoj treba vremena, a „divno jutro” pomaže vam pronaći.
• To nema smisla tražiti kriv za njihove probleme, žaliti na nepravdu ili izmisliti opravdanja za svoje nedjelovanje. Jedina ispravna odluka - povući sebe zajedno i doći do poboljšanja života.
• Više odgovornosti (ne biti zbunjen sa krivnje) za život vam PREUZIMANJA, vaše osobnosti.
• Velika većina ljudi živi običan život, ali sanja o izvanredno. Uzroci mediocrity - u nedostatku vjere u sebe, nema svrhu i disciplina, indulgencije, nedostatak osjećaja hitnosti i odgovornosti u osrednjim okruženju. Prema tome, antidot su samopouzdanje, dobro formulirani cilj, disciplina, osjećaj potrebe za hitnu promjenu, rast poticanje okoline.
• Istina je da su svi ljudi mogli živjeti život sanjaju prilikom napore u tom smjeru. Čak i kao maloljetnik na prvi pogled, promjena kao „prekrasan jutro”, pozitivan utjecaj na sve aspekte života. Početak staviti sebe ultimatum i odlučiti živjeti drugačije.
• Način na koji se osoba ne jedna stvar, govori o tome kako on radi sve. bilo koji navika, Bilo olakšanje koje dajete sebi, utječe na kvalitetu života.
• Najbolje vrijeme za početak bolji život - upravo sada.

No, što ako ja ne vjerujem u sve to?

Sumnja - to je sasvim zdrava reakcija na nešto novo. Može biti skeptičan o učinkovitosti vizualizacije ili ponavljanje mantre afirmira život, ali što ako se to radi? Što ako ova tehnika će poboljšati svoj život?

U svakom slučaju, „divno jutro” vrijedi probati, jer to nije skupo eksperiment. Što ako? Možda ćete morati napraviti važan izbor između jadnom cinik, a kako bi se rado idealist (barem jedan sat ujutro).

Trebam li pročitao knjigu?

Knjiga je pogodna nije za svakoga. Ljudi upoznati s literaturom na samorazvoj, neće naći nove ideje. Osim toga, nisu svi će mi se stil prezentacije Hal Elrod. S druge strane, uspjeh knjige i većina mišljenja o tome pokazati da čitatelji pao kao čudotvorna metoda ujutro.

Ova knjiga je dobar uvod u svijet literature o self-motivacije i sposobnosti za povratak na djelovanje.

Za literaturi ovog žanra nije važno stil i umjetnički zasluga teksta, nego koliko dobro ideja. Ako je „divno jutro” pomaže ljudima da se život promijeniti na bolje, onda je vrijeme provedeno na čitanje knjiga, u potpunosti plaća za sebe.

E-knjigapapir knjiga