Kako prestati brinuti o greškama i početi rasti

Koliko dugo si udario po sjećanjima iskusnih neuspjeha? Čini li vam, ako izgubite kredibilitet ako kažem glupo jedan? Može li osoba promjena nabolje, razviti svoj talent, inteligenciju i moralne kvalitete? Odgovori su vrlo ovisni o tim jednostavnim pitanjima.

Želite biti genije? Nabavite ga!

Mnogi vjeruju da je pri rođenju smo strogo dobiva određenu količinu inteligencije, sposobnosti i talent - konstantan skup osobina, koji će morati živjeti do samog kraja. To je instaliran na određenom.

Osoba s ovom položaju se stalno pokušava dokazati svoju superiornost prema drugima. Ona samo brine o tome kako izgleda u očima drugih: inteligentnih ili glupih, obdaren ili osrednji.

Nema ništa loše u želji da imaju izvrsne kvalitete, ali čovjek s instalacijom zapravo nisu svjesni da se mogu razvijati. Stoga, bilo neuspjeh doživljava kao katastrofa, a uveo pogrešku - kao neizbrisiv trag.

Što je jači strah od neuspjeha, manje smo spremni učiniti napor i naučiti nešto novo.

Vrlo različiti ljudi sami doživljavaju, usmjeren na rast. Oni razumiju da su osobine koje je priroda nas je obdario - samo polazište za daljnji razvoj. Nakon što prihvatite ovu postavku, više neće uplašiti složenost i moguće pogreške na putu do uspjeha.

Ne podcjenjujte moć napora. Edison je kao njegov biograf kaže Paul Izrael, bio je prilično tipično za dijete, ali nevjerojatno radoznalost, strast za izum i samo-ga razlikuje od drugih. Je li Mozart je svakako talent, ja bi bio u stanju napisati barem jedan remek-djelo bez napornog rada, od kojih su deformirana čak i njegovi prsti?

vježba 1

Ima li išta u svom prošlom životu je nešto što mislite da ste stavili stigmu na vas? Na primjer, nije uspio ispit? Nečija izdaja? Otkaz s posla? Ili možda vaš osjećaj odbijen?

Usredotočite se na ovaj događaj. Osjeti se u emocijama to budi u vama tada. A sada pogledajte sve iz aspekta ugradnje na rast. Iskreno procijeniti njihovu ulogu u incidentu i shvatiti da ne može poslužiti kao mjera vaše inteligencije ili svoju osobnost. I samo se zapitajte: „Što Nacrtao sam lekciju (Ili može izvući) iz tog iskustva? Kako ga mogu koristiti kao osnova za rast? „I neka ta misao vas uvijek prati.

vježba 2

Razmislite o tome koji misle da njihov heroj. Što je to? Jeste li znali da se čini da posjeduju izuzetne sposobnosti i lako postiže najviše? Sada saznati kako stvari funkcioniraju u stvarnosti. Saznajte što mu nevjerojatne napore koštati njegova dostignuća. I početi diviti čovjeku još više.

Nekoliko primjera iz svijeta sporta

Čini se puno u sportu, kao da sve ovisi o prirodi podataka. Ako ne stane fizičke parametre, onda ne vidim uspjeh. Jeste li čuli za igrača NBA Muggsy Bogues, čija je visina - 160 cm? Znate jedan naoružani bejzbol igrač Pete Gray, koji je bio u velikim ligama?

Veličina šake, dužina ruke, volumenu i težini dojke Mohammed Ali je rekao da od nje neće baš veliki borac. Michael Jordan u mladih reprezentacija je izbačen iz škole, a onda nije bio prihvaćen u koledž tima.

Što je pomogao svi ti sportaši postati najbolji od najboljih? Nakon instalacije na rast i napornog rada.

Veliki sportaši znaju da se ne može uvijek pobijediti. Poraz za njih - to nije kraj igre, a samo je poticaj za razvoj, stjecanje novih znanja i razvijaju vještine.

Nakon Minnesota Vikings bek Jim Marshall slučajno zabio gol za protivničku ekipu. To se vidi milijuni gledatelja na zrak! Sportaš, prema vlastitom priznanju, bio je gori od srama. Čovjek s instalacijom stvarnosti, staviti ruke za dugo vremena i uživao u sramoti. No, Marshall je pokušao ispraviti pogrešku u drugoj izmjeni i imao je briljantnu utakmicu. Neuspjeh je bio njegov poziv!

vježba 3

Razmislite o bilo kojoj vrsti sporta, koji bi željeli raditi, ali uvijek mislio da neće uspjeti. Kako možete znati unaprijed o neuspjehu, bez stavljanja ovog pitanja maksimalno truda? Neki od najboljih sportaša svijeta na prvi nije bio tako dobar u svojoj disciplini. Ako želite napraviti neki sport, pokušajte ulagati u njega i vidjeti rezultat.

Kako da se formira dijete jedinicu na rast

Znanstvenici su proveli zanimljivu studiju. Prvo su ponudili djeca raditi jednostavne poslove IQ-test. Većina nositi sa zadatkom, a neki klinci pohvalio za um, a drugi - za svoj trud.

Prije eksperimenta, ispitanici su bili isti uspjeh. No, onda su razlike. Oni koji su hvale za inteligenciju, odbio je provesti složenije zadatke kada su s obzirom na izbor. Bojali su se da je sama predstava nije bila toliko pametna. Trebalo je samo jednu rečenicu da im se prilagodi stvarnosti!

Djeca u drugoj grupi bili tretirani na nove izazove s daleko više interesa.

Ovaj eksperiment pokazuje važnost pohvale za svoj trud, a ne osobnim kvalitetama.

Iz onoga što kažeš na dijete, ovisi o psihološkom okruženju. Ona je, pak, utječe na uspjeh u učenju (i ne samo).

Psiholozi su primijetili da je u prijelazu na visokim performansama školske djece s instalacijom određenog pada oštro, a zatim i dalje pogoršavati. Čini se da je sve jasno: stvari postaju sve složeniji, zahtjevi - jači. No, studenti s instalacijom rasta, naprotiv, povećao procjenu.

Za učenike s instalacijom stvarnosti tijekom tog razdoblja - veliki test. To im je ono što zabrinjava: „Ja sam pametan ili glup? Ja sam se ohladi ili štreber? Ja sam pobjednik ili gubitnik? „Naravno, oni pokušavaju da se brane. Najbriljantniji učenici jednostavno ne rade, jer oni ne žele rizik. Uostalom, oni vjeruju da su odrasli pokušavaju izmjeriti svoje sposobnosti. A ako ne čine napore, uvijek ima utjehu: „Ja jednostavno ne probati”

Školska isti s instalacijom povećanje nema smisla da odaberete ovu strategiju. Za njih, adolescencija - vrijeme prilika.

vježba 4

Svaka riječ i djelovanje roditelja šalje signal dijete. Sutra, slušajte pažljivo ono što ti kažeš pare, a uhvatiti svoje riječi svojstvene poruke. Koje podatke oni nose? Da je kvaliteta djeteta konstanta, a vi ih vrednovati? Ili da ste zainteresirani za njegov razvoj?

Sjeti se da je pohvalio inteligenciju i talent djeteta, što ga nameće određene instalacije. Nemojte to učiniti, Ma koliko velika napast bilo. Takva pohvala potkopava samopouzdanje i motivaciju djeteta.

Tajna uspješnog odnosa

Stavova, to ovisi ne samo profesionalni uspjeh, nego i prirodu odnosa s drugima: obitelji, prijateljima i voljenima. Na primjer, razmislite o romantičnu vezu. Čovječe, sinkroniziran na dati, on kaže ovako: „Ili moj partner u potpunosti razumije mene i dionice svoje stavove, ili da mi se ne uklapa. Ili naš osjećaj savršeno, ili su bezvrijedni. " Nije iznenađujuće, u isto vrijeme, bilo što može uništiti sve.

Korisnici instalacija rast razumijevanje nekoliko jednostavnih istina:

1. Odnos treba razvijati, ali to treba učiniti napor.
2. Svi ljudi su u mogućnosti da rade na svojim slabostima i promjene na bolje.
3. Neslaganje u mišljenju - to nije katastrofa, ali prigoda za dijalog.

Svi imamo svađu. Ali pogledajte kako drugačije možete odgovoriti na njih! Osobe s instalacijom stvarnosti vrlo lako objesiti oznake. Po njihovom mišljenju, bilo kojim protivnikom, ili oni nisu dovoljno dobri. Ne srednji tlo. Takav stav samo dovodi do optuživanja, ljutnja i samokažnjavanju.

U isto vrijeme, oni koji su postavljeni na porasti, pokušati razumno rješavanje sukoba i izvući zaključke koji će pomoći da se razvije oba partnera.

vježba 5

Zamislite savršenu ljubavnu vezu. To znači da među vama će biti u potpunosti kompatibilan u svemu, zar ne? Bez nesuglasica, bez kompromisa, bez napora i žrtve? Da? Onda molimo da razmislite ponovno.

U svakoj vezi postoje trenje. Pokušajte gledati na njih u smislu postavljanja rast: problemi mogu biti sredstvo za postizanje boljeg razumijevanja i veću intimnost.

Dopustite partneru da bi zahtjev. Poslušajte ih pažljivo i raspravljati strpljivo i ljubazno. Bit ćete iznenađeni koliko blizu jedni drugima što će biti nakon toga.

Kupi knjigu