10 knjiga koje će potaknuti žene da se brinu za sebe

1. „Knjiga je o tijelu”, Cameron Diaz, Sandra Bark

Može skinuti život filmsku zvijezdu motivirati? Da, ako je to opisano u knjizi glavni holivudski plavuša Cameron Diaz. Uz podršku Sandra Burke, poznatog pisca i autora bestselera Cameron kao otvoreno i iskreno kaže da brige i brige gotovo svaka žena na planeti s pojavom problema, potraga za prepoznavanje i ljubavi, u nastojanju da zadovolji određene standarde koje nameće društvo. Čak je idol milijunima mogu patiti od akne i zapljena stres brze hrane.

Ovdje nećete naći nejasan rasuđivanje, duboko istraživanje i znanstvene dokaze ovaj ili onaj psihološki teoriju. Ovo je knjiga o objavama i korisne recepte glumica, model i žene koja je uspjela zaljubiti u svoje tijelo i organizirati svoje živote u pravu. Priča o Cameron Diaz je stvarno inspirativna za početak brigu o sebi.

Kupi knjigu

2. „100 načina kako promijeniti živote”, Larisa Parfentieva

Larisa Parfentieva - zvučnik, motivator, autor i stručnjak u području učinkovitog rada na sebi. Na osobnom iskustvu otkrila je da je moguće da se drastično promijeniti život i da se ostvari. Nevoljen rad, prekomjerna tjelesna težina, loše navike - autor će poreći da vuče na dno i sprječava da budu sretni.

Knjiga je podijeljena u nekoliko dijelova: „svrha”, „Motivacija”, „Promet” i drugi. U svakoj ćete naći odgovore na zabrinjavajućim pitanja za dugo vremena. A uz pomoć autora shvate kako sami znate, poduzeti prvi korak u promjeni kvalitete i razviti unutarnju snagu.

Kupi knjigu

3. „Wild. Opasno putovanje kao način da se nađete „Cheryl zalutao

Voljeti obitelj, prijatelje i njezin suprug - što će biti ako jednog dana sve će to nestati, a priča će se pretvoriti u noćnu moru? Gdje ovaj popis sebe? A što je ne krajolik i okolicu? S takvim pitanjima morala lice knjiga autora. Cheryl zalutao je izgubio sve i shvatio da nikada nije bio sam, ali jednostavno igrao i ponudio vrlo ugodnu ulogu. Kako bi je pronašao, ona je otišla na opasnu putu. Tri mjeseca sam s divljom prirodom, bez ljudske udobnost i pomogao autoru razumjeti, prihvatiti sebe i odbaciti stari način života, koji se postupno ju uništava.

Knjiga motivira biti nije u skladu s tuđe standarde i očekivanja, a ne da igraju ulogu nametnutu bez kao žrtva okolnosti i kompetentno i sigurno upravljati svojim životom, i izabrati samo ti ono kao što je to vi.

Kupi knjigu

4. „Lijepa stvar. Inspirativna priča za one koji ne znaju kako da žive „, Cheryl zalutao

Ako vam se čini kao da je svijet okrenuo protiv protiv vas i nema razmak u magli, potpora će se ostvariti i unsentimental savjete žena na mom iskustvu vidim da takav gubitak je i kako je teško put do sebe. Pisac i kolumnist Cheryl zalutao zna o boli, razočaranja i očaja, mnogo više nego većina njegovih čitatelja. I ona je spremna podijeliti iskustva, strahove i nade s onima koji su u očajničkoj potrebi za sigurnom prijateljskom ramenu.

Kolekcija iskren priče, savjete i objavama će izdržati teške minuta i izdržati moćna sila uništenja, što je dovelo do gubitka života. Knjiga-dijalog s pravog prijatelja nije motiviran odustati i nastaviti potragu za sebe.

Kupi knjigu

5. „Ne bojte se ponašati. Žena, rad i volju da vodi „, Sheryl Sandberg, Nell Skovell

Žena i posao - koliko primjeraka razbijena u sporu, ako se može kombinirati karijeru i obitelj. Točno isti broj žena već obeshrabreni i ne pokušati skočiti iznad glave dok su potaknuti obitelji i prijatelja. Sheryl Sandberg, Facebook direktor operacija, pozivi za ukidanje srednjem vijeku i da se zaustavi vjerovanje u zastarjelih mitova i priča o nekompatibilnosti žena i poslovanja.

Autor iskreno govori o svojim usponima i padovima, kao i razmjenu iskustava, koji će pomoći ženama da se ostvari i dosežu vrhunac u karijeri, ne zaboravljajući o obitelji.

Kupi knjigu

6. „Muse i zvijer. Kako organizirati kreativno djelo „Ivan Frank

Mnogi ljudi misle da je kreativni proces ne može biti strukturirana i podliježe bilo rasporedu. Jan Frank, umjetnik, bloger i autor, jako ne slaže s tim pristupom. Ona je stvorio svoj vlastiti sistemDa svaka kreativna osoba će biti u mogućnosti da se prilagode, a da pritom zadrže slobodu djelovanja i mišljenja.

Knjiga je od prve do posljednje stranice ispisane od strane autora: izgled, ilustracije, dizajna i radnih materijala. To je jedinstven, interaktivni vodič koji može i treba aktivno raditi. Slobodno se bilješke, crtanje na poljima, pa čak i smanjiti posebno zanimljiva mjesta. Osobni organizator pomaže da se i svijet mijenjati okolo.

Kupi knjigu

7. „Zdrava, sretna, seksi. Ayurvedska mudrost za moderne žene „, Katie Silcox

U vihoru dana lako zaboraviti njihovu žensku suštinu - morate stalno biti veći, brži, jači. Katie Silcox, poput mnogih drugih, radili dugo i teško, iskustvo stres, zaglavio mu masnu hranu i piti alkohol, postupno nametnuti u depresiju. Ona je pronašla način iz mudrosti Ayurveda - drevna indijska znanja o zdravlju i dugovječnosti čovjeka. Dobiven od kvalificiranih učitelja Katie dijeli informacije s čitateljima.

U knjizi ćete naći jednostavan i operativne hrana recepti i osobnu njegu. Autor detaljno i jasno objašnjava što je dosha, kako prilagoditi snagu u odnosu na jednu ili druga energija i kako vratiti ljubav sebe, uživati ​​u životu i biti u skladu sa svojim unutarnjim ja.

Kupi knjigu

8. „Mama je od nule. Vodič za roditelja izgaranja „Anastasia Izyumskaya Anna Kuusmaa

Djeca - to je sreća i puno posla. Roditelji ponekad vrlo izazovan role očajan i da je sve izmiču kontroli. emocionalan zapping iskusio mnoge majke, ali malo se usudio govoriti o tome otvoreno. Glavni likovi u knjizi istinito izrazio svoje osjećaje i udio sa stručnjacima strahove, brige i iskustva. Knjiga će biti otkriće ( „Ja nisam jedina!”) I priručnik za umorne mame koji moraju imati vremena toliko u 24 sati.

Kupi knjigu

9. „Da, molim te, ljubavi” Elizabeth Gilbert

Za 32 godina Elizabeth Gilbert, autor i glavni lik knjige, dobio, čini se, sve sanjao. Ona ima karijeru, kuću, muža, besane noći i prva zvona depresije. Razvod i odnos s drugim muškarcem, također, nije donio sreću. Dakle, vrijeme je da se globalne promjene. Elizabeth uronjen u potrazi za sebe proučavanjem kulturne tradicije drugih zemalja.

Za nekoliko mjeseci glavni lik sklonili u ashramu - prebivalište Hindu mudrosti. Ona je naučila šutjeti, slušati i da se prihvati. Na kraju dugog putovanja kroz Italiju, Indiju i Indoneziju Elizabeth ja naći ne samo sam sebe, ali i ljubav prema životu. Knjiga je vrlo dobro motivirani da ne odustane čak iu većini očajnim trenucima.

Kupi knjigu

10. „Dobre djevojke idu u raj i loše - gdje god žele”, Ute Ehrhardt

Ute Ehrhardt - psiholog, pisac i konzultant. Ona je, kao i mnogi drugi, od djetinjstva iritira stereotipe o tome što bi trebao biti dobra djevojka. Skroman, ponizan, krotak, popularan sa svima - popis je beskrajan. Žene pokušavaju uklopiti te parametre i potpuno izgubiti iz vida svoje potrebe.

Nerealizirana težnje i želje napraviti dobre djevojke, ali vrlo nesretan. Autor snažno ne slaže s takvom stanju stvari. Snažna podrška Ute Ehrhardt i njezini nenametljiv, ali moćan savjeta će vam pomoći razumjeti sebe, da postane neovisna i pronaći način samospoznaje.

Kupi knjigu