Tracker izgladnjivanje Zero moći će vam pomoći zadržati na rasporedu
Vijesti Ios / / December 19, 2019
Kevin je postao zainteresiran za postu interval, inspiriran primjerom Hugh Jackman, koji je koristio ovu metodu za mršavljenje u pripremi za ulogu Wolverinea. Posezanja za svakodnevni 16-satni postio, Kevin samo tjedan dana pao više od dva kilograma.
Nula program nastao je kao jednostavan način za praćenje vremena natašte tijekom dana. U njemu već postoje dvije prilagođene metode: prvo se temelji na cirkadijurni ritmovi, drugi - na popularni Dijeta 5: 2. Također možete dodati svoj vlastiti uzorak s individualno određenim vremenskim razmacima.
Preporuča se korištenje posta temelju cirkadijurni ritmovi. Ona se temelji na istraživanje Dr Satchidananda Panda iz Salk Institute, koji savjetuje natašte 13 sati dnevno, odustaje obrok neposredno nakon zalaska sunca. Korištenje geolokacije, Zero definira Sunset točnije moguće i automatski popravlja sat, kada jesti i kada ne.
Ona radi kao što je ovaj. Na primjer, ako je sunce danas selo u 18:00, a vi počeli umirati od gladi u 20:00, a zatim program će početi odbrojavanje i odmah oduzimati 2 sata u da imate vremena za jesti. Ključ referentna točka u ovom slučaju će morati pritisnuti ručno.
Cilj Zero - donijeti grickalice i tehnika hrane nakon zalaska sunca na minimum i dobiti 13 (ili 16) sati dnevno posta. Dodatak vodi vrlo detaljne statistike, koje se mogu izvesti na iCloud i druge usluge.
Aplikacija je potpuno besplatan i ne sadrži ugrađeni u kupovinu. Nula je dostupan samo za iOS.
Cijena: Besplatno