Kako učiniti vaš domaći brže
Savjet Edukativni Program / / December 19, 2019
Koliko vremena treba trošiti na domaće zadaće
Mišljenja o ovoj temi može se razlikovati. već premaO odobrenju 2.4.2.2821-10 SanPiN „Sanitarna-epidemiološke uvjete u uvjetima i organizaciju osposobljavanja u obrazovnim ustanovama” djelujući u ruskim sanitarnim propisima i normama u prvom razredu da postavite domaće zadaće nije potrebno. Daljnji njegovo izvršenje ne bi trebao trajati više od:
- 1,5 sati dnevno - u 2-3 razredu;
- 2 sata dnevno - u razredu 4-5;
- 2,5 sati dnevno - u 6-8 razredu;
- 3,5 sati dnevno - u 9-11 klase.
Za usporedbu, Nacionalna udruga za obrazovanje pridržava SADIstraživanje Spotlight na domaće zadaće Pravilo 10 minuta: u svakoj od sljedeće klase na potragu proveo 10 minuta duže od prethodne. Dakle, prvi-greder treba ispuniti 10 minuta, drugi razredu - 20. U šestom razredu, priprema za nastavu traje 1 sat i utičnice - dvanaesti - 2 sata.
Provodi se u istraživanje pokazuje SADDuke Studija: Domaći pomaže studentima uspjeti u školi, sve dok ne postoji previšeDa čak i stariji učenici kontraindiciran sjediti na udžbenika za više od 2 sata. Napredak na to nije povećao, nego akumulirani umor, a time i želju za učenjem evaporira.
Što sprječava učiniti vaš domaći brzo
Tipično, proces je usporen zbog sljedećih razloga:
- previše komplicirano programa;
- nemogućnost fokus;
- nesposobnost za upravljanje vrijeme;
- umor;
- nedostatak motivacije.
Prva točka - kad program je previše složen za određenog studenta - zahtijeva ozbiljnu reviziju obrazovnog procesa. Možda ćete morati komunicirati s nastavnicima, tutora ili čak naći prijevoz do škole i lakše.
Ali obično, to je još uvijek u preostala četiri uzroka. Ako obratimo pozornost na njih na početku školske godine, šanse pokrenuti neke važne stvari - i da se među kronično zaostaje - smanjit će se na najmanju moguću mjeru.
Kako pomoći fokusu
1. Organizirajte udoban radno mjesto
Previsoka ili niska radna ploča, neugodno formi, pozadinske buke - ove iritantan novčane kazne, smanjuju koncentraciju i općenito loše utječu na stanje zdravlja.
Idealno za domaću zadaću trebaju zasebni radni stol, koji se nalazi nasuprot prozoru. Stolica treba biti stabilna i podesiva - kako bi se osigurala maksimalna udobnost i osloboditi leđa. Ako je vaše noge ne odmaraju na podu, ali vise u zraku, kupiti poseban stalak.
2. Postavite svoj red za stolom i kutije
To je preduvjet. Prvo, nered rasipa pozornost. Drugo, više vremena proveo u potrazi za potrebnim stavkama, koji bi trebao biti pri ruci. Nakon uklanjanja sve nepotrebno, možete udobno ispružiti bilježnice, knjige i sve što vam je potrebno za posao.
3. Stavite mobitel i iskopčajte ga iz društvenih mreža
Ništa se više udaljava od kuće rada kao glasnici, mobilnih igara i drugih darova smartphone. U vrijeme pripreme za nastavu odvojeno mobilni koliko je to moguće i postaviti način rada „Ne ometaj”. U svakom slučaju, napravite popis kontakata koji će biti u mogućnosti doći čak i usred priprema za kontrolu matematike.
Ako izvršiti zadatak na računalu, razviti naviku da prekine vezu sa svih društvenih mreža.
4. Promjena u udobnu odjeću
Što manje nešto trese, trljanje, tunika i ograničiti kretanje, veća je šansa da se usredotoči na bitno. U tom slučaju - na zadaće.
5. Put klasične glazbe
Ovaj savjet nije za svakoga, ali vrijedi pokušati. Neke studije potvrđujuGlazba za vrijeme predavanja: Hoće li studenti bolje uče?To je klasična koncentracije i olakšava asimilaciju podataka.
Ali ne svaki klasična glazba jednako korisnoStudiranje za finale? Neka klasične glazbe pomoć. Na primjer, simfonijskih koncerata sa svojim bogatim zvukom i dinamikom, a umanjuje najveće zadatka. Ali glasovirskih djela Mozarta, Poulenca i Debussyja može biti velika pozadina za nastavu. Također je dobro gudački kvarteti istih Mozart, Bach apartmana za lutnju i gitarske glazbe.
Kako pravilno rasporediti vrijeme
1. Nastavite s domaćim zadaćama što je prije moguće
Optimalno napraviti sve što je odmah nakon klasu - sve dok se memorija ne trošne to znanje.
2. Rasporedi zadatke po važnosti i hitnosti
Uvijek će biti posao koji možete odložiti do sutra. A ako su šanse da još uvijek neće imati vremena da bi cijeli volumen danas, bolje je posvetiti više vremena za ono što je gori. Na primjer, priprema za sutrašnji test.
3. Počnite s najtežih zadataka
Što duže sjedite na domaće zadaće, to je niža učinkovitost i koncentraciju. I to je razumljivo: postupno akumulirane umora. To ima smisla početi s teškim zadacima: njihov svjež um će se brže. A onda prešli na nešto lakši.
4. uzeti odmor
Čini se da ovdje leži kontradikcija: ako trebate nešto obaviti brže, zašto gubiti vrijeme na pauzama? No, istraživanje je u više navrata potvrdilaKratke ometanja znatno poboljšati fokus, istraživači pronašliDa je nakon pauze povećava sposobnost da se usredotočite i učinkovitosti. A to znači da se problem može riješiti u kraćem vremenu.
Na tom principu, izgrađen je jedan od ključnih tehnika modernog upravljanja vremenom - strojevi Pomodoro. Vožnja „25 minuta napornog rada - 5 minuta odmora” je pogodan za proces učenja. Duljina vremena mogu biti različiti, ali smisao ostaje isti.
Kako se osloboditi umora
1. Sustain snage
Nakon napornog školskog dana nije poželjno da sjedi na lekcije na prazan želudac. Zbog nedostatka energije ćete zaspati nad knjigom i gaziti kroz dodjelu puževim korakom. Snack i dovoljno voda pomoć bi se za pričuvnih snaga i hraniti mozak.
2. prozračite sobu
Umor može biti uzrokovan nedostatkom kisika. Pa, stalno ako je soba cirkulira svježi zrak. U hladnoći otvorite prozore najmanje 5 minuta svakih sat vremena.
3. često se presele
Tijekom pauze nužno ustati sa stolice, pješice ili par vježbeOstvarivanja i napetost osloboditi mišića.
Kako poboljšati motivaciju
1. Ne zaboravite o prednostima domaće zadaće
Njegova izvedba - to nije beskoristan i besciljno razonoda. Domaći potrebno je objediniti znanja, novih informacija, više samopouzdanja. Ako se podsjetiti na važnost onoga što radite, postoji proces živ.
Uz redovite zadaće razvio mnoge korisne vještine iz upravljanja vremenom na vještini samoobrazovanja i potrebu da se stalno učiti nešto novo.
Harris Cooper, profesor psihologije i neuroznanosti na Sveučilištu Duke, voditelj studije o učinkovitosti zadaće
2. Radujte se tijekom stanki
Pročitajte što ste napisali u glasnika. Jesti slatkiše. Ili slušati svoju omiljenu glazbu. Pokušajte dobiti pet minuta pauze, maksimalan užitak.
3. Nemojte škrtariti na pohvalama
Dijete - ako ste roditelj. Sebe - ako ste student. Svaki riješeni problemi, napisati esej ili saznao stih dostojan barem kratak, ali iskreno divljenje: „Bravo”
4. Pokušajte to učiniti bez vanjske pomoći
U slučaju poteškoća je uvijek napast se obratiti za pomoć roditeljima ili prijateljima, više pamet u toj temi. Samostalni rad navika može potrajati dulje vrijeme. No, postupno se radi o vještini brzo pronaći informacije i rješenja na svoje vlastite. A to je, pak, potaknuti samopoštovanje.
5. Plan nešto zanimljivo
Navijajte sebe ili dijete ugodne planove za navečer. Nakon što ste završili lekcije, konačno možete pojesti sladoled, igrati računalne igre, idu u goste. Popis je lako za nastavak.
vidi također🧐👨🏫📒
- 7 razloga za ići na studij u drugi grad
- Što i zašto se isplati studiranje poslije 45, 55, 65 godina
- Kako motivirati dijete na studij
- Kako svladati verbalne studente i odrasle score
- Zašto trebate 5 sati tjedno potrošiti na treningu